Hoe u uw tiener kunt overtuigen om (eigenlijk) een planner te gebruiken

Voor sommige studenten biedt een heldere, ongerepte planner een wereld van kansen - voor betere productiviteit, slimmer tijdbeheer en minder stress. Voor tieners met ADHD lijkt het veel pijnlijk werk. Maar een goed georganiseerde ontwerper is misschien wel HET handigste hulpmiddel voor middelbare en middelbare scholieren met ADHD. Voor sommige tijduitdagende tieners kan het het verschil betekenen tussen succes en falen - zowel voor als na het afstuderen - dus het is zeker de pijn en het lijden waard.

Voor ouders is de verkeerde manier om een ​​productieve gewoonte van de planner aan te moedigen duidelijk: geef het aan je tiener en loop weg. De juiste manier is meer werk, maar de moeite waard: ga zitten en begeleid uw tiener door de stappen, van het opzetten van de planner met kleurgecodeerde secties tot het inbouwen van het gebruik ervan in zijn dagelijkse routine. Ook noodzakelijk: motivatie- en empowermentstrategieën om ervoor te zorgen dat uw tiener echt begrijpt hoe een planner hem kan helpen en wat hij kan doen om zijn specifieke uitdagingen beter te begrijpen. Hier is hoe te beginnen.

Motiveren, motiveren, motiveren

Motivatie is cruciaal. Als je tiener dat niet kan zien hoe het gebruik van een planner haar zal helpen, geen enkele zeur zal haar ertoe aanzetten om er een te gebruiken. De eerste stap van een ouder is dus: toon je tiener de voordelen van het gebruik van een planner en geef hem de mogelijkheid om dit te doen eigenaar worden van zijn behoeften en zijn onafhankelijkheid opbouwen door controle te houden over zijn schema en leven.

Vraag je tiener na te denken over enkele uitdagingen op het gebied van tijdbeheer waarmee ze in het verleden te maken heeft gehad en bespreek samen hoe het gebruik van een planner kan helpen. Sommige zijn eenvoudig: als ze vaak opdrachten mist omdat ze vergat ze op te schrijven, leg dan uit hoe het opzetten van een dagelijkse plannerroutine zal haar helpen haar cijfers te verhogen en haar beter te demonstreren begrip. Als hij moeite heeft met uitstel, stel dan voor om een ​​planner te gebruiken om taken af ​​te breken en mini-deadlines in te stellen om stress en last-minute brandoefeningen te verminderen. Ze ziet misschien niet meteen het licht, maar als je tiener begint te begrijpen hoe het gebruik van een planner haar kan helpen om sneller meer gedaan te krijgen, zal ze eerder 'inkopen' in het systeem dat je instelt.

Behoud de motivatie van je tiener door positieve bekrachtiging. Loof hem elke keer dat hij zijn planner gebruikt en wijs hem vaak aan waar het hem heeft geholpen zijn werk te doen. In ernstige situaties is er geen sprake van omkoping - uw tiener een dollar geven voor elke dag dat hij zijn planningsroutine met succes volgt, kan wonderen verrichten om een ​​gewoonte op lange termijn op te bouwen.

[Je High School Get-It-Together-gids]

Het plannersysteem instellen

Werk vervolgens samen om een ​​plannersysteem op te zetten dat haar helpt bij het bijhouden van opdrachten. Lijkt een no-brainer, toch? Maar wat hier vaak verdwaalt, is begrip hoe een planner zou het beste werken voor de unieke behoeften van elke tiener en tijdbeheer.

Dit is waar de 'linker hersenen vs. rechterhersenhelft 'dichotomie wordt belangrijk. Degenen die 'linkse hersenen domineren' zijn meestal analytischer, logischer en objectiever. Mensen met de 'rechterhersenhelft' zijn doorgaans creatiever, intuïtiever en subjectiever. Velen met ADHD (maar niet allemaal) vallen in de laatste categorie. Tieners die rechtsbrein dominant zijn, kunnen in eerste instantie worstelen terwijl ze leren een traditionele planner te gebruiken, zelfs als ze dat echt willen - omdat hun hersenen zijn ontworpen om informatie in een vrijere vorm te verwerken manier.

