Co-ouderschap met een giftige ex Uitdagingen Misbruik overlevenden

Beschrijving van een "Toxic Ex"

Een giftige ex is elke co-ouder die een loyaliteitsconflict creëert voor uw kind (eren). Loyaliteitsconflicten treden op wanneer uw kind vindt dat het de ene ouder boven de andere moet kiezen.
Een giftige ex doet dingen zoals:

• Beperk of belemmer de communicatie en / of contact tussen u en uw kinderen.
• Praat slecht over je tegen je kinderen.
• Erase and Replace You (deze zin komt van Co-ouderschap met een giftige Ex en betekent ". wis je uit het hart, de geest en het geheugen van je kind en installeer iemand anders.. .").
• Je ondermijnen.
• Overtuig uw kinderen om u niet te vertrouwen en dring er bij hen op aan uw vertrouwen te verraden (de "verdeel en heers om de controle te behouden").

Abuse Survivors: Pas op voor een giftige ex

Misbruik in uw vorige relatie is een factor bij het voorspellen of u de effecten van een toxische ex zult ervaren. Het is waar dat je ex niet zal veranderen omdat de relatie voorbij is. Het is echter ook waar dat je niet zult veranderen daarom

de relatie is voorbij. Je moet ijverig zijn in het verbeteren van je communicatie met je kinderen, want als een overlevende van misbruik (zoals jij) niet voorzichtig is, kun je ook giftig worden. Als je de relatie hebt verlaten omdat je ex jou (en / of je kinderen) heeft misbruikt, moet je accepteren dat je dat zou kunnen beschadig onbedoeld uw relaties met uw kinderen als u blijft reageren op misbruik op dezelfde manier als tijdens de relatie. De cyclus van misbruik omvat twee mensen; als een van die mensen, moet je het reine komen met gedrag dat je in jezelf wilt veranderen.

Elke ouder kan bewust of onbewust een loyaliteitsconflict creëren. Volgens Co-ouderschap met een giftige Ex auteurs, de meest waarschijnlijke redenen waarom een ​​ouder een loyaliteitsconflict creëert, zijn onder meer de emoties van:

• Jaloezie
• Angst
• Schuld
• Schaamte
• Droefheid
• Eenzaamheid
• boosheid
• Narcistische verwonding (in welk geval de ene ouder zijn zelfgevoel beschermt door de andere ouder te devalueren)

Merk op dat alle acht betrokken emoties de emoties van de overlevenden van misbruik kunnen beschrijven, zowel vóór als na de scheiding. Ja, je kunt een giftige ex worden echt in plaats van in de verbeelding van je ex. Meer dan waarschijnlijk is "narcistisch letsel" niet van toepassing op alle overlevenden van misbruik. Als je de zeven andere emoties echter met elkaar mengt, is het mogelijk om met een coping-mechanisme te komen lijkt veel op "narcistische verwonding" (als het loopt als een eend en praat als een eend, kan het net zo goed een eend.. .).

Hoe om te gaan met loyaliteitsconflicten veroorzaakt door uw giftige ex

Omgaan met loyaliteitsconflicten betekent dat u:

1. Zet je eerste emoties bij het loyaliteitsconflict van je kinderen op een laag pitje.
2. Communiceer effectief met uw kind, zowel tijdens zijn optreden als tijdens rustige tijden.

Laat uw eerste emoties niet aan uw kind zien

Als een overlevende van misbruik kan het horen van je kind dingen zeggen die klinken alsof ze rechtstreeks uit de mond van je giftige ex komen, waardoor je kunt reageren alsof je kind je ex is. Vergeet niet dat je ex je kind opzettelijk of per ongeluk verwart. Als je ex je heeft misbruikt, zal het gemakkelijk zijn om te concluderen dat ze je kind met opzet verwarren. Hoewel dit waar kan zijn, maakt het niet uit op dit cruciale moment in de communicatie tussen ouder en kind. De auteurs van Coparenting met een giftige Ex benadrukken dat de motivatie van de andere ouder dat is niet langer uw zorg. Waarom? Omdat jouw kind voelt zich boos of heeft een verkeerde indruk. Het welzijn van uw kind is uw primaire zorg; je kunt later wat subtiele schadecontrole uitvoeren, als je moet. Als uw kind zich boos of verward voelt in een andere situatie, gaat u waarschijnlijk voorzichtig om met zijn emoties. Je probeert de oorzaak te achterhalen, je in te leven in de emoties om het kind te kalmeren en bespreek dan de wond. Laat je ex jou of je kind niet verder kwetsen door anders te reageren op het loyaliteitsconflict. Tijdens loyaliteitsconflictsituaties heeft uw kind stabiel ouderschap nodig, niet de poppenspelgedrag je beledigende ex kan oproepen.

Maak effectieve en liefdevolle communicatievaardigheden overal aanwezig

Effectieve communicatie overtroeft elke andere show van liefde die je je kind kunt geven. Vergeet niet dat effectieve communicatie met uw kinderen aanwezig moet zijn wanneer ze zich uitleven en wanneer u een geweldige tijd samen hebt. Het is absoluut noodzakelijk dat uw kinderen van u horen wanneer ze zich goed gedragen, zich slecht gedragen en alles daartussenin.

"Goed ouderschap"komt neer op communiceren met gratie, en het is niet altijd instinctief. Als een overlevende van misbruik, heb je misschien een aantal slechte communicatiegewoonten opgedaan tijdens de misbruikrelatie. Laten we eerlijk zijn: er is veel te doen unleer als het gaat om communicatievaardigheden nadat je misbruik hebt overleefd. Helaas verbetert het verlaten van uw misbruiker niet automatisch uw vermogen om met uw kinderen te communiceren. Het kost tijd en kennis om op een punt te komen waarop zowel jij als je kind zich gerespecteerd en geliefd voelen. Als u enkele snelle tips wilt opdoen voor liefdevolle en effectieve communicatie, raad ik u ten zeerste aan een exemplaar hiervan te pakken Co-ouderschap met een giftige ex: wat te doen als je ex-echtgenoot probeert de kinderen tegen je te keren. De auteurs geven beknopte voorbeelden van hoe je snel grip kunt krijgen op kinderen in crisis, en dat onderscheidt je in een mum van tijd van je giftige ex in hun hart en geest.

Informatie in dit artikel komt uit het boek "Co-ouderschap met een giftige ex: wat te doen als je ex-echtgenoot probeert de kinderen tegen je te keren, "door Amy Baker, PhD en Paul Fine, LCSW.

Je kunt Kellie ook vinden op Google+, Facebook, tjilpenen haar boeken op Amazon.