Hoe een angststoornis te genezen
Vanwege de prevalentie vragen veel mensen: "Hoe een angststoornis te genezen." Helaas is er geen remedie voor angststoornis, maar er zijn veel effectieve behandelingen beschikbaar die, vooral wanneer ze samen worden gebruikt, iets kunnen vormen dat lijkt op een remedie tegen angst wanorde.
Angststoornis wordt voornamelijk behandeld met therapie, medicatie en veranderingen in levensstijl. Vaak door een combinatie van deze behandelingen te gebruiken, kan een persoon het gevoel hebben dat hij genezen is van een angststoornis.
Ik dacht dat medicatie een remedie was voor angststoornissen
Medicamenteuze behandelingen zijn geen remedies voor angststoornissen, maar ze kunnen helpen de symptomen te verminderen. Vaak door het verminderen van de angststoornis symptomen, therapie en andere behandelingen hebben een kans om te werken. Verschillende medicijnen worden gebruikt voor verschillende angststoornissen, maar over het algemeen worden de soorten medicijnen gebruikt angststoornis behandeling zijn onder andere:1
- Antidepressiva - selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) zoals fluoxetine (Prozac) en sertraline (Zoloft) worden vaak voorgeschreven. Een ander soort antidepressivum, een serotonine-noradrenaline heropname remmer (SNRI) zoals duloxetine (Cymbalta) komt ook veel voor.
- Benzodiazepines - deze kalmerende middelen worden vaak voorgeschreven voor de kortdurende behandeling van acute angstsymptomen. Langdurig gebruik is vaak een probleem vanwege de verhoogde tolerantie en afhankelijkheid van het medicijn. Gemeenschappelijke benzodiazepinen omvatten alprazolam (Xanax) en lorazepam (Ativan).
- Anticonvulsiva - deze antiseizure medicatie, zoals pregabaline (Lyrica), kan langdurig worden gegeven voor de behandeling van angststoornissen.
- Antipsychotica - antipsychotica worden vaak in combinatie gebruikt wanneer andere medicijnen alleen niet voldoende zijn. Voorbeelden hiervan zijn risperidon (Risperdal) en aripiprazol (Abilify).
- Antihypertensiva - dit medicijn kan de bloeddruk verlagen en de fysieke symptomen van een angststoornis verminderen. Dit kan met name handig zijn in posttraumatische stressstoornis (PTSS).
- Middelen tegen angst - één medicijn, buspirone (BuSpar) wordt in het bijzonder beschouwd als een middel tegen angst.
Zal therapie mijn angststoornis genezen?
Therapiebehandelingen zijn ook geen remedies voor angststoornissen, maar ze kunnen zeer nuttig zijn bij het elimineren van symptomen van angststoornissen en het veranderen van angstgerelateerde denkpatronen. Verschillende soorten therapie worden gebruikt, waaronder:
- Cognitieve gedragstherapie (CBT) kan persoonlijk worden afgeleverd of zelfs via een computerprogramma (bekend als FearFighter). CGT is vooral nuttig bij paniek- en fobiestoornissen.
- Gedragstherapie is ook nuttig gebleken in klinische onderzoeken bij de behandeling van angststoornissen.
- Psychodynamische therapie (praten of inzichten) wordt zelden gebruikt als zelfstandige therapie voor angststoornissen, tenzij er complicerende factoren zijn, zoals een geschiedenis van misbruik.
Hoe zit het met veranderingen in levensstijl?
Veranderingen in levensstijl kunnen een angststoornis niet genezen, maar ze kunnen een heel eind helpen om sommige van de symptomen van de angststoornis te verlichten. Veranderingen in levensstijl kunnen het beste worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen om hun volledige voordeel te bereiken.
Veranderingen in levensstijl die iemand helpen zich te ontdoen van angststoornis symptomen zijn onder meer:
- Dieetveranderingen zoals het vermijden van cafeïne
- Meer beweging en goede rust krijgen
- Leren mediteren, mindfulness oefenen of ontspanningsoefeningen doen
- Yoga beoefenen
- Leervaardigheden om beter met stress om te gaan
artikelreferenties
