Angststoornis Behandelingen zijn effectief
Zonder hulp, Angst stoornissen kan verlammend werken, maar behandelingen voor angststoornissen zijn beschikbaar en effectief. De overgrote meerderheid van de mensen die een behandeling krijgen voor een angststoornis, krijgen daar verlichting van symptomen van ernstige angst na een tijdje.
Zoals de meeste psychische aandoeningen, worden angststoornissen het meest succesvol behandeld met een combinatie van benaderingen. Meestal worden angststoornistherapie en medicatie samen met levensstijlveranderingen samen gebruikt voor de beste behandeling van angststoornissen. (lezen: Bestaat er een angststoornis?) Andere specialisten, zoals diëtisten, kunnen ook betrokken zijn.
Behandelingen voor medische angststoornissen
De oorzaak van een angststoornis kan een onderliggende medische aandoening zijn en dus omvat de behandeling van de angststoornis ook de behandeling van de onderliggende ziekte. Angststoornissen kunnen een symptoom zijn van aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes, schildklierproblemen of astma.
Wanneer een arts besluit hoe een angststoornis te behandelen, moet hij zelfs rekening houden met het vooruitzicht van tientallen andere mogelijke oorzakelijke of naast elkaar bestaande aandoeningen. Veel van deze aandoeningen zijn psychiatrisch, omdat angststoornissen vaak voorkomen naast ziekten zoals middelenmisbruik, depressie en eetstoornissen. Elk van deze extra ziekten moet ook worden behandeld om verlichting te krijgen van de symptomen van een angststoornis.
Als een arts bepaalt dat de angststoornis behandeling vereist, kan een medicijn worden voorgeschreven. Vaak gebruikte medicijnen zijn:
- Antidepressiva - selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) zijn de meest voorkomende angst medicijnen. SSRI's omvatten medicijnen zoals fluoxetine (Prozac) en paroxetine (Paxil). Andere soorten antidepressiva zoals tricyclische geneesmiddelen kunnen ook worden voorgeschreven om angst te behandelen.
- Buspirone (Buspar) - een uniek medicijn tegen angst. Net als de bovengenoemde antidepressiva, wordt dit medicijn langdurig ingenomen.
- Benzodiazepines - soms kalmerende middelen genoemd, deze medicijnen worden vaak voorgeschreven voor de behandeling van angststoornissen op de korte termijn. Benzodiazepines omvatten medicijnen zoals alprazolam (Xanax) en lorazepam (Ativan). Langdurig gebruik van deze medicijnen kan problemen veroorzaken met de tolerantie en afhankelijkheid van geneesmiddelen.
Volledige details over angst medicijnen plus een lijst met medicijnen tegen angst.
Angststoornis therapie
Verschillende soorten angststoornistherapie zijn populair. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest voorkomende en is wetenschappelijk bewezen effectief bij de behandeling van angststoornissen. Een geautomatiseerde CBT-angststoornisbehandeling, FearFighter, is zelfs aanbevolen in de richtlijnen van het National Institute for Health and Clinical Excellence bij de behandeling van paniek en fobieën.
Psychodynamische therapie, vaak bekend als praattherapie, wordt zelden alleen gebruikt als een behandeling voor angststoornissen. In plaats daarvan wordt psychodynamische therapie vaak gebruikt in gevallen waarin de angststoornis voorkomt bij andere aandoeningen zoals persoonlijkheidsstoornissen.
Alternatieve en levensstijl angststoornissen behandelingen
Veranderingen in levensstijl kunnen een belangrijk onderdeel zijn van de behandeling van angststoornissen en het negeren van levensstijlfactoren kan de voordelen van andere behandelingen ontrafelen. Leefstijlelementen die helpen bij de behandeling van angststoornissen zijn onder meer:
- Oefening - dagelijkse oefening kan helpen stress en angst te verminderen.
- Dieet - het vermijden van voedingsmiddelen met veel vet en veel suiker kan de angst verminderen. Het verhogen van de inname van voedingsmiddelen, waaronder omega-3-vetzuren, zoals walnoten en lijnzaad, kan ook nuttig zijn.
- Drugs - alcohol en niet-voorgeschreven medicijnen, zelfs zonder recept, kunnen angstgevoelens verergeren. Dit omvat sigaretten en cafeïne.
- Ontspanning - formele ontspanningstechnieken, meditatie of yoga kunnen de angst verminderen.
- Slaap - een slaapschema maken en eraan vasthouden, kan ook helpen.
Alternatieve behandelingen voor angststoornissen zijn ook beschikbaar, maar er is weinig bekend over hoe goed ze werken of de mogelijke bijwerkingen. De kruidenkava wordt soms gebruikt voor ontspanning, terwijl de kruidenvaleriaan wordt gebruikt als slaapmiddel. Van sommige B-vitaminesupplementen wordt ook gedacht dat ze helpen bij de behandeling van angststoornissen.
artikelreferenties
