Gemeenschappelijke mythen over zelfvertrouwen

Mythes over zelfvertrouwen kunnen echt met je hoofd spelen en voorkomen dat je het zelfvertrouwen en zelfvertrouwen krijgt dat je wenst.

Ik hoor dit bijvoorbeeld altijd van klanten, vrienden en zelfs collega's: "Ik zal nooit zelfverzekerd zijn." En raad eens? Het is niet waar! Zelfvertrouwen is hoe u over uw capaciteiten denkt en kan van situatie tot situatie verschillen. Het bereiken van vertrouwen is een actief proces waaraan iedereen kan deelnemen. Het kost misschien wat moeite en opnieuw inlijsten.

Mijn zelfvertrouwen opnieuw opbouwen

Engels was een van mijn favoriete vakken op de middelbare school. Ik was een fervent lezer en wilde schrijver worden. Dus toen mijn tweede leraar Engels me vertelde dat ik een ander loopbaantraject moest bedenken, zoals zij mijn papier met zoveel rode inkt dat het meer leek op een Pollock-schilderij dan op een onderzoeksartikel over Steinbeck oosten van Eden, Verloor ik het vertrouwen in mezelf als een potentiële schrijver. Na veel tijd en oefenen ben ik zelfverzekerd op dit gebied. Het kostte me om deze ervaring opnieuw vorm te geven en hem niet de macht te geven die ik ooit had, om vooruit te komen. En kijk me nu aan, schrijven maakt deel uit van mijn carrière.

4 mythen over zelfvertrouwen

Vertel je jezelf deze leugens?

Zelfvertrouwen Mythe # 1: "Ik ben niet met vertrouwen geboren."

Niets is verder van de waarheid. Je bent niet geboren met het vermogen om te spreken, lopen of zelfs lezen. Dit kost allemaal tijd en is een vaardighedenpakket dat je hebt opgedaan, maar je had de ontwikkelingsonderbouwing om dit te doen. Hetzelfde geldt voor het opbouwen van zelfvertrouwen. Het enige dat je nodig hebt, is begeleiding en een geloof in jezelf. Het vergt een verschuiving in perspectief en een nieuwe kijk. Iedereen kan zelfverzekerd zijn.

Zelfvertrouwen Mythe # 2: "Ik had een ruwe jeugd of achtergrond, dus ik zal nooit zelfverzekerd zijn."

Het is waar dat trauma als gevolg van moeilijke situaties in de kindertijd het een uitdaging kan zijn om je zelfverzekerder te voelen als volwassene; Het is niet onmogelijk. Je hebt je waarschijnlijk jarenlang onzeker gevoeld over bepaalde gebieden van het leven, net zoals ik deed met schrijven en academici. Dat betekent echter niet dat je deze negatieve overtuigingen over jezelf niet kunt overwinnen. Houd er rekening mee dat ik geen afbreuk doe aan het trauma of de jaren van verbaal of fysiek misbruik die men kan hebben doorstaan. Zelfvertrouwen kan worden bereikt in bepaalde delen van je leven, zelfs met deze ongelukkige gebeurtenissen. Vergeet niet dat zelfvertrouwen is geleerd. Met de juiste therapie (indien nodig), bereidheid om dingen anders te zien, gericht op de vaardigheden die je hebt en de negatieve punten in leerervaringen veranderen, kun je absoluut zelfverzekerd zijn.

Zelfvertrouwen Mythe # 3: "Ik ben nerveus in sociale situaties en daarom ben ik niet zelfverzekerd."

Je lijkt misschien alsof je niet zeker bent in sommige van deze situaties, maar dat betekent niet dat zelfvertrouwen niet bestaat of onmogelijk te verwerven is. Veel mensen voelen zich in deze situaties ongemakkelijk. Wat het ons laat zien is dat dit een gebied is dat een aantal negatieve overtuigingen of angsten naar voren brengt. Er is oefening voor nodig maak een zelfverzekerde eerste indruk en zich comfortabel voelen rond anderen.

Zelfvertrouwen Mythe # 4: "Ik ben niet: slim, aantrekkelijk, dun (leeg invullen) genoeg."

Schokkend genoeg heeft zelfvertrouwen niets te maken met je uiterlijk of talent; het is eerder hoe je jezelf presenteert aan de wereld en je innerlijke geloofssysteem. De enige manier om deze mythe over zelfvertrouwen te overwinnen, is door te leren in jezelf te geloven. Je moet actief zoeken naar de gebieden waar je goed in bent of waar je je prettig bij voelt. Het geeft je niet alleen een zelfvertrouwen booster, maar het helpt bij het ontwikkelen van algemeen zelfvertrouwen.

Laat deze mythen over zelfvertrouwen je leven niet doen ontsporen

Ik had een klant, die een heel zware jeugd had vol trauma. Ze was bezig met afvallen, als gevolg van orders van artsen, en was op zoek naar een nieuwe baan. Toch had ze met al deze waargenomen uitdagingen nog steeds grenzeloos vertrouwen. Ze was bezig om vooruit te komen van het trauma en gewichtstoename. Ze zag dit als een gelegenheid om over zichzelf te leren. In therapie komen en workouts doen was 'een avontuur', zei ze ooit. Ze vertelde me dat haar baanverlies een vermomde zegen was omdat ze niet gelukkig was in dat bedrijf. Ze wilde een baan vinden die haar vaardigheden op het gebied van klantenservice gebruikte en was actief bezig met het verzenden van cv's. Ze hield van zichzelf vanwege haar innerlijke kwaliteiten. Ze bezat vertrouwen in verschillende delen van haar leven en dat bleek. Je zou niet één keer naar haar hebben gekeken en gedacht, ze moet zich echt slecht voelen over zichzelf. Ze was in staat om deze negatieve ervaringen om te zetten in kansen.

Als je zelfvertrouwen afhankelijk is van de lof van andere mensen of wordt beïnvloed door negatieve kritieken die je in je leven hebt opgedaan, is dat niet echt 'zelfvertrouwen'. Je moet met jezelf werken om te zien dat deze lof bij jou resoneert. Zelfvertrouwen wordt opgebouwd door een geweldige relatie met je innerlijke zelf te hebben. Wees aardig voor hem of haar.

Zorg goed voor.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.