Taakontslagen: de snee vermijden

Naarmate ontslagen toenemen, lopen volwassenen met ADHD een groter risico?

De meeste van de 1,2 miljoen mensen die hun baan verloren tijdens de eerste 10 maanden van de grote recessie, hadden nooit verwacht om werkloos te zijn, maar statistieken van het Department of Labour laten zien hoe snel het economische landschap kan verandering.

Werknemers worden geconfronteerd met minder werkzekerheid en meer druk om hun positie op de werkplek te rechtvaardigen. Volwassenen met ADHD, die vaak op het punt staan ​​ontslagen te worden, zelfs in de beste tijden, kunnen zich met name in gevaar voelen. Zou een werkgever in de verleiding kunnen komen om de economie te gebruiken als excuus om huis schoon te maken?

"Ik denk echt niet dat het gaat om werkgevers die profiteren van de situatie en" huis schoonmaken ", zegt Wilma Fellman, loopbaanadviseur en auteur van Een carrière vinden die voor u werkt. “De bottom line is altijd waar: de meest waardevolle werknemers worden het meest altijd behouden. Werknemers moeten zich concentreren op wat ze kunnen doen om een ​​zeer gewaardeerde werknemer te zijn. Dit geldt wanneer er links en rechts wordt gesneden. Het blijft waar als de tijden goed zijn. ”

“Wij, als ADD-volwassenen, moeten leren hoe vind ons de carrièrepositie die onze sterke punten zal voeden, vereisen het minste aantal aanpassingen en aanpassingen, en weerspiegelen die kracht omdat we de beste werknemer zijn voor de functie die we bekleden, ”adviseert Fellman. "Als we dat bereiken en nog steeds worden geëlimineerd in de economische‘ sweep ", dan zijn we tenminste op een gelijk speelveld met alle anderen."

"Ze hebben me zelfs nooit verteld dat er een probleem was!"

Zoals Michele Novotni in haar boek over sociale vaardigheden bespreekt, Wat weet iedereen anders dat ik niet weet?, soms zijn mensen met ADHD zich niet zo bewust van de sociale en werkplek signalen die worden weggegeven die erop zouden wijzen dat het niet goed gaat. Dit gebrek aan bewustzijn maakt de ontslag of beëindiging nog schokkend wanneer het gebeurt.

De kans is groot dat er tekenen van problemen waren, zelfs als er geen verbale communicatie was. "Veel van mijn klanten met ADHD vertellen me dat het leven veel, veel gemakkelijker zou zijn als iedereen gewoon zou stoppen met het spelen van deze spellen en duidelijk zou zijn over wat ze echt willen", zegt Novotni. "Ik ben het ermee eens, maar het gaat niet gebeuren." In plaats van te klagen over hoe het spel wordt gespeeld, moedigt Novotni mensen aan om te leren speel het spel beter, door tussen de regels te leren lezen, aanwijzingen uit lichaamstaal te nemen en je meer bewust te zijn van het werk milieu.

Anders dan terug te komen van de lunch om al je spullen in een doos te vinden, hoe kun je zien dat er een probleem is?

• Gebrek aan oogcontact van supervisors en bazen
• Minder conversatie
• Minder discussie over aanstaande planning voor de klus
• Plotselinge pogingen om fouten van medewerkers te identificeren en te 'documenteren'
• Plotselinge toename van kritische opmerkingen
• Verhoogde algemene discussie over moeilijkheden die bedrijven hebben

Volhouden

Probeer niet paranoïde te zijn over het verliezen van je baan. Angst leidt je alleen maar af en zorgt voor nog meer problemen. Denk niet dat je een baan hebt met zelfvervullende profetieën over falen. Als u vermoedt dat er een probleem is, raadt Fellman het volgende aan:

1. Praten

Vraag om een privébijeenkomst met de supervisor of baas. Bereid u voor om feedback te vragen over uw werkprestaties en bied wat u denkt dat uw sterke punten zijn.

Bied ook (indien nodig) aan om u te concentreren op het zelf verbeteren van de prestaties... maar vermeld dit duidelijk voor de “Hogere ups” om te erkennen dat je probeert te werken met een mentor of coach om te verbeteren prestatie. Vraag om een ​​vervolgvergadering om er zeker van te zijn dat uw inspanningen worden opgemerkt, en effectief zijn.

