Neem het gevecht uit eten

van Donna Fish
Atria Books, $ 14
Aankoop Neem het gevecht uit eten

Slechte eetgewoonten komen maar al te vaak voor bij kinderen, vooral als ze ADD hebben. Neem het gevecht uit eten behandelt eetgewoonten vanaf het begin: de vroege jaren van het leven van een kind.

Dit bedrieglijk eenvoudige boek - geschreven door een maatschappelijk werker die gespecialiseerd is in eetstoornissen - begint met een reeks van oefeningen om lezers te helpen hun eigen attitudes ten opzichte van voedsel te identificeren en te zien hoe deze attitudes hun kinderen beïnvloeden.

Het suggereert verder specifieke stappen voor het veranderen van negatieve attitudes, evenals het negatieve gedrag dat deze attitudes aanmoedigen. De stappen omvatten het bieden van betrouwbare informatie over voeding aan kinderen, hen leren onderscheid te maken tussen ware honger en 'emotionele honger' en gevoelens van verzadiging te herkennen.

Dit boek is ook een uitstekende gids voor zowat iedereen met ADD, omdat het uitlegt hoe emoties kunnen worden geïdentificeerd en gepast, terwijl impulsiviteit wordt beheerst.

Bijgewerkt op 30 november 2016