Reizen voor werk met een bipolaire stoornis

Meerdere keren per jaar moet ik reizen voor mijn werk. Reizen voor je werk kan vermoeiend zijn, maar kan nog ingewikkelder zijn als je een bipolaire stoornis of een depressie hebt. Het is een tijdrovend proces om u voor te bereiden op reis als u een van deze psychische aandoeningen heeft. Er zijn zoveel zaken waarmee u rekening moet houden als u voor uw werk reist, waaronder medicijnen en uw slaapschema.

Hoe om te gaan met medicijnen tijdens het reizen voor werk

Het eerste dat ik doe als ik weet dat ik op reis ben voor mijn werk, is tellen hoeveel pillen ik van elk medicijn nog over heb. Ik doe dit ongeveer twee weken van tevoren. Als ik weet dat ik onderweg geen medicijnen meer zal hebben, neem ik onmiddellijk contact op met mijn arts. Zo kunnen zij de medicijnen vroegtijdig bijvullen voordat u op zakenreis vertrekt. Ik heb verschillende keren problemen gehad met het verkrijgen van mijn medicijnen omdat de verzekering dekt of omdat de medicijnen niet op tijd werden afgevuld. Om dit proces twee weken van tevoren te starten, doet u hopelijk uw best om dit te voorkomen. U wilt geen ontwenningsverschijnselen ervaren als u tijdens een vakantie of zakenreis zonder medicijnen komt te zitten.

U wilt uw medicijnen in uw persoonlijke tas verpakken, wat voor mij altijd mijn rugzak is. U kunt dit het beste doen voor het geval uw bagage zoekraakt. U wilt niet voor een bepaalde periode zonder medicijnen zitten.

Het is het beste om uw medicijnen in de originele medicijnflesjes te bewaren, voor het geval uw tas wordt doorzocht. Beveiliging en wetshandhaving zien er graag op toe dat de pillen die u bij u draagt, legaal door een arts zijn voorgeschreven. Neem altijd ruim voldoende medicijnen mee voor het geval u ergens vast komt te zitten of uw vlucht wordt geannuleerd of vertraagd.

Houd een stabiel slaapschema aan terwijl u op reis bent voor uw werk

Acht uur slaap is een prioriteit voor mijn geestelijke gezondheid. Zonder acht uur slaap te krijgen, kan ik in een manische episode belanden. Ik houd altijd rekening met de prijs van mijn vlucht als deze op kosten van mijn bedrijf is. Ik houd er echter ook rekening mee dat ik voldoende slaap krijg om de meest productieve en gezonde werknemer te zijn. Ik probeer vluchten te boeken tussen 10.00 en 18.00 uur en maak nooit een vlucht met rode ogen als het voor werk is.

Werkreizen kunnen overweldigend zijn voor iemand met een bipolaire stoornis of een depressie. Er kan sprake zijn van een oprechte angst om een ​​psychiatrische aandoening te verergeren, of van de angst om in een manische of depressieve episode terecht te komen. Het enige dat nodig is, is het missen van medicijnen voor één nacht en het verliezen van een paar uur slaap. Ik reis vaak voor mijn werk en heb het reizen meerdere keren verergerd door niet van tevoren te plannen. Ik plan nu van tevoren en maak to-do-lijsten, zodat ik niets belangrijks mis.