Stappen naar onafhankelijkheid: opvoeding van tieners met ADHD

"Ik kan niet begrijpen wat er met mijn kind is gebeurd. We waren zo dichtbij, en nu krijg ik ruzie of negeer ik, 'zei een ouder die net een tiener was gaan opvoeden.

Tijdens de adolescentie zijn de primaire ontwikkelingstaken het opbouwen van een zelfgevoel en het werken aan onafhankelijkheid.

Tieners met ADHD (ADHD) zijn net zo enthousiast als hun leeftijdsgenoten om aan deze spannende fase te beginnen, maar sommige ADHD-kenmerken - moeite met tijdbeheer en organisatie, een vertraging in volwassenheid en een terughoudendheid om hulp te vragen - kunnen het proces voor hen en hun ouders.

[Een tiener motiveren met ADHD]

Benadruk tijdens deze jaren open communicatie, wees geduldig en zorg ervoor dat:

• Leer geleidelijk levensvaardigheden. Tegen de tijd dat ze de tienerjaren bereikt, zijn zowel u als uw kind waarschijnlijk gewend aan uw planning, organisatie en planning voor haar - om nog maar te zwijgen over het elke dag uit bed halen. Hoewel het tijd is om een ​​stapje terug te doen, wordt ze niet 's nachts volwassen. Je moet bewust levensvaardigheden leren, stap voor stap.

U wilt bijvoorbeeld uw kind van een wekelijkse naar een maandelijkse toelage overschakelen en met haar samenwerken om een ​​plan voor sparen en uitgeven te ontwikkelen. Uw begeleiding wordt op prijs gesteld wanneer dat speciale item eindelijk betaalbaar is.

De tiener met ADHD heeft mogelijk ook meer oefening en specifiekere instructies nodig bij het leren autorijden. Als je een leerkracht te angstig bent, zoek dan een rijschool. Studies hebben aangetoond dat een juiste ADHD-behandeling resulteert in veiliger rijden; als je tiener medicijnen neemt, zorg er dan voor dat ze elke keer dat ze achter het stuur kruipt haar dosis heeft ingenomen.

• Blijf op de hoogte van het schema van uw kind. Omdat impulsiviteit een ADHD-eigenschap is, kan uw tiener plannen maken of wijzigen 'op het moment'. Laat hem niet wegvloeien in een chaotische wervelwind in het weekend en na school. Sta erop te weten met wie je tiener is en waar ze naartoe gaan. Zorg ervoor dat de regels ("Bel ons om te laten weten waar u bent als uw plannen veranderen") en de consequenties duidelijk zijn en houd u eraan.

[Gratis download: 8 manieren om de vaardigheden van de uitvoerende functie van uw tiener te versterken]

Een gezin met twee tieners bepaalde de regel dat ze een half uur van hun volgende nacht met vrienden zouden verliezen als ze dat niet deden "Sloeg de klok." Het kostte verschillende beproevingen, maar toen ze eenmaal zagen dat hun ouders meenden wat ze zeiden, kwamen de tieners thuis tijd.

• Help hem te begrijpen wanneer hij om hulp moet vragen. John had al zijn huiswerk van de vorige avond misplaatst, maar stond zijn vader niet toe een briefje aan de leraar te schrijven of hem te helpen een plan te ontwikkelen om dit probleem in de toekomst te voorkomen. Een discussie met zijn ouders over ADHD hielp John begrijpen dat organisatie een gebied was waar hij normaal gesproken was kwam in de problemen, en dat weten wanneer je om advies moest vragen meer "volwassen" was dan hetzelfde te herhalen fouten.

Sue had accommodaties voor haar opgezet op de middelbare school, maar ze begon met slechte cijfers thuis te komen. Haar ouders ontdekten dat ze niet naar de leraren ging om de verzoeken voor langere tijd te plaatsen. Sue schaamde zich dat ze 'anders' was dan de andere studenten, maar haar ouders legden uit dat de accommodaties haar in staat zouden stellen haar kennis nauwkeuriger te demonstreren. Samen ontwikkelden ze een plan waarmee Sue discreet met haar leraren kon praten. Ze zal dezelfde strategie gebruiken als ze alleen is op de universiteit.

• Vermijd overreacties op overreacties. Ongeacht hoeveel regels u oplegt of welke voorzorgsmaatregelen u neemt, op een gegeven moment gaat u uw tiener vragen: "Wat was je aan het denken?! ”Onthoud op zulke momenten dat het neurologische systeem pas in het begin volwassen is twintig. Je tiener is nog steeds een 'werk in uitvoering'. Stel haar gerust, blijf betrokken in haar leven en weet dat de tienerjaren voorbij zullen gaan.

Bijgewerkt op 5 april 2018