Gebrek aan motivatie? Hoe je een ongemotiveerde tiener kunt motiveren

“Mijn elfjarige is zo gefrustreerd door school en voelt zo weinig succes dat hij het heeft opgegeven. Hij is de hele tijd zo angstig en ontregeld. Waar moet ik zelfs beginnen!?”

‘Mijn zoon weigert organisatiesystemen en hij is beledigd door mijn suggesties. Hij is 15 en weet dat hij ADHD heeft, maar hij heeft het gevoel dat het goed met hem gaat en geen hulp nodig heeft. Ik weet niet waar ik heen moet.’

“Wat als mijn kind niet wil meewerken? Ik kan geen buy-in krijgen.”

[Ontvang deze gratis download: 4 geheimen voor het motiveren van studenten met ADHD]

Motivatie problemen veroorzaakt door ADHD kan uitdagingen voor uw tiener creëren en vermenigvuldigen in vrijwel elke hoek van het leven. Maar deze uitdagingen hebben uiteraard ook gevolgen voor jou. U kunt zich gefrustreerd en fatalistisch voelen als u herhaaldelijk probeert en faalt om uw ongemotiveerde tiener te motiveren.

Maar voor tienermotivatie-uitdagingen (en eigenlijk voor elke andere opvoedingsuitdaging) zou je primaire doel als ouder moeten zijn om een ​​positieve band met je kind te behouden, volgens

Sharon Saline, psy. D. Zonder die connectie kun je niet met je tiener samenwerken en een plan bedenken om het probleem op te lossen.

Saline adviseert om de 5 C's van ADHD-ouderschap te volgen om een ​​positieve ouder-kindrelatie op te bouwen en uw tiener te helpen van ongemotiveerd naar geïnspireerd te gaan.

• Zelf-Controle: Wat veroorzaakt de motivatieproblemen van uw kind? Als u bijvoorbeeld weet dat wetenschap een moeilijk onderwerp voor uw kind is, kunt u anticiperen op huiswerkproblemen en deze vermijden, en kunt u uw kind begeleiden bij andere negatieve gevoelens die zich voordoen.
• Medeleven: Het gaat erom dat u realistische verwachtingen stelt aan uw kind en daaraan voldoet waar hij of zij zich bevindt. Probeer het niet op te lossen alle problemen in één keer. Kies slechts één gedrags-/motivatie-uitdaging en richt uw energie daarop.
• Samenwerking: Brainstorm over de oorzaken van de motivatieproblemen van uw kind en laat uw kind hetzelfde doen. Kijk waar de lijst van uw kind overlapt met die van u. Deze praktijk is zowel medelevend als collaboratief, omdat u uw kind ontmoet waar hij of zij is en met hem of haar aan één enkel probleem werkt.
• Samenhang: Ondersteun de inspanningen van uw kind om de motivatie vast te houden. Stuur uw kind indien nodig door naar zijn/haar doelen. Wij streven niet naar perfectie, maar naar consistentie.
• Viering: Vier de vooruitgang in de richting van het bereiken van het doel, ongeacht of het volledig is voltooid.

Gebrek aan motivatie bij ADHD-tieners: volgende stappen

• Gratis download: Transformeer de apathie van uw tiener in betrokkenheid
• Lezen:5 volkomen vreselijke manieren om een ​​ADHD-brein te motiveren
• Lezen:Een duwtje in de rug, niet zeuren – 9 manieren om uw kind te motiveren om het goed te doen

Bekijk het ADHD Experts-webinar van Dr. Saline: “Het motiveren van de ongemotiveerden: strategieën voor middelbare scholieren met ADHD”, voor meer tips.

---

25 JAAR ADDITUDE VIEREN
Sinds 1998 heeft ADDitude gewerkt aan het bieden van ADHD-educatie en -begeleiding via webinars, nieuwsbrieven, betrokkenheid van de gemeenschap en het baanbrekende tijdschrift. Om de missie van ADDitude te ondersteunen, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en outreach mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest