Uw kleine tiran helpen uitbarstingen te voorkomen

Soms lijkt het erop dat kinderen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) kunnen niet genoeg uit het leven halen - ongeacht hoeveel ze krijgen. Dit geldt met name voor jongeren met de hyperactieve vorm van ADHD, die kan triggeren gewelddadige reacties zelfs tot kleine teleurstellingen.

Een kind met wie ik samenwerkte, ontplofte bij de leraar toen een beetje regen het schooluitval vertraagde. Een ander huilde ontroostbaar nadat hem was verteld dat hij na een leuke dag niet zou kunnen stoppen voor ijs.

Wanneer een kind met ADHD overreacts tot teleurstelling moeten ouders voorkomen dat ze zichzelf overdrijven. Na verloop van tijd kunnen zelfs de meest vluchtige kinderen leren hun boosheid en frustratie in toom te houden. In de tussentijd zijn hier acht dingen die ouders en verzorgers kunnen doen om een ​​kind te helpen omgaan met teleurstellingen.

1. Bespreek vooraf mogelijke teleurstellingen

Als je kind beseft dat er misschien teleurstellingen in de winkel liggen, kan hij plannen hoe hij moet reageren. Als je bijvoorbeeld naar het winkelcentrum rijdt, zou je kunnen zeggen: “De vorige keer dat we probeerden dat spel te vinden dat je wilde, was de winkel helemaal uit. Ik herinner me hoe teleurgesteld je was en hoe overstuur je werd. Wat gaan we doen als je vandaag teleurgesteld bent? '

2. Geef anderen een waarschuwing

Als je je zorgen maakt dat de overdreven reactie van je kind op teleurstelling een schooluitje, speeldatum, kan bederven verjaardagsfeest, sportevenement of een andere groepsactiviteit, overweeg om de leraar of andere volwassene die de controle heeft, een heads-up. Je zou kunnen zeggen: 'Soms wordt mijn kind erg overstuur als het niet goed gaat. Wanneer dat gebeurt, kunnen een paar vriendelijke woorden hem meestal kalmeren. Laat het me weten als dit vaak gebeurt, zodat ik thuis met hem kan praten. '

Als het probleem zich blijft voordoen, kan een ouder-leraarbijeenkomst nodig zijn om effectievere oplossingen te bekijken.

[Zelftest: kan uw kind een oppositionele uitdagende stoornis hebben?]

3. Erken de teleurstelling van je kind

Laat hem weten dat je kunt zien dat hij teleurgesteld is en dat je begrijpt waarom hij zich zo voelt. Dit laat hem zien dat je hem begrijpt en dat je er bent om hem door het probleem te helpen.

4. Vraag je kind hoe overstuur hij zich voelt

Door hem te laten nadenken over de intensiteit van zijn teleurstelling, help je hem zijn emoties te begrijpen en zijn gedrag te beheersen. En als je weet hoe overstuur je kind voelt, kun je bepalen of het nodig is om in te grijpen om te voorkomen dat de situatie uit de hand loopt.

Stel je voor dat de negenjarige Jim een ​​voetbalwedstrijd bijwoont met zijn vader. Tijdens het eerste kwartaal vraagt ​​Jim om een ​​team-shirt en is hij teleurgesteld als zijn vader zegt dat hij er pas na de wedstrijd een zal kopen. Als Jim zich alleen een beetje overstuur voelt, moeten een paar kalmerende woorden van zijn vader voldoende zijn om een ​​ineenstorting te voorkomen. Maar als Jim zich zo van streek voelt dat hij niet van het spel zou kunnen genieten, is het misschien beter om meteen de trui te kopen.

Als uw kind moeite heeft zijn gevoelens onder woorden te brengen, kan een 'gevoelsthermometer' helpen. Dit is gewoon een tekening van een thermometer gemarkeerd met niveaus van nood. Het kind kan de thermometer in zijn zak houden om naar te verwijzen - en om u te laten zien hoe boos hij zich voelt. Als hij ouder is, kan hij eenvoudig naar de namen van de verschillende niveaus verwijzen om te beschrijven hoe overstuur hij zich voelt.

[Gratis download: 10 regels voor ouders van Defiant Kids met ADHD]

5. Moedig uw kind aan om “Plan B” na te streven

Help haar te beseffen dat, zelfs als ze niet haar eerste keuze krijgt, ze misschien tevreden is met een tweede of zelfs een derde keuze. Voordat je bijvoorbeeld je kleine voetbalfanaat naar de speeltuin brengt, zou je haar kunnen vragen: "Wat als niemand vandaag voetbal wil spelen?" Moedig haar aan om een ​​bevredigend alternatief te bedenken. Ze zou bijvoorbeeld tegen haar speelkameraadjes kunnen zeggen: "Als ik vandaag je spel speel, kunnen we dan morgen voetballen?"

6. Gebruik een wortel-en-stok aanpak om uitbarstingen te ontmoedigen

In het hierboven beschreven speeltuinscenario kan de wortel zijn dat je dochter een video kan huren als ze goed omgaat met de teleurstelling dat ze niet gaat voetballen. De stok kan zijn dat ze meteen naar huis moet als ze te heftig reageert op de situatie.

7. Help uw kind met 'schadebeheersing'

Een vriend of klasgenoot die getuige is van een uitbarsting door uw kind kan in de toekomst terughoudend zijn om met hem te communiceren. In dergelijke gevallen kan een paar woorden van u helpen de beschadigde relatie te herstellen en plaats te maken voor toekomstige speeldata. Probeer ook een gestructureerde activiteit, zoals een film, voor de twee kinderen te plannen.

8. Laat uw kind zien hoe u met teleurstelling omgaat

Laat hem weten dat het leven niet altijd eerlijk is en dat iedereen teleurstellingen ervaart - maar dat je probeert optimistisch te blijven. Je zou kunnen zeggen: "Ik heb de hele week gewacht om een ​​boek te lenen in de bibliotheek en het is nog steeds niet binnengekomen. Ik ben zo teleurgesteld. Ik denk dat ik iets anders zal lezen. "

[Terug van de rand: Verhalen van twee families over oppositionele uitdagende stoornis]

Bijgewerkt op 26 juni 2019