Sociale angststest: heb ik sociale angst?
Als je je voortdurend ongemakkelijk voelt rond anderen, of in het openbaar, vraag je je misschien af: "Heb ik sociale angst?" Deze sociale angsttest is ontworpen om die vraag te beantwoorden. Deze sociale angststoornis test zal beide tonen sociale angst en symptomen van sociale fobie.
Instructies voor sociale angsttests
Overweeg zorgvuldig de volgende vragen over sociale fobietesten. Neem een op Ja of een Nee antwoord op elke vraag. Zie onderaan de sociale angstquiz voor informatie over wat je antwoorden betekenen.
Sociale angsttest1
1. Heb je last van het volgende?
Intense en aanhoudende angst voor een sociale situatie waarin mensen je kunnen beoordelen
Ja Nee
Angst dat je door je acties vernederd zult worden
Ja Nee
Angst dat mensen zullen merken dat je bloost, zweten, beven of andere tekenen van angst vertoont
Ja Nee
Wetende dat je angst buitensporig of onredelijk is
Ja Nee
2. Zorgt een gevreesde situatie ervoor dat je ...
Altijd angstig voelen?
Ja Nee
Ervaar een paniek aanval, waarin u plotseling wordt overwonnen door intense angst of ongemak, inclusief een van deze symptomen:
Kloppend hart
Ja Nee
Zweten
Ja Nee
Beven of trillen
Ja Nee
verstikking
Ja Nee
Pijn op de borst
Ja Nee
Misselijkheid of buikpijn
Ja Nee
"Jelly" benen
Ja Nee
Duizeligheid
Ja Nee
Gevoelens van onwerkelijkheid of onthecht zijn van jezelf
Ja Nee
Angst om de controle te verliezen of "gek te worden"
Ja Nee
Angst om te sterven
Ja Nee
Gevoelloosheid of tintelingen
Ja Nee
Rillingen of opvliegers
Ja Nee
veel moeite doen om deelname te voorkomen?
Ja Nee
hebben uw symptomen uw dagelijks leven?
Ja Nee
3. Als u meer dan één ziekte tegelijkertijd heeft, kan het moeilijk zijn om de verschillende aandoeningen te diagnosticeren en te behandelen. Depressie en drugsmisbruik behoren tot de voorwaarden die sociale angststoornissen soms compliceren.
Heb je veranderingen in slaap- of eetgewoonten ervaren?
Ja Nee
4. Meer dagen dan niet, voel je je ...
Verdrietig of depressief?
Ja Nee
Geen interesse in het leven?
Ja Nee
Waardeloos of schuldig?
5. Heeft het afgelopen jaar alcohol of drugs gebruikt ...
Met als gevolg dat u niet verantwoordelijk bent voor werk, school of gezin?
Ja Nee
U in een gevaarlijke situatie geplaatst, zoals autorijden onder invloed?
Ja Nee
Ben je gearresteerd?
Ja Nee
ging door ondanks het veroorzaken van problemen voor u of uw dierbaren?
Ja Nee
Scannen van sociale angsttests
Secties één en twee van deze sociale fobietest zijn ontworpen om te screenen op sociale angststoornis en paniekaanvallen. Hoe meer je antwoordde Ja in deze secties is de kans groter dat u sociale angst of sociale angststoornis heeft.
Secties drie, vier en vijf zijn ontworpen om te screenen op extra psychische aandoeningen die vaak voorkomen bij sociale angst, zoals middelenmisbruik of depressie. Hoe meer je antwoordde Ja in deze secties is de kans groter dat u naast sociale angst ook een ziekte heeft.
Als sociale angst, sociale fobie of een andere ziekte een probleem is, neem dan deze sociale angststoornis-test, samen met uw antwoorden, aan een erkende professional zoals uw arts of een psychiater. Alleen een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of geestelijke gezondheidszorg kan een diagnose stellen van een psychische aandoening.
Zie ook
- Sociale angst, sociale fobiebehandeling die werkt
- Sociale angst, sociale fobiebehandeling die werkt
- Waar ondersteuning voor sociale angst te vinden
- Ik heb geestelijke hulp nodig: waar vind ik hulp bij geestelijke gezondheid
artikelreferenties
