Het delen van goed nieuws betekent niet dat uw geestelijke gezondheid viert!

Een tijdje terug ging ik door een verbazingwekkende fase van remissie. Ik begon met een nieuw medicijn en het werkte als magie in een zeer korte periode. Kortom, het was een wonder.

In het begin hield ik het wonder voor mezelf. Anderen merkten dat ik was veranderd, maar niemand zei iets en ik ook niet.

Maar uiteindelijk gingen er een paar weken voorbij en dat moest ik gewoon vertel mensen hoe geweldig ik me voelde. Ik dacht dat ik 'veilig' was. Ik dacht dat de kwijtschelding een tijdje zou duren. Ik dacht dat ik het goede nieuws zou kunnen aankondigen en de mensen dan niet teleur zou stellen als de behandeling stopte met werken.

Ik had het natuurlijk fout.

Zo snel als de remissie kwam, ging deze weg. En ik kon het niet terugkrijgen. Het voelde alsof ik werd gestraft over gelukkig zijn, nou ja, gelukkig zijn.

Dus iemand die onlangs tegen me zei, jinxed mezelf door mijn geluk te vieren.

Dit is poppycock.

En hoewel het zeker voelde alsof ik werd gestraft voor het praten over mijn succes, was ik dat niet. Denken dat bipolaire stoornis of remissie reageert op feesten of "jinxing" is wat therapeuten magisch noemen

denken.

In de klinische psychologie is magisch denken een aandoening waardoor de patiënt irrationele angst ervaart bepaalde handelingen verrichten of bepaalde gedachten hebben omdat zij een correlatie veronderstellen met hun handelingen en bedreigend zijn calamiteiten. (van Wikipedia)

En magisch denken komt veel voor bij mensen met een psychische aandoening. Het is een manier om onszelf te laten geloven dat we onze ziekte kunnen beheersen, ook al kunnen we dat niet.

Als ik mensen niet vertel dat het beter met me gaat, gaat het niet weg.

Magisch denken. Foutief denken. Gek denken.

Natuurlijk heeft het vertellen van mensen over goed nieuws geen invloed op het bestaan ​​ervan. Maar als je denkt dat dit het wel doet, kan een persoon zijn gedrag veranderen in een poging het oncontroleerbare te beheersen. Het stelt de persoon ook in staat zichzelf in elkaar te slaan wanneer het oncontroleerbare gebeurt. Het is mijn schuld dat ik erger ben geworden. Ik volgde de regels niet.

En onlangs zijn er goede dingen met me gebeurd. Veel van hen. In feite voelt mijn leven nu zo goed dat ik denk dat het misschien het leven van iemand anders is en niet het mijne.

En ik ben niet bang om het te zeggen.

Het universum zal deze dingen niet van me afnemen alleen omdat ik het mensen vertel. Gewoon omdat ik erop sta dankbaar zijn en vieren. Gewoon omdat ik bega wat sommigen opscheppen noemen.

Ja, ik ben trots omdat goede dingen komen niet elke dag en ik geloof bij het vieren terwijl het vieren goed is. Ik geloof in het focussen op deze goede dingen omdat nu is alles wat ieder van ons heeft. ik geloof in vrienden en families bij elkaar brengen om te praten over wat geweldig is, omdat ik denk dat het ons allemaal sterker maakt. En het vieren van de goede dingen is een vorm van zelfzorg.

Dus - heb je iets goeds te zeggen? Vertel het me!

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.