College gebonden? Hoe te bereiden in de zomer

Kort voordat Aaron Wolf aankwam op de Tisch School of the Arts van de New York University, kreeg hij de diagnose ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Aanvankelijk negeerde hij het. Maar al snel begon hij last te krijgen van wat hij 'hersenoverbelasting' noemt. 'Je doet veel multitasking op de universiteit', zegt Wolf, die in mei afstudeerde. “Doe je werk, betaal je rekeningen, doe je was. Het is een uitdaging."

Gezondheidsexperts en universiteitsadviseurs zijn het erover eens - de universiteit is een radicale afwijking van de middelbare school. Voor een tiener met ADHD betekent op weg naar deze gecompliceerde academische en sociale omgeving het achterlaten van de routines en ondersteuning die hem hebben geholpen om te functioneren.

In het gestructureerde universum van de middelbare school hebben studenten een constante interactie met hun leraren en praktische hulp thuis. Herinneringen om huiswerk te maken, lunchen, medicatie nemen - zelfs om te oefenen - zijn ingebouwd in elke dag.

Het universiteitsleven vormt een behoorlijk contrast: een handvol klassen verspreid over de week, zonder ouders of leraren die toezicht houden op schoolwerk. Opdrachten zijn vaak langdurig en examenscores bepalen de cijfers. En er is een eindeloze hoeveelheid vrije tijd. "De afgrond is groter dan veel mensen geloven", zegt Ross Pollack, directeur van de Specialized Resource Center en ADA (Americans with Disabilities Act) Coördinator aan het Manhattan College in Riverdale, New York.

Je kind maakt deze monumentale sprong niet alleen. Ook jij moet je voorbereiden op de overgang, van ouderschap van een middelbare scholier tot coaching van een eerstejaarsstudent. En er is een hele nieuwe set regels. Het is niet langer jouw taak om je kind over te halen om wakker te worden of om te studeren; je nieuwe rol is om hem te motiveren - en te machtigen - om deze dingen alleen te doen.

[Gratis bron: verander de apathie van uw tiener in betrokkenheid]

De meeste eerstejaarsstudenten krijgen een spoedcursus zelfvoorziening wanneer de school in de herfst begint. Maar het is noodzakelijk voor de student met ADHD om zijn onafhankelijkheid te verlichten. Daarom moet college prep nu beginnen. "College is duur en het is wereldschokkend als het misgaat," zegt Pollack. In plaats van te wachten tot je kind een academische muur raakt, kun je je deze zomer voorbereiden op de manier waarop het leven zal veranderen - voor jullie allebei.

Ondersteuning voor opstelling

Misschien is het grootste verschil tussen middelbare school en universiteit voor een student met ADHD dat op de middelbare school de federale overheid een handje helpt. De Wet op individuen met een handicap (IDEA) maakt de school verantwoordelijk voor het identificeren van leerlingen met leerstoornissen en voor het verlenen van diensten wanneer ze die nodig hebben. Op de universiteit bestaat dergelijke luxe niet. Hoewel hogescholen 'redelijke aanpassingen' moeten maken voor het leren van gehandicapte studenten, zijn ze niet verplicht om deze studenten te zoeken of diagnostische diensten te verlenen. Het is aan de student om zijn handicap kenbaar te maken aan zijn school - en om hulp te vragen.

Een goede plek om te beginnen is het kantoor van Disability Support Services, een servicecentrum dat onderwijsaccommodaties op de campus bepleit en organiseert. Toen Aaron Wolf in de problemen kwam op NYU, wendde hij zich tot het Henry en Lucy Moses-centrum voor studenten met een handicap van de universiteit voor assistentie. "College is anders dan de middelbare school, en ik was niet voorbereid", zegt Wolf. "Ik realiseerde me dat er geen dingen gebeurden en dat ik iemand nodig had om me te helpen."

Alle hogescholen hebben dergelijke ondersteunende diensten, hoewel ze verschillen in de manier waarop ze werken. Sommige scholen bieden gestructureerde programma's aan, terwijl andere een leerspecialist aanwijzen om studenten te begeleiden. Hopelijk heb je deze diensten op verschillende scholen bekeken tijdens het toelatingsproces. Nu is het tijd om opnieuw contact op te nemen met LD-ondersteuningsservices. “Studenten moeten zichzelf onmiddellijk voorstellen aan de functionaris voor ondersteuningsdiensten voor gehandicapten, en erachter komen wat de universiteit nodig heeft om haar te gebruiken middelen ”, zegt Lisa Weyandt, Ph. D., een professor in de psychologie aan de Central Washington University in Ellensburg, Washington, die over de universiteit heeft geschreven studenten met ADHD. "Ga er nooit vanuit dat dit hetzelfde is als de middelbare school."

