Uw gratis gids voor ADHD-copingmechanismen

Om de beste behandelingsstrategie te ontwerpen, moet u eerst begrijpen hoe het ADHD-brein is bedraad. En de meeste mensen niet. Ouders, leraren en echtgenoten suggereren organisatie- of concentratietechnieken die voor hen werken, en dan zijn ze verrast (zelfs boos) wanneer we niet dezelfde resultaten zien.

Ze kunnen ons vermanen of erop aandringen dat we het opnieuw proberen, wat suggereert dat ons gebrek aan succes te maken heeft met een fundamentele fout: "Je bent lui!" Of "Je hebt het niet echt geprobeerd." De waarheid is dat neurotypische technieken gewoon niet werken voor ADHD hersenen.

Je leven zal veranderen als je het ADHD-zenuwstelsel begrijpt en waarom de behandelingen die je eerder hebt gebruikt niet hebben gewerkt. Hier hebben we 11 eenvoudig te volgen coping-mechanismen verzameld die echt werken.