Lichaamsbeeldvervorming een groeiend probleem bij vrouwen en mannen

Schoonheid, zo wordt gezegd, ligt in het oog van de toeschouwer.

Maar als de toeschouwer door te veel televisie en te veel video's is gebombardeerd of te veel modebladen heeft gelezen, kan het oog een ongezond tunnelvisie ontwikkelen, zeggen experts.

"Lichaamsbeeld is niet alleen uiterlijk," zei Karen Ritter, een erkende maatschappelijk werker met 18 jaar ervaring. "Je lichaamsbeeld heeft te maken met je gezondheid, je verschillende talenten, hoe goed je in staat bent om afgestemd te zijn op sensaties in je lichaam."

Ritter is de klinische directeur van het Oak Knolls Family Therapy Center in Californië, dat gespecialiseerd is in het behandelen van eetstoornissen bij beide geslachten.

Velen van ons groeien op in gezinnen die kijken naar mensen die kritisch zijn over hun lichaam, zei Ritter. Maar ieders lichaam heeft sterke en zwakke punten, en lichamen zijn verbonden met de genetica van een persoon.

"Blanke Amerikaanse vrouwen hebben de ergste lichaamsbeeldvervorming," zei Ritter. "Zwarte Amerikaanse vrouwen hebben het beste lichaamsbeeld."

Maar het vergelijken van je lichaam met dat van iemand anders werkt niet, noch geeft de spiegel een nauwkeurig beeld van hoe je eruit ziet, zei ze. "Je moet actief zijn en dingen met je lichaam doen die je lichaam helpen", zei ze. "En weersta de druk om jezelf en anderen te beoordelen op basis van gewicht, vorm of grootte."

De Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta hebben een onderzoek uitgevoerd waarbij meer dan een derde van de meisjes zichzelf te zwaar vond, vergeleken met minder dan 15 procent van de jongens.

Andere studies zeggen dat ongeveer de helft van de tienermeisjes op dieet is, en basisschoolleerlingen maken zich al zorgen over het gewicht. De resultaten geven een nieuwe betekenis aan de term 'proberen in te passen'.

"Hoe je je lichaam waarneemt, is slechts één component van een compleet zelfbeeld, maar te vaak wordt het de enige factor bij het bepalen van zelfrespect", zeggen experts.

"Wanneer 'hoe ik eruit zie' belangrijker wordt dan 'wie-ik-ben', wordt de basis gelegd voor verlammende en levensbedreigende eetstoornissen."

Volgens informatie van het National Women's Health Resource Center heeft 'de' ideale 'lichaamsgrootte van onze samenleving voor een vrouw dat afgenomen, en het verschil tussen de grootte van de gemiddelde Amerikaanse vrouw en de grootte die veel vrouwen denken dat ze zouden moeten zijn, is gegroeid enorm. Twintig jaar geleden woog het gemiddelde mannequin bijvoorbeeld 8 procent minder dan de gemiddelde vrouw; de modellen van vandaag wegen 23 procent minder. "

Meer dan 43 procent van de meisjes in één onderzoek zei dat ze op dieet waren. De meest gebruikte methoden waren "maaltijden overslaan, dieetpillen nemen en braken opwekken na het eten", aldus de studie. Experts zijn het erover eens dat het proberen te bereiken van het "perfecte" vrouwelijk lichaamsbeeld dat op tv en in tijdschriften wordt gezien ertoe leidt dat steeds meer tieners eetstoornissen zoals boulimia en anorexia nervosa ontwikkelen.

Mannen zijn niet immuun voor problemen met het lichaamsbeeld

Steeds meer mannen sluiten zich aan bij degenen die ongelukkig zijn met hun lichaam, en velen misbruiken steroïden in een poging gespierder en krachtiger te lijken.

In een speciaal rapport in de editie van maart 2001 van de Psychiatric Times, genaamd "Het ontrafelen van het Adonis-complex, "Dr. Harrison G. Paus Jr. schreef: "Steroïden hebben een miljoen jaar oud evenwicht van de natuur verbrijzeld door het mogelijk te maken om mannen veel slanker en gespierder te maken dan elke natuurlijk voorkomende man. De beelden van deze met steroïden verpompte lichamen zijn verspreid in advertenties, soapseries op televisie, professionele worstelshows, films en tijdschriftomslagen. Zelfs actiefiguren van de kleine plastic helden die jonge jongens in het spel gebruiken, hebben nu enorme spieren in vergelijking met hun tegenhangers van een generatie eerder. "

Pope is professor in de psychiatrie aan de Harvard Medical School en hoofd van het laboratorium voor biologische psychiatrie in het McLean Hospital Research Centre voor alcohol- en drugsmisbruik in Belmont, Massachusetts. Het 'Adonis-complex' is een term die door de arts en zijn collega's wordt bedacht voor 'obsessie voor mannelijk lichaam', die volgens hen steeds vaker voorkomt.

"De mannen van vandaag moeten erkennen dat veel van deze gespierde lichamen producten zijn van steroïden en andere medicijnen; ze moeten ook erkennen dat grote industrieën profijt trekken van het koesteren van mannelijke lichaamsobservaties, net zoals vergelijkbare industrieën ten prooi vallen aan vrouwen, "schreef Paus.

"Mannen moeten onthouden dat gespierdheid niet mannelijkheid is en dat eigenwaarde niet is gebaseerd op een sixpack buikspieren. Misschien als we jongens en mannen kunnen helpen om boven de boodschappen van de hedendaagse samenleving en de media uit te stijgen, kunnen ze het eenvoudige comfort met hun lichaam terugkrijgen dat vorige generaties als vanzelfsprekend beschouwden. "

Karen Ritter suggereerde dat mensen moeten oefenen om aardig te zijn voor hun lichaam en zichzelf en anderen te respecteren om andere redenen dan uiterlijk.

"De sleutels tot een goed lichaamsbeeld zijn om je lichaam met respect te behandelen, voldoende rust te geven, het te voeden met een verschillende soorten voedsel, train en weersta de druk om jezelf en anderen te beoordelen op basis van gewicht, vorm of grootte."

Negatieve body Afbeelding is ...

• Een vervormde perceptie van je vorm, je neemt delen van je lichaam waar, anders dan ze in werkelijkheid zijn
• U bent ervan overtuigd dat alleen andere mensen aantrekkelijk zijn en dat uw lichaamsgrootte of vorm een ​​teken is van persoonlijk falen.
• Je schaamt je, zelfbewust en angstig over je lichaam.
• Je voelt je ongemakkelijk en ongemakkelijk in je lichaam.

Positief lichaam Afbeelding is ...

Een duidelijke, ware perceptie van je vorm, je ziet verschillende delen van je lichaam zoals ze werkelijk zijn.

• Je viert en waardeert je natuurlijke lichaamsvorm en je begrijpt dat het fysieke uiterlijk van een persoon weinig zegt over hun karakter en waarde als persoon.
• Je voelt je trots en accepteert je unieke lichaam en weigert een onredelijke hoeveelheid tijd door te brengen met je zorgen te maken over voedsel, gewicht en calorieën.
• Je voelt je comfortabel en zelfverzekerd in je lichaam.

De volgende:Vervormd lichaamsbeeld kan tragische resultaten hebben
~ eetstoornissen bibliotheek
~ alle artikelen over eetstoornissen