Vraag: Is mijn tiener echt ‘lui?’ Of is hier iets neurologisch aan de hand?

Q: “Zijn sommige onderontwikkelde prefrontale cortex-problemen (zoals vertraagde volwassenheid) gebruikelijk buiten een ADHD-diagnose? Kun je ook manieren voorstellen om beter te reageren en om te gaan met waargenomen luiheid of gebrek aan inspanning van een tiener met ADHD?” –WAFreshmanQ

---

Hallo WAFreshmanQ:

Als uw zoon ADHD heeft, zal hij dat ook hebben uitvoerende functionele uitdagingen. En het gebrek aan 'volwassenheid' dat u noemt, wordt beheerst door zijn zwakke punten in de uitvoerende macht. Laat het me uitleggen.

Heb je gehoord van de term "uitvoerende leeftijd?" Het verwijst naar de leeftijd van een persoon op basis van hoe zijn of haar hersenen werken. Kinderen met uitvoerende functie-uitdagingen liggen gemiddeld ongeveer 30 procent achter bij hun leeftijdsgenoten in de uitvoerende leeftijd. Hoewel je zoon 15 jaar oud is chronologisch, academisch en atletisch - als hij dat is uitgedaagd door organisatie, timemanagement en / of sociale vaardigheden, gaat hij zich als een 10 ½-jarige gedragen voor dit soort taken. Uw verwachtingen en ondersteuningssystemen moeten dienovereenkomstig verschuiven.

[Zelftest: kan uw kind een tekort aan uitvoerende functies hebben?]

Als het gaat om het begrijpen van uitvoerende functies en hoe deze de waargenomen inspanning beïnvloeden, is er VEEL informatie beschikbaar. Ik ben een grote fan van Dr. Thomas Brown en zijn model voor uitvoerende functies. Hij splitst ze op in 6 clusters, waaronder inspanning. Hij zegt dat mensen met EF-uitdagingen moeite hebben met het reguleren van alertheid, het volhouden van inspanningen of het bereiken van een hoge verwerkingssnelheid. Velen met ADHD zeggen dat ze op korte termijn taken of projecten kunnen uitvoeren, maar veel meer hebben moeilijke tijd om inspanningen voor langere tijd vol te houden. Dus wat je misschien als luiheid of gebrek aan inspanning ervaart, kan een heel reële en uitdagende uitvoerende disfunctie zijn.

Veel van mijn coachende klanten hebben moeite om de inspanningen vol te houden. Ik zie dit duidelijk wanneer er teveel informatie naar hen wordt gegooid. En dan weet ik meteen dat het tijd is om te moduleren hoe ik informatie presenteer. Hoe doe ik dat? Eerst praat ik in soundbites. Als ik instructies geef, gebruik ik alleen de woorden die nodig zijn. Ik verwijder echt alle onnodige informatie uit mijn woorden. Ten tweede 'introduceer ik' aan hen dat ik op het punt sta iets belangrijks te zeggen en ik vraag hen om 'hun inspanningsniveau' te verhogen. Dit geeft hen de tijd om in hun stoel te wiebelen, rechtop te zitten of zich gewoon klaar te maken om de informatie te ontvangen waar ik op het punt sta geven. Deze strategie stelt hen in staat om hun hersenen een "hoge alertheid" te geven. En als ik klaar ben, geef ik ze vervolgens toestemming om het terug te brengen.

Hoe gek het ook lijkt, het werkt elke keer.

Als je meer wilt weten over het functioneren van leidinggevenden, nodig ik je uit om mijn een uur 'Laat, verloren en achterblijvendVideo, boordevol informatie over het functioneren van leidinggevenden.

[Gratis download: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

---

Organisatiegoeroe Leslie Josel, van Bestel Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Stel je vragen hier bij Dear Organizing Coach!

Bijgewerkt op 10 mei 2019