Vraag: "Valt mijn kind haar buikpijn of is het angst?"

Q: "Wat zeg ik als mijn kind zegt dat ze buikpijn of hoofdpijn heeft en ik weet dat het zo is ongerustheid-gebaseerde?”

---

EEN: De manier waarop kinderen angst uiten, is niet noodzakelijkerwijs eenvoudig. Een kind zal niet komen om tegen zijn moeder te zeggen: "Ik ben bezorgd over X en ik maak me zorgen om Y." Het kind begrijpt misschien niet eens de connecties.

Als kinderen angstig zijn, kunnen ze er boos, prikkelbaar en verdrietig uitzien. Ze kunnen eruit zien alsof ze zijn oppositioneel of moeilijk. Ze kunnen weigeren naar school te gaan of een lang geplande reis te maken of hun vrienden te zien. Ze kunnen hebben Moeite met slapen, ze kunnen te veel of helemaal niet eten omdat ze angstig zijn.

Zelfs als het door angst wordt veroorzaakt, kan buikpijn of hoofdpijn zeer ongemakkelijk zijn en de pijn heel reëel. Om met die pijn om te gaan, heeft het kind een aantal strategieën nodig, zoals visualisaties van het lichaam en geest ontspanningstechnieken, die herkennen dat de buikpijn of hoofdpijn is geworteld in angst. Als deze specifieke strategieën kunnen worden aangeboden zonder te suggereren dat er niets mis is met het kind, dan erkent u de nood van het kind terwijl u hulp aanbiedt.

[Gratis download: kindvriendelijke mindful meditatie-oefeningen]

Deze inhoud is afkomstig van het ADDitude-webinar van Eileen Costello, M.D. en Perri Klass, M.D., getiteld “Minder zorgen: omgaan met angst bij kinderen en adolescenten met ADHD en leerverschillen”, die beschikbaar is voor gratis herhaling hier.

Bijgewerkt op 3 oktober 2019