2. Blijf kalm

Werk samen met een loopbaanadviseur of coach om die zwakke punten te identificeren en strategieën om dit als een uitdaging te compenseren. Sommige mensen maken de fout om te denken dat loopbaanbegeleiding eindigt als je een baan krijgt. Niet waar! Loopbaanbegeleiders kunnen u helpen uw werkprestaties te verbeteren en u laten zien hoe u verder kunt in uw carrière. Een hulpverlener kan je misschien zelfs laten zien hoe je kunt voorkomen dat je je baan verliest.

3. Doe meer dan u hoeft te doen

Zoek naar manieren om jezelf een onmisbaar onderdeel van het bedrijfsteam te maken. Uw ideeën en energie op een productieve manier bijdragen, kan niet alleen uw baan redden, maar kan ook helpen om het bedrijf te redden.

4. Let op je eigen werkgewoonten

Mensen met ADHD hebben de neiging om 'productieve pieken' te hebben wanneer ze op hun best werken. Maak een energielogboek om die piekperioden te isoleren. Wanneer u bijzonder "ingeplugd" en efficiënt bent, doe meer dan verwacht wordt.

Vooruit gaan

Hoewel je controle hebt over je eigen taakprestaties, heb je misschien niet veel controle over de algehele prestaties van de bedrijf - vraag het maar aan de werknemers van Enron die hun levensbesparingen zagen dalen, ongeacht hun persoonlijke prestaties beoordelingen. Soms, ondanks de inspanningen van iedereen, daalt de verkoop nog steeds, gaan de bestellingen omlaag en is het management gedwongen een aantal moeilijke beslissingen te nemen. Wat doe je dan?

“Emotioneel kan het verliezen van een baan zo afleidend zijn dat focussen op een andere baan totaal onmogelijk lijkt. Eigenwaarde, al een probleem voor ADDers, gaat naar een dieptepunt. Het is dubbel moeilijk om 'klaar' te zijn voor interviews en je beste voet voorwaarts te zetten. "

Hier zijn enkele suggesties:

Erken je gevoelens. "Accepteer dat dit een vorm van dood is en sta jezelf toe om te treuren", raadt Fellman aan. Werkloos zijn kan financieel verwoestend en persoonlijk slopend zijn, vooral voor degenen wier gevoel van zelfidentiteit nauw verbonden is met hun baan. Het is volkomen natuurlijk om boosheid, verdriet en verlies te voelen. Hoe eerder je met deze gevoelens omgaat, hoe sneller je je tijd en energie kunt wijden aan het vinden van een nieuwe baan.

Maak een plan voor de toekomst. Probeer een ontslag niet als een einde te zien, maar probeer het te zien als een begin en een kans voor verandering. Fellman, die mensen al bijna 19 jaar helpt bij het vinden van een baan, moedigt haar klanten aan om een ​​systematische aanpak te gebruiken herevaluatie van hun interesses, aanleg, sterke punten, waarden, persoonlijkheidskenmerken, energiepatronen, prestaties, vorige baan geschiedenis. "Ik ben echt groot in het pre-job, carrière-ontwikkeling stuk," zei ze, "in het vinden van een carrière die echt voor jou werkt! Als we de tijd nemen om onszelf te beoordelen en te matchen met een geschikte positie, zoeken we een baan waarin we kunnen schitteren! Wat een vreugde is dat! '

Bouw je team. Als er nieuwe beslissingen zijn genomen, zorg er dan voor dat er iemand in "jouw hoek" zit. Vraag een coach of een mentor om te helpen u bepaalt de mogelijke "gotcha" -spots en identificeert strategieën of accommodaties die dit compenseren hen. "Doe dit zoveel als je kunt van achter de schermen, zodat je op de voorgrond kunt schijnen", zegt Fellman. "Denk eraan, dit zijn zeer competitieve tijden, en hoe minder we" problemen "aangeven, hoe groter de kans dat we boven anderen worden aangenomen."

Herhaal, herhaal, herhaal. Wees klaar om door te gaan met de strategieën voor zelfevaluatie en levensverbetering, zelfs nadat u een nieuwe baan hebt gekregen. “We moeten er altijd naar streven onze vaardigheden, onze prestaties en ons vermogen om de beste werknemer in de functie te zijn, te verbeteren. Als we wankelen, kunnen we ervan leren, met iemand samenwerken om de problematische gebieden te compenseren en verder gaan om te verbeteren, verbeteren, verbeteren! ”

Bijgewerkt op 31 mei 2017