"Neem een ​​sabbatical van onderwijzen en beoordelen"

Wanneer je belangrijkste doel is om controle te krijgen over een uitdagende tiener gedrag, leren aandacht te besteden, wat positieve tijd samen doorbrengen, klein wangedrag negeren en lof aanbieden lijken misschien uitweidingen. Maar dit zijn essentiële elementen om uw relatie met uw tiener op een positieve voet te zetten. Lof en kwaliteit zijn één-op-één cruciaal voor het doorbreken van de file van negativiteit tussen u en uw tiener. Sla deze niet over of minimaliseer ze niet, hoe moeilijk of triviaal ze u ook lijken.

De plek om te beginnen is met leren om positieve aandacht te besteden soms, in plaats van de hele tijd negatieve aandacht te schenken. Je tiener doet een aantal dingen die positief zijn, maar toch kan hij het gevoel hebben dat je hem als vanzelfsprekend beschouwt, waar niemand bij is home waardeert de goede dingen die hij doet om bij te dragen aan het gezinsleven of zijn unieke kwaliteiten als een persoon. Als je goed kijkt, zie je wat dit zijn.

Controleer uw managementstijl

Ben je een goede begeleider? Je tiener wil erkenning voor zijn goede kwaliteiten en prestaties op dezelfde manier als je erkenning wilt voor de vaardigheden die je naar je werk of je vriendschappen brengt. De baas waar we graag voor werken, maakt er een punt van om onze positieve prestaties te erkennen, zelfs als dat zo is alleen maar om te zeggen: "Ik weet dat ik je echt heb geladen, en ik waardeer het dat je probeert het rapport af te krijgen" - hoewel je hebt het niet op tijd afgemaakt. De baas die de delen van het rapport uitkiest waarvan u dacht dat het bijzonder goed was gedaan en feliciteert u met hen dat de baas waarschijnlijk een dag van tevoren het volgende rapport op haar bureau zal vinden deadline. Je bent daar geweest. Waarom zou je tiener anders zijn?

Ouders moeten een sabbatical nemen van lesgeven en beoordelen. Tieners worden te oud om onze hulp altijd te willen, en "hulp" in een context van overwegend negatieve interacties wordt altijd als een ander negatief beschouwd. Zelfs het stellen van vragen, hoe goedaardig ook, kan als een uitdaging of 'de derde graad' worden beschouwd.

Als uw tiener uw verzoeken heeft genegeerd, klusjes heeft verwaarloosd en huiswerk heeft weggeblazen, bent u dat waarschijnlijk al geweest veel vragen stellen om hem te laten doen wat hij zou moeten doen. Begin dus met het geven van aanwijzingen en instructies en het stellen van vragen.

[Zelftest: vertoont uw tiener symptomen van ODD?]

Plan kwaliteit één op één in

Breng de volgende week minstens 15 minuten door, drie of vier keer, om iets met je tiener te doen. Stel gedurende deze tijd geen vragen, geef geen aanwijzingen of instructies en breng geen correcties aan.

Laat je tiener iets leuks kiezen (binnen de redelijkheid) om te doen. Misschien wil je dochter graag een ritje maken naar het winkelcentrum, wat hoepels maken of een tijdje een videogame spelen. Zeg gewoon dat je wat vrije tijd hebt en het graag met je tiener wilt doorbrengen - wat zou ze willen doen? Laat haar elke activiteit kiezen, zolang deze niet illegaal, destructief of te duur is. Laat haar de activiteit aansturen. Als je tiener een spel kiest en de regels bedriegt of overtreedt, ga dan één-op-één mee met haar regels. Accepteer volledig en probeer het plezier terug te krijgen dat je vroeger had spelen met je dochter toen ze jong was.

Merk vervolgens op dat je tiener iets doet dat hij leuk vindt. Benader hem en maak een positieve, niet veroordelende en korte opmerking, zoals: "Ik zie dat je de nieuwe pastels gebruikt die we de andere hebben gekocht dag. ”Blijf hier en vind een paar minuten positieve dingen - zeg hoe goed het project gaat of hoe leuk het is om hem te horen lach.

[Teen Defiance is normaal. Dat maakt het niet leuk.]

Gebruik lof om je tiener te winnen

Je moet het positieve in je tiener kunnen zien, maar stop daar niet. Wanneer was de laatste keer dat je de moeite nam prijs je tiener voor iets goeds heb je hem of haar betrapt op het doen? Of gewoon dankbaar zijn dat je een zoon of dochter in je leven hebt om voor te zorgen? Gebruik dat gevoel van geluk om je wrok en vijandigheid te overwinnen.

Probeer de volgende twee weken elke dag te betrappen dat je tiener goed is. Niet extra goed zijn, gewoon acceptabel zijn. Zoek naar deze mogelijkheden:

• Wanneer je bezig bent en je tiener je niet onderbreekt met een vraag, een eis of een andere verstoring, stop dan met wat je doet en bedank hem voor het niet storen. Dit kan zo simpel zijn als het bedanken van je dank terwijl je een belangrijk telefoongesprek voert.
• Telkens wanneer je tiener zich aanmeldt om iets nuttigs te doen, moet je haar daarvoor bedanken, hoe klein het ook lijkt - zelfs als het frisdrank opruimt die op het aanrecht is gemorst.
• Als je tiener begint te doen wat je vraagt, prijs hem dan onmiddellijk voor het naleven.

Stel kansen op om je tiener te prijzen door aanbiedingen te doen die hij niet kan weigeren. Het doel hier is om enkele commando's te bedenken in de komende weken tot naleving naleven en ga dan je uiterste best om je tiener te prijzen. Zelfs het eenvoudigste commando, als het niet zwaar lijkt voor uw tiener, is nog steeds een commando. Als ze het gehoorzaamt, lof haar, en het duurde niet lang voordat het verband tussen het naleven en ontvangen van lof geïnternaliseerd wordt en meer automatisch wordt.

Hier zijn enkele goede voorbeeldopdrachten:

“Zet het voetbalspel aan; het gaat beginnen. "

"Ga een snack voor jezelf halen."

“Probeer mijn nieuwe oorbellen; ze zien er waarschijnlijk goed uit met die top. "

'Vertel papa het hilarische verhaal dat je me vandaag hebt verteld.'

Niet langer volledig overgeleverd aan de overgave van je tiener, begin je zet een toon in uw huishouden waarin uw tiener geneigd zal zijn hieraan te voldoen. In ieder geval heb je je gezin gevuld met positieve feedback, wat allemaal goed is.

Uittreksel uit Je uitdagende tiener, Second Edition, door RUSSELL BARKLEY, Ph. D. Overgenomen met toestemming van Guilford Press.

[Opgroeien! Waarom tieners met ADHD volwassen langzamer]

Bijgewerkt op 14 augustus 2018