Gezonde omhelzing van de favoriete persoon Dynamic

De borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) favoriete persoon (FP) dynamic is een tweesnijdend zwaard, dat een diepe verbinding biedt, maar ook leidt tot emotionele vluchtigheid en een strijd voor onafhankelijkheid.¹ Voor mij betekent het hebben van een FP iemand op een voetstuk te plaatsen, of het nu een beste vriend, geliefde of familielid is. Het is een allesverslindende ervaring die me zowel opgewonden als overdreven kwetsbaar kan maken.

Deze favoriete persoon wordt mijn emotionele middelpunt, hun aanwezigheid geeft een gevoel van stabiliteit en validatie. De verhoogde gehechtheid kan echter leiden tot een ongezonde afhankelijkheid, aangezien ik op mijn FP vertrouw om mijn angsten te kalmeren en de uitdagingen van het leven aan te gaan. De band kan bedwelmend zijn en een diep gevoel van verbondenheid en verbondenheid bieden. maar wanneer verwachtingen onvervuld blijven of de begunstigde persoon zich terugtrekt, is de emotionele reactie overweldigend, wat resulteert in gevoelens van verlatenheid en wanhoop.

FP's als individuen zien: inzichten uit therapie

Therapie opende echt mijn ogen voor hoe zelden ik mijn FP's als individuen zag, maar meer als personages die aangewezen rollen in mijn leven vervulden. Terwijl ik bezig ben vast te houden aan mijn FP, loop ik niet alleen wat echte groei in mezelf mis, maar reduceer ik ze ook tot de rol van verzorger of emotionele steunpilaar, in plaats van ze te zien als een geheel en uniek persoon met hun eigen behoeften en complexiteiten. Deze objectivering legt een grote druk op de relatie en weerhoudt ons ervan diep in intimiteit en wederzijds begrip te duiken.

FP-afhankelijkheid overwinnen

Ik laat het hele FP-ding achterwege, wat soms triest en vreemd aanvoelt, maar ik onderzoek mijn opties. een manier om het feit te accepteren dat ik verantwoordelijk ben voor mijn emotionele welzijn, is door mijn gevoelens alleen (of met mijn therapeut) in een dagboek bij te houden en te verwerken voordat ze de wereld in gaan. Niemand anders heeft de kaart van mijn emotionele rit. Het is mijn reis, mijn kracht om te vinden.

Een andere manier waarop ik ermee omga, is door mijn ondersteuningssysteem te diversifiëren. Ik heb relaties met meerdere mensen opgebouwd in plaats van alleen op een FP te vertrouwen. Het opbouwen van een breder ondersteuningsnetwerk en wekelijks werken met mijn traumatherapeut die gespecialiseerd is in borderline-stoornis heeft de intensiteit van de FP-dynamiek voor mij verminderd.

Persoonlijke groei koesteren door liefde: zelfverloochening vermijden

De FP-dynamiek op een gezonde manier omarmen? Ik weet niet of het mogelijk is, maar een aspect van de dynamiek dat ik wil behouden, is het buitengewone potentieel om mezelf te laten transformeren en veranderen door het proces van liefhebben en bemind worden door iemand. Als ik deze gave op een gezonde manier inzet, is het ronduit prachtig. Mijn nieuwe pad vereist het behouden van mijn kwetsbaarheid terwijl ik grenzen stel om verstrikking te voorkomen. het is door dit hervonden evenwicht dat ik een glimp opvang van mezelf waar ik altijd naar op zoek was.

Bronnen

1. Jeong, H., Jin, M., & Hyun, M. H. (2022). Inzicht in een wederzijds destructieve relatie tussen personen met een borderline persoonlijkheidsstoornis en hun favoriete persoon. Psychiatrisch onderzoek, 19(12), 1069-1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079

Karen Mae Vister, auteur van haar blog, Over de grens, wijdt haar werk aan het bieden van waardevolle inhoud en ondersteuning aan individuen op weg naar herstel van een borderline persoonlijkheidsstoornis. Zoek Karen Mae op Instagram En haar blog.