Gesprekken beginnen over een bipolaire stoornis (wanneer u geen bipolaire stoornis heeft)

Geestesziekte is een ontmoedigend onderwerp voor iedereen. Als je erover nadenkt hoe je een gesprek over een bipolaire stoornis kunt benaderen, zou dat de broek het meest afschrikken politiek correct van dieren.

En toch moeten er gesprekken over geestesziekten worden gevoerd als we dat willen begrip verspreiden onder degenen met een psychische aandoening en onder degenen die dat niet doen. En het is moedig van iemand, iedereen, om het gesprek over een bipolaire stoornis of een andere psychische aandoening te willen beginnen, wetende hoeveel stigma er is.

Maar is er een 'juiste' manier om te praten over psychische aandoeningen?

"Ik ben bipolair"

Ik heb hierover gesproken schijnbaar ad misselijkheid, maar ik zal van tevoren zeggen: hoewel ik geen problemen heb om te zeggen: "Ik ben bipolair", zijn veel mensen hierdoor beledigd en worden ze liever aangeduid als "een persoon met een bipolaire stoornis".

Als je niet weet wat een persoon verkiest, ga dan met de laatste, het is veiliger.

Als u geen psychische aandoening heeft

Als je geen geestesziekte hebt, heb je misschien het gevoel dat je geen zaken hebt om een ​​gesprek te beginnen over zo'n moeilijk onderwerp, maar dat is gewoon niet waar! Ik juich bijvoorbeeld het feit toe dat je over de moeilijke dingen wilt praten. Het is dapper van je om aan te pakken waar zoveel mensen van weglopen.

Maar er zijn een paar dingen om in gedachten te houden als je praat met een persoon met een psychische aandoening:

• De persoon met de psychische aandoening is de expert in zijn of haar eigen aandoening - probeer niet te doen alsof je meer weet dan hij, omdat niemand meer weet over wat hij ervaart dan hij
• Laat de persoon met de psychische aandoening leiden - laat hem de grenzen van het gesprek bepalen, zodat je niet per ongeluk een onderwerp raakt dat echt pijnlijk voor hem is
• Beoordeel de persoon met de psychische aandoening niet, hun ziekte of hoe ze ermee omgaan - hij doet het beste wat hij kan
• Vertel de persoon met de psychische aandoening dat je van hem houdt en dat je hem niet veroordeelt - je denkt misschien dat dit impliciet is, maar dat is het niet. Zeg het. Je zult je allebei beter voelen.
• Wees bereid om te leren - hopelijk open je dit gesprek omdat je iets wilt leren. Probeer er ruimdenkend over te zijn; er is veel te leren van alle betrokkenen.

Manieren om een ​​gesprek over geestelijke ziekte te beginnen

Hier zijn enkele manieren waarop u zou kunnen beginnen over psychische aandoeningen:

• "Ik vind het een beetje ongemakkelijk om hierover te praten, maar ik wil je graag een paar vragen stellen over je bipolaire... . "(Het is prima om toe te geven dat je je ongemakkelijk voelt. Iedereen waardeert eerlijkheid.)
• "Ik wil je niet ongemakkelijk maken, maar ik hoopte dat we een beetje konden praten over hoe je een depressie ervaart... .”

Over bipolaire stoornis gesproken

En zelfs als je alles goed doet, wil de persoon misschien nog niet over zijn psychische aandoening praten. Dit is oke. Dit is niet jouw fout. Misschien heeft hij wat tijd nodig om zich aan te passen. Misschien kun je zeggen: "We kunnen erover praten als je er klaar voor bent", of: "Ik begrijp je terughoudendheid om hierover te praten, maar er zijn een aantal belangrijke dingen die ik moet vragen (of zeggen)."

Maar maak je geen zorgen, de gesprekken zullen komen als je gewoon probeert respectvol en zorgzaam te zijn. En misschien kan dat in de tussentijd leer een beetje over de aandoening terwijl je wacht. Je zult versteld staan ​​hoeveel mensen geen idee hebben wat een bipolaire stoornis is. Zo lees wat. Het helpt het gesprek soepeler te laten verlopen als je het hebt.

En klop jezelf op de rug. Je deed wat ik zou willen dat zoveel mensen zouden doen: je opende een gesprek dat kan helpen stigma en discriminatie te elimineren. Omdat ik er vast van overtuigd ben dat het alleen is door openlijk te praten over de realiteit van geestesziekten we kunnen het als samenleving accepteren als de ziekte die het is, en niet als een soort waargenomen karakterfout.

(Misschien ben je ook geïnteresseerd in dit vervolgverhaal: Gesprekken beginnen over bipolair (wanneer u bipolair hebt)

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.