Willekeurige gedachten aan een coachende cliënt
Loslaten is niet ingewikkeld. Het is simpel. Niet makkelijk. Identificeer eenvoudig de situatie die u wilt loslaten en vraag uzelf af: "Ben ik bereid mijn energie hier verder aan te verspillen?" Als het antwoord "nee" is, dan is dat het! Laat gaan. Iemand vertellen is een bonus. Onthechting is alleen voor jou, nooit voor een ander. Het bevordert genezing. Keuze is altijd aanwezig wanneer je loslaat. Je hoeft niet los te laten en er zijn consequenties.
Het loslaten van gedragspatronen die ons niet langer dienen, heeft vaak het gevoel dat we onze veiligheid en ons comfort op het spel zetten.
Berekende risico's die worden genomen ten behoeve van ons eigen welzijn zijn de moeite waard. Deze vorm van beweging is veiliger dan stilstaan. Degenen die stationair blijven worden een gemakkelijk doelwit voor ellende van hun eigen creatie.
De energie die we verbruiken, houdt ons vaak uitgeput en met een gevoel van hopeloosheid.
Loslaten betekent niet dat je moet stoppen met doen wat nodig is om je relatie te laten werken. Laat uw verwachtingen los over hoe u denkt dat het zou kunnen werken en concentreer in plaats daarvan al uw energie op wat u wilt, niet op wat u niet wilt.
verwachtingen vs. Behoeften! We verwachten vaak dat onze liefdespartner de beste keuzes voor zichzelf en onze relatie maakt en als ze niet onze keuzes zijn, worden we vaak boos of teleurgesteld.. . of allebei. De meeste mensen noemen deze situatie een probleem: een probleem dat we creëren door onze verwachtingen. Probeer dit: "geen verwachtingen, minder teleurstellingen." Het is zo simpel. Niet makkelijk. Gemakkelijk. Geen verwachtingen staat gelijk aan onvoorwaardelijke liefde.
We ervaren allemaal de noodzaak om gezonde keuzes te laten maken en wanneer ze niet verschijnen, kiezen we ervoor om erover te praten of niet. Als de keuzes misbruik maken en daarom onaanvaardbaar zijn, beginnen we na te denken over een verantwoorde keuze om de relatie te verlaten. Maar altijd onze geliefde uit elkaar halen omdat hun keuzes niet degene zijn die we zouden maken, kan de relatie alleen maar in de richting van falen wijzen.
Als we het idee zouden kunnen accepteren dat iedereen het beste doet wat hij kan, ongeacht of zijn keuzes onze keuzes zijn, onze houding ten opzichte van onze relatie zou verbeteren en misschien zou de relatie die we hebben de relatie worden die we graag hebben in.
We moeten leren onderscheid te maken tussen verwachtingen en behoeften. Iedereen moet geliefd zijn, begrepen worden, geaccepteerd worden en vergeven worden wanneer dat nodig is. Als we verwachtingen hebben over hoe aan die behoeften wordt voldaan, kan dat alleen maar tot teleurstelling leiden.
vervolg verhaal hieronder
Onvervulde verwachtingen veroorzaken altijd problemen. Het is belangrijk om onze liefdepartner de vrijheid te geven om onze behoeften op hun eigen manier te vervullen. Om dit te doen, kan alleen een liefde inspireren die veel verder gaat dan we ooit hadden kunnen voorstellen! Waar je mee kunt zijn in het leven.. . laat je zijn!
Er is geen kracht voor nodig om los te laten; alleen moed. Moed is een bijproduct van een positief zelfbeeld.
Wanneer er een gebrek aan liefde lijkt te zijn, houd je het alleen maar weg.
Wanneer je je eenzaam, beroofd of afgewezen voelt, zeg dan tegen jezelf dat er nooit een gebrek aan liefde is. Liefde is altijd overal beschikbaar, vooral in jou. Stop dan en besef dat je altijd je hart kunt openen. Je kunt anderen de liefde geven waar je naar verlangt. Wanneer je dit doet, voel je je niet alleen beter, maar komt liefde van anderen al snel terug naar jou.
Oefening: Kijk rond en zie wie er precies om je heen is. Vind daar iets positiefs aan. Word je bewust van je negatieve oordelen hierover en laat ze gaan. Word je bewust van de afstand die je creëert tussen jullie tweeën door je eigen gedachten. Zoek nu iets anders positiefs over hen. Vertel het hun als je denkt dat je het kunt. (Deze stap moet even duren om te doen. In het begin is het niet absoluut noodzakelijk, alleen iets positiefs vinden is ook een grote hulp).
Deze actie van het vinden van iets positiefs over een andere persoon en het "loslaten" van negatieve, oordelende gedachten over hen, is op zichzelf een daad van liefde. Het is een manier om ons vermogen om liefde te geven uit te oefenen, onze spieren te versterken en de schoonheid in iedereen te zien.
We zijn het sterkst als we loslaten wat niet werkt. Dat is verandering in actie. Wanneer we onze geest openen om ons op een andere manier te gedragen, creëren we de vrijheid om lief te hebben. Ons hart openen voor liefde is misschien wel het grootste geschenk dat we onszelf kunnen geven.
Wanneer je eindelijk begrijpt dat het 'niet' onmodieus is om in plaats van situaties te onderhandelen standhoudend en het verleden toestaan je heden te regeren, worden relaties relaties die je kunt leef met.
Wanneer u begrijpt dat de tijd besteed aan het rechtvaardigen van uw positie die niet werkt nutteloos is, kunt u verder gaan met een snelheid die u de vrijheid geeft om de problemen aan te pakken en oplossingen in te zetten die duidelijk essentieel zijn voor iedereen welzijn.
We gebruiken redenen om weg te verklaren waarom we niet iets anders willen doen; redenen waarom we niet willen veranderen. Als we weten dat iets anders doen de situatie kan helpen, wordt niet iets anders genoemd 'dom. "De beste reden waarom het probleem nooit is opgelost.
Vaak zijn redenen waarom begrijpelijk is, maar wat niet begrijpelijk is, is waarom we de behoefte voelen om ons leven te laten domineren door redenen waarom we niet iets anders hebben gedaan in plaats van resultaten. Wanneer we de beslissing nemen om resultaten te boeken in onze liefdesrelaties... . dat is het echte moment waarop we een beslissing nemen om te groeien en bloeien.
Mogen al uw gebeden "Dank Yous!"
De volgende: Niemand kan je pijn doen