[Overgang naar school: een vierjarige routekaart voor studenten en ouders]

Bezoek deze zomer het LD-ondersteuningsservicecentrum met uw kind en organiseer een ontmoeting met de directeur en de academische adviseur van uw kind. Lever recente evaluaties in (in de afgelopen drie jaar) waarin de ADHD van uw kind wordt gedocumenteerd en zorg ervoor dat deze specifieke aanbevelingen bevatten voor de accommodaties die hij nodig heeft. Bespreek de beste cursusbelasting voor een inkomende eerstejaarsstudent met ADHD. Studenten die slechts 12 studiepunten volgen, worden als voltijds beschouwd, hoewel experts het niet eens zijn over de vraag of een verminderd lesrooster de beste manier is om het eerste jaar te beginnen. Vraag welke leeraccommodaties beschikbaar zullen zijn - en hoe het LD-ondersteunend personeel dit zal regelen.

Krijgen wat je nodig hebt

Uiteraard variëren accommodaties afhankelijk van de individuele student. Heeft uw kind moeite om haar tijd en opdrachten te organiseren? Ondersteunende diensten kunnen een speciaal examenrooster voor haar regelen, zodat ze nooit meer dan één per dag heeft. Heeft ze moeite met lezen? De school kan ervoor zorgen dat haar opdrachten worden vastgelegd. Veel studenten met ADHD vinden het een uitdaging om notities te maken, omdat het twee vaardigheden vereist - luisteren en schrijven tegelijk. In dergelijke gevallen kunnen ondersteunende diensten zorgen voor notulisten. Heeft uw kind problemen met een bepaald onderwerp? Heeft ze moeite om op te letten? Ze heeft misschien kleinere klassen nodig en ondersteunende diensten kunnen ervoor zorgen dat ze zich vroeg registreert zodat ze ze krijgt.

Leeraccommodaties kunnen zo eenvoudig zijn als een stoel vooraan in de kamer of extra tijd tijdens een test. Maar om in aanmerking te komen voor speciale overwegingen, moet uw school van tevoren op de hoogte zijn van de ADHD van uw kind.

"Wanneer u besluit dat u extra tijd nodig hebt voor een test, kunt u niet zomaar naar binnen gaan en zeggen:" Hé, ik wil mijn test zonder tijd afleggen ", merkt Dr. Weyandt op. "De universiteit verwacht documentatie."

De evaluatie van uw kind overhandigen is nog maar het begin. "Studenten moeten hun uitdagingen kunnen beschrijven en weten voor welke accommodaties ze in aanmerking komen", benadrukt Lakshmi Clark, coördinator CSD (Centrum voor studenten met een functiebeperking) bij NYU. "Ze moeten hun eigen beoordelingen lezen en de aanbevelingen begrijpen."

Zelfhulp

Proactief zijn is nog een andere belangrijke variant van de middelbare school. Als jonge volwassenen zijn studenten verantwoordelijk voor hun eigen belangenbehartiging. Dit is niet langer de taak van hun ouders of leraren. En het is een doorlopend proces dat niet stopt nadat uw kind een notulist in zijn Western Civilization-klas heeft geregeld. Als de notulist griep krijgt, moet uw kind contact opnemen met ondersteunende diensten om een ​​vervanger te vinden.

Niet alleen kan het LD-ondersteuningsbureau uw kind helpen om de accommodaties te krijgen die het nodig heeft, het kan haar ook naar andere middelen op de campus leiden. Ondersteunende diensten kunnen bijvoorbeeld uw kind naar het schrijfcentrum sturen, waar een counselor haar kan helpen met brainstormen over ideeën, aan de slag kan gaan op papier of haar gedachten kan organiseren. Als ze ondersteunende diensten waarschuwt die zich overweldigd voelen, kunnen ze haar doorverwijzen naar het adviescentrum om zich aan te melden voor workshops voor stressmanagement.

Als je kind zegt dat ze moeite heeft met een bepaald onderwerp, kan leerondersteuning haar verbinden met een tutor. (Overigens is het een goed idee voor uw kind om haar professoren persoonlijk te waarschuwen voor haar ADHD in de herfst.) Misschien zou een coach, aangeboden door de school of privé ingehuurd, nuttig zijn. Op NYU ontmoet Aaron Wolf wekelijks een coach. "Ik breng mijn planner en krijg mijn week georganiseerd."

Lakshmi Clark werkt met Wolf en vele anderen. Met haar studenten brengt ze dagelijkse en wekelijkse schema's in kaart en plant ze in stappen van slechts 15 en 30 minuten. De tijd wordt gereserveerd voor studie en om naar de drogisterij te gaan om shampoo te kopen. "Ik vind dat studenten van de sessies genieten", zegt Clark. "De meesten komen regelmatig en vinden het nuttig - ook al is het maar om in te checken en te laten zien dat ze hun opdrachten hebben voltooid."

Zomerse lessen

Terwijl veel afgestudeerde senioren de zomer voor het college zien als hun laatste geweldige vakantie, een laatste kans om leef het uit, experts suggereren dat studenten met ADHD de zomer doorbrengen en doen alsof dat eerstejaars al is begonnen. "Wanneer structuur wegvalt, is het moeilijk voor studenten met ADHD om na te denken over wat hen op koers houdt," zegt Catherine Axe, coördinator van ondersteuningsdiensten voor gehandicapten aan de Brown University in Providence, Rhode Eiland. Dus ouders en studenten moeten nu ingaan op wat er de komende maanden gaat gebeuren.

