Kun je angstaanvallen genezen?
Het antwoord op de vraag: "Kun je angstaanvallen genezen?" hangt eigenlijk van jou af - het soort angst dat je hebt, de frequentie van aanvallen en eventuele onderliggende oorzaken. Iedereen heeft periodes van zorgen in zijn leven, maar mensen die dat wel hebben angstaanvallen maak je constant overmatig veel zorgen over verschillende dingen. De meerderheid van deze mensen moet gewoon vaardigheden en strategieën leren om met nervositeit, angst en angst om te gaan.
Meer informatie over manieren om angstaanvallen te genezen
Neem de eerste stap op de weg om angstaanvallen te genezen door een afspraak met uw arts te maken. Hij of zij zal u waarschijnlijk een routine lichamelijk onderzoek geven en vragen stellen om te bepalen of iets in het bijzonder uw spanning en angst veroorzaakt. Sommige soorten voorgeschreven medicijnen, en zelfs illegale drugs, kunnen angstaanvallen veroorzaken. hyperthyreoïdie, een aandoening die wordt gekenmerkt door een overactieve schildklier, kan ook angstaanvallen veroorzaken
depressie. Als geen van deze symptomen uw symptomen veroorzaken, is dit mogelijk het geval gegeneraliseerde angststoornis (GAD).Denk dat medicijnen de enige manier zijn om angstaanvallen te genezen? Denk nog een keer na.
Als je denkt dat het nemen van krachtige, persoonlijkheidsveranderende medicijnen de enige manier is om angstaanvallen te genezen, denk dan nog eens goed na. Overweeg de vele remedies voor angstaanvallen die natuurlijke behandelingsstrategieën en psychologische programma's gebruiken die specifiek zijn ontworpen voor angstpatiënten - met sommige van deze programma's kunt u zelfs behandeling en verlichting krijgen zonder het comfort van te verlaten huis.
Zelfhulpboeken die angstbehandelingen aanbieden
Ja, je kunt angstaanvallen in een boek vinden. Koop eenvoudig een van deze zelfhulpboeken en alle bijbehorende materialen (zoals werkboeken) geschreven door professionals die gespecialiseerd zijn in natuurlijke behandelingen voor angstaanvallen.
- The Angst and Phobia Workbook, Vierde editie, Edmund J. Bourne - Dit praktische werkboek leert specifieke vaardigheden en hulpmiddelen om te gebruiken bij het overwinnen van angstaanvallen, paniekaanvallen en gerelateerde fobieën. Het bevat ook informatie over het gebruik van kruidensupplementen.
- Beyond Angst en fobie: een stapsgewijze handleiding voor levenslang herstel, Edmund J. Bourne - Deze gids biedt een scala aan strategieën om de symptomen van angst en paniek voor altijd te overwinnen door de diepere oorsprong van de symptomen te onderzoeken. Bourne bevat ook informatie over alternatieve therapieën en homeopathische behandelingen.
- Het cognitieve gedragswerkboek voor angst: een stapsgewijs programma, William J. Knaus - Knaus werkt samen met de lezer om een persoonlijk plan te ontwikkelen voor het herkennen van angsttriggers, het veranderen van destructieve denkpatronen en het stoppen van ongegronde angsten voordat ze uit de hand lopen.
Deze drie vertegenwoordigen slechts een fractie van de effectieve en hoog aangeschreven zelfhulpboeken die beschikbaar zijn om angstaanvallen te genezen.
Behandel angstaanvallen met behulp van zelfhulp Audio-CD-programma's, dvd's en meer
Sommige mensen vinden dat het luisteren naar informatie of het bekijken van video's over programma's die angstaanvallen genezen het beste voor hen werkt. Kijk hieronder voor voorbeelden van de vele beschikbare programma's die u leren hoe u angstaanvallen kunt genezen zonder medicijnen of lange therapiesessies buitenshuis.
- Pass Through Panic: Jezelf bevrijden van angst en angst, Audio-CD, Dr. Claire Weekes - Dr. Weekes biedt luisteraars tools en vaardigheden om angst, paniek en angst te overwinnen door middel van deze 8-delige audio-CD-serie.
- At Last a Life - The Complete Book for Cure from Angst and Panic, eBook, Paul David - Een ex-patiënt van slopende angst en paniek, David levert genezing advies, hulpmiddelen en een herstelplan op basis van zijn 10-jarige, persoonlijke strijd met angst en paniek aanvallen.
- Viniyoga-therapie voor angstverlichting, DVD, Gary Kraftsow - Expert Gary Kraftsow neemt de kijker mee door het proces van therapeutische yoga technieken voor het ontwikkelen van fysiologisch evenwicht en het cultiveren van mindful tools om de stemming te veranderen en te veranderen zelfconcept. De video geeft de indruk deel te nemen aan een één-op-één multisessiecursus met Kraftsow.
Vind aanvullende bronnen op Anxiety.com, die zichzelf als de grootste gratis zelfhulpsite op internet beschouwt. David D. Burns, M.D. host ook een website met de naam, Goed voelen dat veel bronnen, zelfhulpgidsen en nuttige links heeft voor mensen met angst en paniek.
Behandeling van angstaanvallen zonder medicijnen of lange therapiesessies
U kan genees angstaanvallen die je vrijheid en vreugde hebben gestolen zonder te nemen angst medicijnen en het bijwonen van dure therapiesessies weg van huis. Neem je leven terug van de klauwen van angst en angst.
Aanvullende informatie over angstaanvallen
- Behandeling van angstaanvallen
- Omgaan met een angstaanval en hoe u verlichting kunt krijgen
- Hoe een angstaanval te stoppen
- Hoe angstaanvallen te voorkomen
artikelreferenties
