Omgaan met psychische aandoeningen op de werkplek is niet eenvoudig

Je kunt je geestesziekte op de werkplek niet uitschakelen. Ik ben een server. Hoewel dit de rekeningen betaalt, wel veroorzaakt veel emotionele en fysieke stress. Helaas zullen we bijna allemaal een soort inkomen moeten vinden om te overleven in de huidige samenleving, maar wat gebeurt er wanneer je geconfronteerd wordt met de constante druk en stress van het hebben van een psychische aandoening in de werkplek?

Een deel van de stress komt van het constant blij maken van mijn klanten en het uitleggen van mijn stress en de behoefte aan pauzes aan mijn managers. Bovendien moet ik er rekening mee houden dat iedereen met wie ik werk weet dat ik een psychische aandoening heb en erover praat - dat is een onderdeel van mijn label geworden.

Geestelijke ziekte op de werkplek legt me uit hoe ik anders ben

Toen ik voor het eerst begon te werken, was ik pas 13. Ik was op het hoogtepunt van mijn hormonen. Van daaruit heb ik tijdens elke volgende klus gemerkt dat ik meer moe ben dan de normale persoon. Of het nu is door fietsen door manie, me met weinig tot geen slaap laten, of door depressie fietsen, en niet in staat zijn om energie te vinden, kan een parttime baan voor een fulltime baan moeilijk zijn, om het maar te zeggen minst.

Met mijn vorige baan waren er momenten waarop ik moest communiceren dat ik bepaalde dingen niet kon doen of anders zou ik angstaanvallen hebben. Met mijn huidige baan moet ik communiceren dat, hoewel ik het genoeg kan vervalsen voor de klanten, ik niet altijd de gelukkigste persoon op de planeet achter in het restaurant kan zijn. Het is een eindeloze cyclus.

Stigma tegen psychische aandoeningen op de werkplek

Het stigma achter geestesziekten is helaas nog steeds springlevend. Ik ben het slachtoffer geweest van dingen zoals intimidatie en discriminatie alleen omdat ik zei dat ik geestelijk ziek was. Zie je, mensen denken dat ik mijn bipolaire als een "excuus" gebruik alsof ik incompetenter zou willen worden gelabeld dan ik voel (Omgaan met mondeling misbruik op het werk).

Ik herinner me de eerste keer dat ik vertelde mijn manager dat ik bipolair was en daarom vond ik het soms moeilijk om de snelle omgeving van een restaurant aan te gaan. Hij vertelde me: "Wel, ik weet zeker dat veel meisjes hier bipolair zijn."

Ik nam zijn opmerking met een korreltje zout omdat ik wist dat hij niet bedoelde dat het mijn gevoelens zou kwetsen, dat is slechts één stereotype van bipolair. Daarna was ik het "bipolaire meisje" van de werkplek. Ik was degene voor wie de nieuwkomers werden gewaarschuwd.

Communicatie is de sleutel wanneer u geestelijke ziekte op de werkplek onthult

Omdat ik de laatste paar jaar op dezelfde plek heb gewerkt, heb ik meerdere managers doorlopen. De sleutel tot een goede werkomgeving is houd communicatie open met je baas. Ik ben altijd heel eerlijk en eerlijk geweest over mijn geestesziekte. Als ik gewoon een slechte dag heb, vertel ik het hem. Als ik manisch of depressief ben, vertel ik het hem. Het zal je alleen maar meer gestrest maken als je alles op een rijtje houdt en wacht tot iemand vraagt ​​wat er mis is of alles erger maakt. Vergeet niet dat werk nooit belangrijker is dan je geestelijke gezondheid.