Welkom! Gegeneraliseerde angst: Samenvatting

Thuisstudie

• Geen paniek,
  Hoofdstuk 3. Paniek bij psychische stoornissen

Een persoon die lijdt aan algemene angst, heeft de neiging zich zorgen te maken over grote en kleine problemen en voelt zich het grootste deel van de dag ongemakkelijk bij lichamelijke symptomen.

Deze site leert je manieren om veel van de symptomen van angst te beheersen, waaronder omgaan met je zorgen, leren ontspannen en ademhalingsvaardigheden en de optie om medicijnen te gebruiken. Ik zal echter niet de problemen in je leven onderzoeken die je angst kunnen veroorzaken of vergroten. Pas op dat u niet alleen de symptomen behandelt en nalaat enkele stressoren aan te pakken die deze kunnen beïnvloeden. Praat met een vriend, familieleden, uw minister of rabbijn, of een getrainde geestelijke gezondheidszorg, indien nodig.

De meest voorkomende zorgen zijn de kleine dagelijkse beslommeringen, zoals op tijd aankomen of voldoende projecten overdag voltooien. Andere prominente aandachtspunten zijn gezondheid en ziekte, prestaties op het werk of op school, geld en gezin.

De fysieke symptomen kunnen alle symptomen in de onderstaande tabel zijn.

MOGELIJKE FYSIEKE SYMPTOMEN TIJDENS ANXIETIE

Cardiovasculair systeem

• tachycardie (snelle hartslag)
• hartkloppingen (ongemakkelijk bewustzijn van de hartslag)
• hoofdpijn
• koude vingers

Musculoskeletaal systeem

• spieren gespannen
• onvrijwillige trillen van het lichaam
• spanningshoofdpijn
• andere pijnen en pijnen

Centraal zenuwstelsel

• angstig, opgewonden en waakzaam
• zich "op scherp" voelen, ongeduldig of prikkelbaar
• slapeloosheid
• vermoeidheid
• slechte concentratie

Urogenitaal systeem

• behoefte aan frequent urineren
• moeilijk seksueel opgewonden raken of orgasme bereiken (vrouwen)
• moeite met het handhaven van een erectie

Maagdarmstelsel

• droge mond
• Moeite met slikken
• "verliefd zijn
• het gorgelende geluid van gas in de darmen
• dikke darm spasmen
• diarree en / of constipatie
• krampachtige pijn in de bovenbuik

Luchtwegen

• hyperventilatie symptomen

De volgende: Welkom! Obsessief-compulsieve stoornis: samenvatting
~ terug naar de homepage van Angst
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen