Tips voor wanneer ADHD lezen moeilijk maakt

Ik hou van nieuwe boeken te krijgen, maar ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) bemoeilijkt het lezen. Ontdekken wat er tussen boekomslagen ligt, is een geweldige ervaring. Het afwerken van die boeken is echter een andere kwestie. Zoals vaak het geval is voor mensen met ADHD, heb ik er moeite mee follow-through over dingen, en dat omvat lezen; andere mensen met ADHD vinden lezen om andere redenen moeilijk.

Velen met ADHD hebben moeite met lezen. Sommigen lezen een zin steeds opnieuw, omdat ze de eerste keer niet op kunnen letten. Anderen lezen maar herinneren zich niet wat ze lezen. Een aantal mensen met ADHD hyperfocus bij het lezen als het iets is dat hun interesse trekt. Een reden waarom ADHD-ers lezen een uitdaging vinden, is omdat een groot percentage van hen leesgerelateerde leerstoornissen heeft. Ongeveer een kwart van de kinderen met ADHD worstelt met dyslexie.

Tips voor lezen met ADHD

Het is prima als je andere hobby's verkiest boven lezen. Over het algemeen hou ik van lezen, maar het kan moeilijk zijn om mezelf te dwingen dit te doen. Hier zijn een paar dingen die ik doe om mezelf te laten lezen:

• Ik neem mijn ADHD-medicatie. Ik heb de neiging om een ​​uur of zo meer gefocust te zijn na het nemen van de medicatie die me kan helpen concentreren.
• Ik lees terwijl ik andere dingen doe. Ik speel nog steeds De Sims op de computer, dus ik kan hier en daar lezen terwijl ik andere redelijk hersenloze activiteiten doe.
• Ik lees wat ik leuk vind. Ik probeer boeken te kiezen waarin ik graag wil duiken.
• Ik lees als ik wakker ben. Ik weet dat lezen voor het slapengaan ontspannend kan zijn, maar ik vind dat mijn hersenen te moe zijn om in de tekst te investeren.
• Ik selecteer een gevarieerd maar beperkt aantal boeken. Een tijdlang had ik vier boeken op mijn bedstand, twee non-fictie en twee fictie. Dat hield me tegen om overweldigd te raken, maar het mengde nog steeds dingen en hield me geïnteresseerd. Als je dit te moeilijk vindt, concentreer je dan op één boek tegelijk. (Dat is wat ik momenteel aan het doen ben.)

Video over ADHD en lezen

Ik praat in de onderstaande video wat meer over mijn leesgewoonten in het verleden.

Als u ADHD heeft, wat vindt u van lezen? Ben je een fervent lezer, of veracht je het? Laat het me weten in de reacties hieronder en bedankt voor het lezen en kijken.

Bron

Bates, Michael. "Dyslexie en ADHD." Dyslexie Goed lezen. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.