Richtlijnen voor videogames: 5 Smart Screen-regels voor tieners met ADHD

Voor de meesten van ons die tieners opvoeden met ADHD, computerspelletjes zijn een feit van het leven. Veel kinderen dompelen zichzelf liever onder in een videogame dan tijd doorbrengen met zo ongeveer alles.

Als gevolg hiervan zijn veel ouders bang dat hun kind dat is verslaafd aan videogames; anderen maken zich zorgen dat hun kind zichzelf isoleert. Velen zien de spellen als een ongezonde ontsnapping en zijn bang dat hun kind de motivatie voor 'echte wereld'-interesses verliest. Sommige ouders zien dat hun kinderen dat niet kunnen overgang weg van hun videogames, en stel je voor dat hun toekomst 24/7 gamen, nooit onafhankelijke volwassenen worden.

Dit zijn allemaal geldige zorgen. Maar wat als we de mogelijkheid zouden overwegen videogames kunnen een positieve rol spelen in het leven van onze kinderen? Als ze ze toch gaan spelen, waarom dan niet kijken naar enkele voordelen van de betrokkenheid van onze kinderen bij gamen? Hier zijn enkele manieren waarop gamen een goede zaak kan zijn:

• Bestede tijd doorbrengen op competentiegebieden.
  instagram viewer
  Voor kinderen die moeite hebben om te slagen op school of in hun sociale leven, kan het spelen van een spel waarbij ze competent zijn, een echte boost van vertrouwen geven.
• Echte sociale betrokkenheid. Gamen met vrienden kan een authentieke sociale verbinding en relaties bieden en kan een veilige manier zijn om een ​​gezonde sociale dynamiek en grenzen te ervaren.
• Stress verminderen. Zoals elke ontstressende activiteit, biedt gamen een manier om stoom af te blazen en om te gaan met de stressoren die kinderen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) ervaring in het dagelijks leven.
• Geeft ons een venster in het emotionele leven van onze tieners. Ouders kunnen het gamen van hun tiener gebruiken als toegangspunt voor gesprekken over alles, van waarden tot emoties.

[Quiz: ADHD-symptoomtest voor tieners]

Dus in deze perfecte storm van de gehechtheid van tieners aan games, de zorgen van ouders over overtollige en de doordringende rol van technologie in ons leven, hoe kunnen we verder gaan? Werken willekeurige grenzen of leiden ze gewoon tot meer stress in huis? Hoe kunnen we vandaag keuzes maken die leiden tot de persoonlijke ontwikkeling die we bij onze kinderen hopen te bevorderen?

5 positieve strategieën voor videogames met ADHD

1. Co-creeer richtlijnen. Zoals William Stixrud, Ph. D. en Ned Johnson in hun boek zeggen: Het zelfgedreven kind, kinderen een gevoel van controle over hun leven geven, ondersteunt de ontwikkeling van autonomie en motivatie. Het werken met onze kinderen om richtlijnen te maken (in tegenstelling tot het naleven van harde en snelle regels die door ouders worden opgelegd) voor hun gaming zorgt voor meer flexibiliteit en minder conflicten. Bijvoorbeeld:

• Geen videogames na het eten
• Als een spel regelmatig resulteert in woede, frustratie of ontregeling, is het tijd om het spel een tijdje te stoppen
• Huiswerk moet gedaan worden voordat je gaat gamen
• Geen videogames voor school
• Moet elke dag minstens een uur trainen

[Gratis download: te veel schermtijd? De apparaten van uw tiener regelen]

2. Focus op 'mentoring boven monitoring'. Omdat ons doel is om onze kinderen te helpen een gezonde relatie te hebben met hun schermen en games, moet u een mentorschapsmentaliteit aannemen en uw eigen ervaring gebruiken om hen te begeleiden. Als Devorah Heitner, Ph. D., auteur van Screenwise: kinderen helpen bloeien (en overleven) in hun digitale wereld, schrijft in haar Mentorship Manifesto: “Wij, als mentoren, erkennen dat technisch onderlegde kennis niet hetzelfde is als wijsheid hebben. Onze levenservaring is een kritische factor in de vergelijking. Wij geloven in samenwerking boven controle. Het samen creëren van oplossingen met kinderen maakt gebruik van hun creativiteit en bouwt tegelijkertijd vertrouwen op. ”

3. Speel met hen. Een epische Creeper-strijd aangaan, of strijden om de controle over de beschaving, is misschien niet je beste keuze om je vrije tijd door te brengen, maar interesse tonen in de spellen van onze kinderen loont. Als je de gedachte om mee te spelen niet kunt verdragen, vraag je kind dan om uit te leggen wat hij doet, controleer zijn vooruitgang en zoek naar mogelijkheden om zijn overwinningen te vieren en zich in te leven in zijn nederlagen. Je zult een beter begrip hebben van wat hij zo boeiend vindt, maar hij zal zien dat je het medium respecteert, dat de energie van conflicten kan wegtrekken.

4. Koppel schermtijd niet aan schoolwerk. Het aanbieden als beloning (of als gevolg hiervan achterhouden) kan op de korte termijn effectief zijn, maar het is gebrekkig als een langetermijnstrategie. Eric Lanigan, die een e-cursus beheert met de naam 'Vrede sluiten met online gamen, Zegt: “Wanneer we dit soort beloningen en straffen toevoegen aan het spelen van games, creëren we een dynamiek waarin we schoolwerk dit ding zou niemand inherent willen doen - maar als je dit ding doet dat je nooit zou willen doen, krijg je een beloning. In mijn perspectief verpest dit het verlangen om te leren. ”

5. Blijf gefocust op het grote doel. Onthoud dat het doel niet alleen is om onze kinderen te helpen een gezonde relatie met gamen te ontwikkelen - het is ook zo begeleid hen in het beter kennen van zichzelf, het begrijpen van hun emoties en het leren positief te maken keuzes. Er geraken zal niet snel gebeuren, maar het is een haalbaar resultaat.

Deborah Reber is een bestsellerauteur, spreker en oprichter van de New York Times TiLT-ouderschap, een website, podcast en wereldwijde online community voor ouders die anders bedrade kinderen opvoeden. Haar meest recente boek is Anders bedraad: het opvoeden van een uitzonderlijk kind in een conventionele wereld.

[Gratis bron: verander de apathie van uw tiener in betrokkenheid]

Bijgewerkt op 7 augustus 2019