Op hechting gebaseerde therapie voor ouders en hun kinderen

Op hechting gebaseerde therapie is een benadering die is gemodelleerd naar het concept dat kleine kinderen zich hechten aan volwassenen om zich veilig te voelen en belangrijke relaties te vormen. Volgens John Bowlby (1907-1990), die zich voor het eerst ontwikkelde verbindingstheorie, deze vroege gehechtheden zijn van vitaal belang voor ons vermogen om onafhankelijke en goed functionerende volwassenen te worden.

Op hechting gebaseerde therapie is gericht op het identificeren van hechtingsproblemen die zich mogelijk in de kindertijd hebben voorgedaan en het analyseren van hun effect op ons mentale gezondheid als volwassenen. Dus hoe werkt op gehechtheid gebaseerde therapie en kan het nuttig zijn voor zowel ouders als hun kinderen?

Wat is op gehechtheid gebaseerde therapie?

Op gehechtheid gebaseerde therapie is gebaseerd op het concept dat alle mensen een biologisch verlangen hebben om zinvolle relaties te vormen. Volgens de gehechtheidstheorie ontwikkelen veilige gehechtheden zich in de vroege kinderjaren wanneer ouders gevoelig zijn en reageren op de behoeften van hun kinderen, wat op zijn beurt een positief effect heeft op dat van het kind ontwikkeling. De theorie stelt dat mensen met veilige gehechtheid meer kans hebben om vaardigheden in te hebben

emotionele regulatie, evenals hoger zelfvertrouwen en zelfrespect.

Degenen die onzekere gehechtheden ontwikkelen als gevolg van het verlaten van de jeugd, verwaarlozing of misbruik, hebben meer kans om te worstelen om relaties te vormen en hebben meer kans om te lijden aan psychische stoornissen later in het leven.

Op gehechtheid gebaseerde therapie is gebaseerd op vier hoofdprincipes:

1. Volgens de gehechtheidstheorie problemen met vroege gehechtheid kunnen de emotionele en relationele ontwikkeling van een persoon beïnvloeden naar volwassenheid
2. Alle hechtingspatronen die in de vroege kinderjaren zijn aangeleerd, zullen meestal uitkomen in psychotherapie - dit staat bekend als overdragen
3. Intuïtieve, non-verbale interacties van de therapeut zijn belangrijker dan cognitieve of gedragssuggesties. Met andere woorden, een therapeut die op gehechtheid gebaseerde therapie beoefent zal geen advies geven of een gedragsverandering suggereren.
4. Enactments of vroege gehechtheidservaring kunnen worden samengesteld en hersteld met behulp van de therapeut. Het is het herstellende element van op hechting gebaseerde therapie (in plaats van alleen maar hechtingsproblemen uit de kindertijd te identificeren), dat is de sleutel tot een succesvol resultaat.

Op gehechtheid gebaseerde theorie kan in het begin verwarrend lijken, maar het is belangrijk om te onthouden dat, hoewel uw therapeut de sessies zal begeleiden, u aan het stuur zit. Gekwalificeerde therapeuten zijn gewend om met patiënten met veel verschillende soorten gehechtheid te werken trauma, en je zult worden aangemoedigd om je tijd te nemen en je niet te verdiepen in moeilijke herinneringen totdat je je voelt klaar.

Wat is op gehechtheid gebaseerde gezinstherapie?

Op gehechtheid gebaseerde gezinstherapie is een soort gezinstherapie die gericht is op het herstellen van relaties tussen volwassenen en kinderen om hen te helpen emotioneel veilige relaties te ontwikkelen of weer op te bouwen. Het is een manuele therapie met een duidelijke structuur.

Het primaire doel van op gehechtheid gebaseerde gezinstherapie is om te ontdekken wat het vertrouwen in de relatie heeft geschaad en de relatie tussen ouder en kind te verbeteren. Om dit doel te bereiken, volgt ABFT vijf taken:

1. Relationeel reframe: Dit wordt meestal bereikt bij het begin van de therapie en is ontworpen om de focus te verleggen van problemen in de relatie naar potentiële verbetering. Hier zullen familieleden worden aangemoedigd om te bepalen wat het vertrouwen in hun relatie heeft geschonden en zoeken naar manieren om dit te herstellen.
2. Alliantie opbouwen met het kind: Hier zal de therapeut werken aan een alliantie met het kind of de adolescent in individuele sessies.
3. Alliantie opbouwen met de ouder: Een op hechting gebaseerde therapeut zal vervolgens een alliantie met de ouder aangaan door empathie en ondersteuning te bieden en tegelijkertijd manieren te identificeren waarop zij hun opvoedvaardigheden kunnen verbeteren.
4. Opheffen van verbindingsbreuken: Het einddoel van op gehechtheid gebaseerde therapie is dat zowel de ouder als het kind hun uiting geven grieven op een emotioneel gereguleerde manier en komen samen om veiliger verbonden te worden verhoudingen.

Hoe lang duurt een op gehechtheid gebaseerde therapie?

Op gehechtheid gebaseerde therapie heeft een open einde, dus de duur van de behandeling zal van persoon tot persoon verschillen. Het repareren van hechtingsverbindingen kan tijd kosten, of u nu in individuele hechtingstherapie of op hechting gebaseerde gezinstherapie bent.

Veel mensen vinden de ervaring van op gehechtheid gebaseerde therapie veeleisend en moeilijk, vooral als ze vroeg trauma of verwaarlozing ervaren. Het is echter een erkend en ondersteund therapiemodel dat grote effectiviteit heeft getoond. Het opbouwen van een alliantie met de juiste therapeut kan een verschil maken voor uw ervaring en zal ervoor zorgen dat u het meeste uit uw sessies haalt.

artikelreferenties