Bespreek met uw kind de gewoonten die hij in de herfst op school nodig heeft, bijvoorbeeld wakker worden zonder hulp van mama of papa. "Als iemand zes alarmen nodig heeft om op te staan, is dit het moment om te oefenen", benadrukt Vickie Ball, een ADHD-coach in Providence, Rhode Island. Zoek uit hoeveel slaap je kind nodig heeft en wat werkt om hem in slaap te krijgen (oordoppen) en hem wakker te maken (een luide wekker).

Weet uw kind hoe het moet wassen? Je zult versteld staan ​​hoeveel senioren op de middelbare school geen idee hebben over het wassen van kleding. De zomer is een geweldige tijd om je kind er doorheen te lopen. Breek de stappen af ​​- pak de waszak, haal kleding uit elkaar, selecteer wasmiddel - en maak er een lijst van. Hoe gaat uw kind met geld om?

Oefen het budgetteren op een wekelijkse of tweewekelijkse toelage, om uw kind te helpen bij het verminderen van impulsuitgaven. Gebruik een kleurgecodeerd envelopsysteem - een rode envelop voor transportgeld, blauw voor entertainment, groen voor toiletartikelen, enzovoort - om bij te houden waar zijn geld naartoe gaat. Oefen het gebruik van een prepaid telefoonkaart en bespreek hoe vaak u contact wilt houden.

Wat voor soort tijdmanagementsysteem werkt het beste voor uw kind? Sommige studenten geven de voorkeur aan afgedrukte kalenders of dagplanners, terwijl anderen zich wenden tot digitale assistenten zoals mobiele telefoons. Gadgets zoals deze zijn geweldige afstudeergeschenken, omdat studenten ze in de zomer kunnen gebruiken. Anders zullen een eerstejaarsstudent en zijn Palm Pilot misschien nooit kennis maken.

College is een extreem competitieve scène, waar zelfs de 'slimme kinderen' van de middelbare school zich vaak onvoldoende voelen. Zomercursussen kunnen een student met ADHD een voorsprong geven. Hij krijgt de gelegenheid om te zien hoe het ritme van de klas echt is, en waar hij tegen opkomt in de herfst. Deze introductie tot het academische leven kan hem helpen bij het plannen van een realistische cursusbelasting - en de overdraagbare credits geven hem wat speelruimte als hij zijn schema te zwaar vindt.

Het belangrijkste is dat je je kind eraan herinnert dat je er niet bent op school. Praat over zijn sterke en zwakke punten. Identificeer nu zijn potentiële probleemlocaties en brainstorm hoe hij daarmee om moet gaan. Noteer hoeveel dagelijkse aanwijzingen je hem geeft - "Billy, het is tijd om je medicatie te nemen" - en bespreek hoe hij het alleen kan redden.

Wat moet een ouder doen?

De rol van een ouder verandert enorm als een kind deze levensverandering doormaakt. De aanpassing kan bijzonder ingrijpend zijn als uw kind ADHD heeft, omdat u ongeveer 18 jaar of zo zijn ogen en oren bent geweest. Maar als je kind naar de universiteit gaat, moet je hem zijn eigen weg laten vinden.

"Het is niet zo dat je ouderlijke verantwoordelijkheden verminderen," zegt Pollack van Manhattan College, "maar ze veranderen in een ander soort verantwoordelijkheid."

Natuurlijk kun je betrokken blijven - zorg ervoor dat je jongere over de tools beschikt om zichzelf te helpen. Het is OK om nieuwsgierig te zijn - het is zelfs verplicht. Vraag uw kind naar zijn schema en zijn syllabus en onderzoek manieren om hem vanuit huis te ondersteunen. Het open houden van de communicatielijnen tussen u en uw kind is de beste manier - misschien de enige manier - om erachter te komen hoe het met hem gaat. Anders dan op de middelbare school, hoeft uw kind u niet aan zijn schoolleven toe te laten - zelfs als u de rekening betaalt. Volwassen studenten worden beschermd door de privacywetgeving en uw kind moet toestemming geven om alle informatie over hem vrij te geven. Zelfs zijn cijfers worden als bevoorrecht beschouwd. Als uw kind echter een academische release of vrijstelling van privacy ondertekent - een goed idee, zegt Pollack - kunnen leraren over hem spreken.

Dus zelfs als u uw kind toestaat zijn eigen problemen op te lossen, wees niet bang om in te checken. "Als jongeren altijd de steun van hun ouders hebben gehad", zegt Weyandt, "zullen ze die nodig blijven hebben het. "Misschien nu op een andere manier, maar opvoeding is alles wat opvoeding is over.

[9 Overlevingsstrategieën voor uw college-gebonden tiener met ADHD]

Bijgewerkt op 21 juni 2018