Hulp bij zelfverwonding, hulp bij zelfverminking en ondersteuning

January 09, 2020 20:35 | Natasha Tracy
click fraud protection
Zelfverwondingshulp zoeken, zelfverwondingsondersteuning krijgen, zijn de eerste stappen om zelfverwonding te stoppen. Zelfverminking steungroepen, middelen zijn er in overvloed.

Hulp bij zelfverwonding is vaak de eerste stap zelfverwonding stoppen. Professionele zelfverwondingshulp en zelfverwondingshulpgroepen kunnen het verschil maken bij het overwinnen van zelfbeschadiging (ook bekend als zelfverwonding en zelfverminking).

Als u zich momenteel in een crisis bevindt, suïcidaal bent en nu hulp nodig hebt, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline in de Verenigde Staten op 1-800-273-8255 of ga naar uw plaatselijke meldkamer. Uitgebreid zelfmoord informatie hier.

Er zijn verschillende soorten zelfmutilatiehulp:

  • Professionele hulp voor zelfbeschadiging
  • Zelfhulp voor zelfbeschadigend gedrag
  • Steungroepen voor zelfbeschadiging

Professionele zelfverwondingshulp

Er zijn veel plaatsen waar iemand terecht kan voor professionele zelfverwondingshulp. Een plek om te beginnen is in het kantoor van een arts. Een arts kan u vaak doorverwijzen naar een persoon of organisatie die gespecialiseerd is in zelfverwonding. Vaak wordt een verwijzing naar een psychotherapeut gegeven voor hulp bij zelfverminking.

instagram viewer

Een nationaal erkend zelfbeschadigingshulpprogramma is S.A.F.E. (Zelfmisbruik eindigt eindelijk) Alternatieven. Dit is een behandelingsbenadering, een professioneel netwerk en educatieve bronnen die zijn gericht op het helpen van mensen om zelfverminking te stoppen. Op de S.A.F.E. Alternatieve website die u kunt vinden:

  • Behandelprogramma's http://www.selfinjury.com/referrals/programs/
  • Informatie over het vinden van een therapeut http://www.selfinjury.com/referrals/find/
  • Therapeutverwijzingen http://www.selfinjury.com/referrals/therapists/
  • Informatieve bronnen

Neem contact op met S.A.F.E. alternatieven:

  • De kluis. Alternatieve website http://www.selfinjury.com/
  • Gratis informatielijn: 1-800-DON'T-CUT (366-8288)

Een gratis nationale hotline is ook specifiek beschikbaar voor jongeren onder de 25 jaar. Boys Town is een ondersteunende dienst voor zowel mannen als vrouwen. Ze nemen oproepen aan van zowel de Verenigde Staten als Canada over zelfbeschadiging en andere geestelijke gezondheidsproblemen: Neem contact op met Boys Town:

  • Website van Boys Town: http://www.boystown.org/
  • Gratis 24-uur hulplijn: 1-800-448-3000

Zelfhulp voor zelfverminking

Er is veel zelfhulp beschikbaar voor zelfverminking. websites, zelfbeschadigende boeken en meer zijn beschikbaar om u te helpen zelfverwonding te stoppen. Een voordeel van zelfhulpbronnen is dat ze in uw eigen tempo kunnen worden gebruikt en ook kunnen worden gebruikt in combinatie met professionele zelfverwondingshulp.

Sommige boeken over zelfverwondingshulp omvatten:1

  • Conterio, K., Lader, W., Ph. D. & Bloom, J. (1998). Lichamelijke schade: het doorbraakgenezingsprogramma voor zelfverwonders, New York: Hyperion.
  • Hollander, Michael (2008). Het helpen van tieners die snijden
  • Hyman, J., (1999). Vrouwen die leven met zelfverwonding. Philadelphia: Temple University Press.
  • Kreisman, J., Straus, H. (2010). Ik haat je - verlaat me niet, Los Angeles: The BodyPress.
  • Nakhla, F., & Jackson, G. (1993) De stukken oppakken. New Haven: Yale University Press.
  • Redheffer, J. & Brecht, S. (2005). Voorbij de rand van het scheermes, Illinois: Virgin Ink Press.
  • Sutton, J (2005). Healing the Hurt Within. Oxford, IRE, U.K: How To Books.
  • Walsh, B. (2005) Zelfverwonding behandelen: een praktische gids. N.Y. Guilford Press.

Sommige websites over zelfbeschadiging helpen:

  • Self-Inury.net– bevat veel bronnen.
  • Scar-Tissue.net - Bevat persoonlijke ervaringen van zelfbeschadiging, middelen.
  • Psyke.org - ondersteuning en informatie over zelfverwonding.

Zelfverwondende steungroepen

Steungroepen voor zelfverwonding zijn persoonlijk te vinden via organisaties voor geestelijke gezondheidszorg en kunnen ook online worden gevonden. Het is belangrijk om een ​​netwerk van zelfverwondingssteun te ontwikkelen in een poging om beter te worden. Dit zijn de mensen en plaatsen waar je naartoe kunt gaan in het geval dat je een sterke drang voelt tot zelfbeschadiging.

Sommige online zelfmutilatie-ondersteuningsgroepen zijn onder meer:

  • RecoverYourLife.com - dit is een van de grootste self-harm support communities online. Het ondersteunt mensen die te maken hebben met zelfbeschadiging en andere geestelijke gezondheidsproblemen. http://www.recoveryourlife.com/
  • ReachOut.com - dit zelfbeschadigingsforum is specifiek voor mensen van 14-25 jaar. Forums zijn beschikbaar voor zelfverwondingsondersteuning en andere jeugdzaken. http://us.reachout.com/forums/forumdisplay.php? 14-Self-Harm
  • Self-Injury.net - forums zijn beschikbaar voor ondersteuning voor zelfverminking en andere bronnen. http://gabrielle.self-injury.net/
  • Scar-Tissue.net - omvat zelfverwonding steungroepen zowel voor mensen met kennis uit de eerste hand van zelfbeschadiging als voor degenen die hen ondersteunen. http://www.scar-tissue.net/message.html

We hebben specifieke informatie over snijden hulp en behandeling hier.

artikelreferenties