Wat moet ik doen met mijn leven? Leg uw ADD-passies vast in een smile-bestand!

Wat moet ik doen met mijn leven?

Vraag je je ooit af of je interesses betekenis of doel hebben? Heb je geen vertrouwen in bepaalde gebieden van je leven? Doet een carrièrestap jou ontwijken? Vind je het leuk om dingen te onderzoeken die je interesse en verbeelding opwekken? Voelt de wereld soms als een gigantische puzzel die wacht om opgelost te worden?

Als een van deze gedachten of gedragingen jou beschrijft, zal het creëren van een Smile-bestand je helpen vertrouwen in je talenten en te bouwen geef je de motivatie een nastreven nieuwe baan of een nieuwe richting in het leven.

Wat is een smile-bestand?

Een smile-bestand is een verzameling foto's, brieven, artikelen, citaten, tekeningen en andere items die laten zien wat je hebt gedaan in je leven - prestaties waar je je goed bij voelt. Dingen die je laten glimlachen. De meesten van ons met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) onszelf in elkaar hebben geslagen vanwege misstappen, fouten en ADHD-gedrag sinds we kinderen waren. We vergeten hoe cool we zijn en hoeveel we hebben gegeven aan onze families, ons werk, onze vrienden en de wereld. Een smile-bestand is een tegengif voor

negatieve gedachten en ervaringen. Het is visueel en schriftelijk bewijs dat we belangrijke bijdragen aan de wereld hebben geleverd en blijven leveren. We moeten ons goed voelen over die bijdragen.

Je Smile-bestand herinnert je aan je passies en waarom het belangrijk is om een ​​baan te vinden die je gedurende je hele leven blij, geïntrigeerd en nieuwsgierig houdt. Onze hersens bedrading stelt ons in staat om de wereld in veel situaties breder te bekijken. Dit is de reden waarom veel mensen met ADHD succesvolle CEO's en ondernemers zijn. Ze kunnen zien wat klanten nodig hebben en het aan hen geven.

Als je naar de items in je Smile-bestand kijkt, zie je patronen en leg je verbanden die leiden tot geweldige ideeën of een loopbaanrichting die gebruik maakt van je sterke punten. Uw Smile-bestand toont eerlijk wie u bent en wat voor u belangrijk is in de wereld. Het geeft je voorkeuren in het leven weer. Misschien bevestigt het waarom je misschien niet gelukkig bent geweest in je vorige werk.

[Gratis bron: wat u uzelf moet vragen om de perfecte baan te vinden]

Na een paar weken van het vullen van je Smile-bestand met afbeeldingen van je passies en mindset, zoek je naar aanwijzingen voor wat je volgende leven zou kunnen zijn. Geniet van je prestaties en bouw zelfvertrouwen. Het is de bedoeling dat we doen waar we ons echt door aangetrokken voelen. Als we dat eren, kunnen we beslissingen nemen op basis van deze waarheid, die daar in je Smile-bestand staat.

Een smile-bestand maken

Een smile-bestand is geen knutselproject. Het is een doorlopende weergave van wat voor u belangrijk is. Zoek een "bakje" dat jou vertegenwoordigt. Voor sommigen is dat misschien een eenvoudige bestandsmap. Voor anderen kan het een uitgebreider portfolio of een luxe map met plastic inzetstukken of een plakboek betekenen. Als je van knutselen houdt, ga je naar de stad om je Smile-bestand aan te kleden. Houd het anders eenvoudig! Wanneer uw eerste bak vol is, begint u aan de volgende. De kunst is om te onthouden om het te doen.

Plan tijden in uw agenda om minstens één keer per maand aan uw Smile-bestand toe te voegen, vaker als u dat wilt. Het doel is dat wanneer je iets oproept, ziet of doet wat je passie aangrijpt of je gelukkig maakt, je automatisch denkt aan Smile File.

Er zijn veel toepassingen voor een Smile-bestand. Het kan een portfolio zijn om uw werk te laten zien aan een potentiële klant of werkgever. Maak er een duidelijke herinnering aan waarom je zo opvallend bent in de wereld. Misschien is dat vandaag de dag de enige reden om het Smile-bestand te maken.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Onze lezers zijn dol op]

Maak er een familieaangelegenheid van

Wanneer u bezig bent met het maken van uw Smile-bestand, overweeg dan om het een gezinsactiviteit te maken. Je kunt je voorstellen hoe het glimlachbestand van een kind haar leven tijdens het groeien positief zal beïnvloeden. Het is geen plakboek. Het is een project dat informatie en aanwijzingen geeft over waar een kind in de toekomst misschien naartoe gaat. Een smile-bestand leert een kind met ADHD om zijn of haar awesomeness te vieren. Dat is een geschenk dat een leven lang meegaat.

---

Wat op te nemen in een smile-bestand

• een aanbevelingsbrief
• een foto van jou met een speciaal iemand
• een inspirerend boek, artikel of gedicht dat je hebt gelezen of geschreven
• een afbeelding van een website die u hebt gemaakt
• een gedicht of een verhaal waar je van houdt
• alles wat je hebt gemaakt - foto's van kunst, meubels, sieraden, verbeteringen aan het huis die je hebt ontworpen
• opmerkingen van mensen die je complimenteren of zeggen hoe cool je bent
• creatief schrijven van welke aard dan ook
• aantekeningen van een toespraak of een workshop die je leuk vond
• foto's van etalages of natuur die in het oog springen.

[Het ADHD-vertrouwensgat dichten]

Bijgewerkt op 29 juli 2019