De 'gekste' overtuigingen van het leven
Zelftherapie voor mensen die GENIETEN over zichzelf leren
EEN SNEL GEESTELIJKE GEZONDHEIDSTEST
Vraag jezelf of je een van deze drie verklaringen gelooft:
De wereld is een enge plek.
Ik leef alleen om andere mensen te plezieren.
Ik kan niet veranderen.
Als je merkt dat je een van deze uitspraken gelooft, vraag jezelf dan af hoe sterk je elk van deze uitspraken gelooft. Als je alle drie de uitspraken 100% gelooft, zegt de theorie waarin ik geloof dat je enorm gestoord bent! Als je deze dingen alleen "soms" gelooft, of je gelooft ze maar "een beetje", dan ben je vrij normaal - maar je zult het veel beter doen in het leven als je ze nooit gelooft. HOE KUNNEN DEZE GELOVIGEN ONS SCHADE? Deze drie overtuigingen worden als 'het meest gek' beschouwd omdat ze pijn, hulpeloosheid en hopeloosheid veroorzaken. SCHADELIJKHEID Als je gelooft dat de wereld een enge plek is, leef je in angst en kun je zelfs gevaarlijk worden.
hulpeloosheid
Geloven dat je alleen leeft om anderen te behagen, maakt je volledig afhankelijk van hen.
HOPELOOSHEID
Geloven dat je niet kunt veranderen, maakt de rest van je leven zinloos. MAAR GELOVEN WIJ NIET ALLEN DEZE DINGEN?
Nee dat doen we niet!
Het IS waar dat de meeste mensen die we kennen onze overtuigingen over deze dingen delen! Maar dat komt omdat deze overtuigingen zo belangrijk voor ons zijn dat we mensen in en uit ons leven 'screenen' op basis van of ze het met ons eens zijn over deze dingen of niet! DE WERELD IS * NIET * EEN ENGE PLAATS! Er gebeuren veel enge dingen in de wereld. Veel plaatsen zijn eng, vooral op bepaalde momenten van de dag of nacht.
Maar ONZE wereld is niet of moet niet eng zijn! ONZE wereld bestaat uit de werkelijke plaatsen waar we naartoe gaan tijdens onze gemiddelde dag of week. Het omvat de werkelijke plaatsen waar we wonen, werken, winkelen en reizen van en naar elke dag. Als ONZE wereld echt eng is, moeten we onszelf beter beschermen! Als ONZE wereld NIET echt eng is, moeten we ophouden te geloven dat dit zo is! ONZE BIOLOGIE, ONZE AARD, EIST DAT WE ONS VEILIG HOUDEN! JE BENT ALSTUBLIEFT LEVEND ZELF!
'Aangenaam' zijn voor andere mensen is een goede zaak. Geen twijfel daarover. Maar de belangrijkste persoon die we moeten behagen, is onszelf - en we MOETEN Niemand anders behagen. Denken dat we anderen moeten 'behagen' is een manier om een verschrikkelijke mate van afhankelijkheid tussen onszelf en die andere mensen op te bouwen. Deze afhankelijkheid is onderdrukkend voor ons en voor de mensen van wie we zoveel afhankelijk zijn. ONZE BIOLOGIE, ONZE AARD, EIST DAT WE EERST ONZE EIGEN VREUGDEN NEMEN. JE KAN VERANDEREN! We veranderen voortdurend.
Als we emotioneel gezond zijn, richten we onze verandering op de doelen die we selecteren. Wanneer we emotioneel ongezond zijn, veranderen we bijna HAPHAZARDLY. Zelfs ongerichte en "willekeurige" verandering is meestal goed voor ons. Maar of verandering nu goed of slecht is, het gebeurt ALTIJD in ELK deel van ons leven. ONZE BIOLOGIE, ONZE AARD, EIST DAT WE CONSTANT VERANDEREN.
HOE DEZE INFORMATIE GEBRUIKEN
Wanneer er iets in je leven gebeurt waardoor je een van deze dingen kunt geloven:
Vang jezelf in de "gek" gedachte!
Besluit NIET te 'verklaren' wat er net is gebeurd door dit simplistische, kinderlijke geloof te gebruiken.
Zoek naar een ANDERE verklaring voor wat er net is gebeurd. (Het zal altijd veel complexer en daarom veel nauwkeuriger zijn - meestal iets dat alleen een volwassene goed kan begrijpen.)
Test je nieuwe uitleg op de een of andere manier.
Geef jezelf veel lof voor het willen leren en verbeteren!
De volgende: Hoe breng je je leven door?