Om een ​​planner echt nuttig te maken voor een tiener die gedijt bij creativiteit, moet je deze synchroniseren met haar verwerkingsstijl. Geen enkel systeem werkt voor iedereen, dus het is belangrijk dat u met uw tiener werkt om benaderingen te testen. Als u echter ideeën nodig heeft, zijn de volgende plannerstrategieën succesvol gebleken voor velen die rechtsbrein dominant zijn:

• Kleuren, kleuren en meer kleuren: Maak de planner visueel aantrekkelijk - met heldere kleuren die overeenkomen met verschillende onderwerpen - om een ​​creatief brein te helpen geïnteresseerd te blijven en gemakkelijk te herkennen wat er moet gebeuren.

• Gepersonaliseerde taal: Sta niet toe dat handschriftproblemen of afleidingen de inspanningen van uw kind ontsporen. Help haar bij het bedenken van een gemakkelijk te onthouden stenografie - zoals 'T' voor 'test' of 'WS' voor 'werkblad' - om opdrachten bij te houden zonder vermoeid en overweldigd te raken. Haar steno kan zelfs symbolen of stickers bevatten - een handig hulpmiddel voor visuele leerlingen.

• routines: Als het gebruik van een planner onnatuurlijk aanvoelt voor je meegaande tiener, begin dan met het opzetten van de structuur van een dagelijkse routine. Stel elke dag een tijdstip in voor het controleren en bijwerken van de planner - net voordat de huiswerktijd voor de meesten werkt. Een dagelijks overzicht van opdrachten zal uw kind helpen zijn meest urgente prioriteiten te bepalen en plannen te maken waaraan hij moet werken vanavond, morgen en verder op de weg gezien deadlines en conflicten. Mogelijk moet u enkele weken of maanden toezicht houden op deze routine totdat uw tiener de gewoonte begint te gebruiken. Terwijl zijn competentie groeit, trek je terug.

Een planner moet meer omvatten dan alleen huiswerkopdrachten. Zorg ervoor dat uw kind het gebruikt om buitenschoolse activiteiten te plannen, sociale evenementen te plannen en andere belangrijke informatie bij te houden. Zodra een planner is gebruikt om bij te houden allemaal toezeggingen, zal uw tiener er regelmatig naar kijken en de tijd duidelijker gaan zien - hem helpen zijn opdrachten te voltooien, zijn doelen na te streven en zijn zelfvertrouwen te verbeteren.

[Gratis download: verander de apathie van uw tiener in betrokkenheid]

---

Onze topplannerkeuzes

Een planner is iets heel persoonlijks en de juiste planner voor uw tiener hangt van verschillende factoren af. Lay-out, grootte, stijl en zelfs de textuur van het papier kunnen allemaal een rol spelen bij het al dan niet comfortabel voelen van uw tiener met behulp van een planner.

Welke planner u ook kiest, onthoud dat deze slechts zo goed is als de inhoud en het gebruik. Hulpprogramma is waarschijnlijk hoger wanneer het specifiek is geselecteerd voor de behoeften van uw tiener. Als je hulp nodig hebt om aan de slag te gaan, zijn hier enkele van onze favorieten:

1. Bestel Out of Chaos
2. Blue Sky-planners
3. AT-A-GLANCE-planners

Als een andere optie The Student Organizers of Atlanta zullen op maat gemaakte planners van elk formaat, grootte en kleur voor studenten maken. Het mooie van deze optie is dat na een consult de voorkeuren van de student, unieke manieren om informatie te verwerken en het interesse niveau allemaal worden opgenomen in het ontwerp van de planner.

[8 papieren planners die uw leven zullen veranderen]

Bijgewerkt op 30 oktober 2018