Oefening en ADHD: hoe oefening het ADHD-brein optimaliseert
Video opnieuw afspelen + toegang tot dia's
Voer hieronder uw e-mailadres in om de videoherhaling te bekijken en de diapresentatie te downloaden, en ontvang strategieën van ADDitude via e-mail.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden En Privacybeleid.
Afleveringsbeschrijving
Solide bewijsmateriaal toont aan dat lichaamsbeweging een krachtige invloed uitoefent op de structuur, functie en ontwikkeling van de hersenen op de korte en lange termijn. Bovendien zijn onderzoekers op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg onlangs begonnen te onderzoeken of lichaamsbeweging een hulpmiddel kan zijn waarmee individuen hun stress kunnen beheersen ADHD. Lichaamsbeweging wordt inderdaad in verband gebracht met verhoogde niveaus van dopamine en noradrenaline – twee chemische stoffen in de hersenen die ook worden gestimuleerd door ADHD-medicijnen om een betere focus, motivatie en humeur te veroorzaken.
Er is meer onderzoek nodig om de ziekte volledig te begrijpen oefening-ADHD-verbinding
, maar er zijn al veel redenen waarom kinderen en volwassenen met ADHD lichaamsbeweging zouden moeten overwegen als aanvulling op therapie en medicatie. Ik zal het nieuwste onderzoek presenteren om licht te werpen op de voordelen van lichaamsbeweging voor mensen met ADHD, de unieke uitdagingen die gepaard gaan met sporten als je ADHD hebt, en strategieën om deze te overwinnen hen.In dit webinar leer je ervan Patrick LaCount, Ph.D., over:
- De voordelen van lichaamsbeweging voor de mentale en fysieke gezondheid
- De neuropsychologische factoren die lichaamsbeweging bijzonder gunstig kunnen maken voor mensen met ADHD
- Het nieuwste onderzoek naar de voordelen van lichaamsbeweging voor kinderen en volwassenen met ADHD
- Strategieën om u te helpen uitstelgedrag en gebrek aan motivatie met betrekking tot lichaamsbeweging te overwinnen
Bekijk de videoherhaling
Voer uw e-mailadres in het vak hierboven in met het label 'Videoherhaling + toegang tot dia's' om de videoherhaling te bekijken (ondertiteling beschikbaar) en de diapresentatie te downloaden.
Download of stream de podcastaudio
Klik op de afspeelknop hieronder om deze aflevering direct in uw browser te beluisteren, klik op de 
symbool om te downloaden om later te luisteren, of te openen in je podcasts-app: Apple-podcasts; Google Podcasts; Stikster; Spotify;iHeartRADIO.
Meer over ADHD en lichaamsbeweging:
- Beyond Genes: gebruik maken van slaap, lichaamsbeweging en voeding om ADHD te verbeteren
- Neem het mee naar buiten! ADHD behandelen met beweging
- Lichaamsbeweging en ADHD: tandzijde voor uw hersenen
Maak kennis met de deskundige spreker:
Patrick LaCount, Ph.D., is een postdoctoraal onderzoeker in de Centrum voor kindergezondheid, gedrag en ontwikkeling bij het Seattle Children's Research Institute. Zijn werk richt zich op de manifestatie en behandeling van ADHD in de adolescentie en vroege volwassenheid. Naast het publiceren van wetenschappelijke artikelen over traditionele cognitief-gedragsmatige en op vaardigheden gebaseerde behandelbenaderingen (bijvoorbeeld timemanagement), onderzoekt Dr. LaCount hoe gezondheidsgedrag – in het bijzonder lichaamsbeweging– kan worden ingezet om het zelfmanagement van ADHD en de gezondheid van tieners en jongvolwassenen met ADHD te verbeteren. Zijn onderzoek heeft erkenning gekregen van de wetenschappelijke gemeenschap, waaronder het ontvangen van subsidies van de Nationaal Instituut voor Algemene Medische Wetenschappen en de Young Scientist Research Award van CHADD (Kinderen en volwassenen met ADHD). Dr. LaCount is gepassioneerd door de vertaling en verspreiding van wetenschap naar de ADHD-gemeenschap en is onderzoeksconsulent voor de “Hoe ADHD” YouTube-kanaal.| Bekijk de volledige biografie van de expert »
Getuigenissen van luisteraars
- “Uitstekende inhoud, zeer toegankelijke informatie en een boeiende en deskundige deskundige. Bedankt!"
- “Ik hield van de praktische toepassingen!”
- "Erg informatief. Een hoop aanknopingspunten voor onderzoek en praktijk.”
- “Goed in elkaar gezet, herkenbaar. Zeer nuttig webinar.”
Webinar-sponsor
De sponsor van deze week TOEVOEGEN Webinar is….
Speel aandacht: Verbeter de gezondheid en prestaties van de hersenen. Play Attention maakt gebruik van door NASA geïnspireerde technologie om de uitvoerende functie en zelfregulering te versterken. Wij passen uw plan aan en helpen u thuis, op school en op het werk te gedijen. Inclusief een levenslang lidmaatschap. Leer hoe u van ADHD uw superkracht kunt maken! Klik hier voor een GRATIS adviesgesprek of bel 828-676-2240. www.playattention.com
Vermeld AdditudeMag0220 en ontvang 10% korting op uw thuis- of professionele programma + één GRATIS ADHD-beoordeling
TOEVOEGEN bedankt onze sponsors voor het ondersteunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op de sprekerselectie of de inhoud van de webinar.
Volgen ADHD’s volledige ADHD Experts Podcast in uw podcasts-app:
Apple-podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Spelen | Pocketcasts | iHeartRADIO | Stikster
- Twitteren
Video opnieuw afspelen + toegang tot dia's
Voer hieronder uw e-mailadres in om de videoherhaling te bekijken en de diapresentatie te downloaden, en ontvang strategieën van ADDitude via e-mail.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden En Privacybeleid.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op ADDitude. deskundige begeleiding en ondersteuning voor een beter leven met ADHD en de daarmee samenhangende geestelijke gezondheid. voorwaarden. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwankelbare bron van begrip. en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en een gratis ADDitude eBook, plus 42% korting op de omslagprijs.
