Heeft technologie invloed op het herstel van de geestelijke gezondheid?

Ik weet zeker dat mijn grootvader, gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis in zijn vroege jaren twintig, niet werd beïnvloed door technologie. Hij werd waarschijnlijk niet gebombardeerd door een enorme hoeveelheid informatie die binnen handbereik was. Dit stelt de vraag: hoe beïnvloedt snel evoluerende technologie ons herstel van de geestelijke gezondheid?

"Technologie" definiëren

Ja ik weten. Je weet wat technologie is, maar laat me het toch samenvatten:

> Mobiele telefoons en al die rare Bluetooth-gerelateerde dingen begrijp ik niet helemaal.

> De iPad of elk apparaat dat doet alsof het een iPad is en veel minder kost

> De televisie

> Internet (!)

> Video gaming-systemen

En een grote hoeveelheid andere producten en diensten. Waar ga ik heen Nou, ik denk dat technologie onze geestelijke gezondheid - ons herstel - zowel positief als negatief beïnvloedt.

De positieve impact van technologie op de geestelijke gezondheid

> We kunnen contact maken met mensen die worstelen met - en herstellen van - een psychische aandoening.

> We kunnen onze mening, onze ervaringen delen, terwijl we "anoniem" zijn. Ik draag momenteel een nogal afschuwelijk gymshirt, maar je kunt dit niet zien. Grappen terzijde, het is belangrijk dat we ons veilig voelen om persoonlijke delen van ons leven te delen. Het internet kan een geweldige plek zijn om dit te doen.

> We hebben een schat aan informatie. We kunnen nu de geestelijke gezondheid "onderzoeken" en, indien correct gedaan, deze informatie gebruiken om positieve vooruitgang te boeken.

> Het belangrijkste: we hoeven ons niet alleen te voelen in onze strijd.

Ik concentreer me voornamelijk op internet omdat dit het meest wordt gebruikt wanneer we ons op geestelijke gezondheid concentreren, maar de mogelijkheid om een ​​telefoon te pakken en iemand te bellen is belangrijk. Als we wat tijd vrij moeten maken, kunnen we televisie kijken, maar net als alle goede dingen heeft technologie nadelen.

De negatieve impact van technologie op de geestelijke gezondheid

Het vreemde is dat alle positief attributen die ik hierboven gedetailleerd heb kunnen vertalen in negatief ervaringen.

> Hoewel het nuttig kan zijn om online met anderen in contact te komen, moeten we ervoor zorgen dat degenen met wie we omgaan zijn positief. We hoeven niet te communiceren met degenen die ons dat bijvoorbeeld vertellen welke medicijnen we wel of niet moeten nemen.

> We kunnen onze mening delen en, zoals ik al zei, de anonimiteit behouden. Maar internet beschermt onze privacy niet altijd en we moeten ervoor zorgen dat we alleen informatie verstrekken die we comfortabel delen.

> Het vermogen om medicatie te onderzoeken. Ik aarzel om te zeggen dat dit meer nadelig dan positief kan zijn. Bijvoorbeeld: als u een nieuw medicijn krijgt voorgeschreven, kunt u onmiddellijk naar huis gaan en het googlen. U kunt pagina's met bijwerkingen lezen. Probeer niet om specifieke medicijnen online te 'onderzoeken', maar neem de tijd om herstelgerelateerde websites te vinden.

> Technologie kan onze slaapcyclus beïnvloeden. In plaats van een boek te lezen, kijken we misschien tv of spelen we (en daar ben ik schuldig aan) belachelijke games op onze iPad of computer.

Ja, technologie heeft invloed op onze geestelijke gezondheid, maar het is net als iets anders wanneer u werkt om te herstellen van een psychische aandoening.