Depressie is een handicap, ongeacht wat iemand zegt
Mijn depressie is een handicap. In mijn zes jaar als a blogger over geestelijke gezondheid, Ik ben vaak mensen tegengekomen die dat geloven depressie is tijdelijk en degenen die er niet snel overheen kunnen komen, hebben een zwakke wil. Ondanks verschillende bewustmakingscampagnes over depressie, heb ik gemerkt dat de meeste mensen het nog steeds minimaliseren effecten en gevolgen van depressie. Deze mensen zijn zo bekrompen dat ze vasthouden aan mythen en misvattingen, zelfs ondanks koude, harde feiten. Het kan onmogelijk zijn om zulke nee-zeggers het zwijgen op te leggen voor degenen onder ons die met deze aandoening leven. Maar zelfs als we ze niet het zwijgen kunnen opleggen, mogen we ze niet internaliseren misvattingen over depressie en beseffen dat depressie een handicap kan zijn.
Depressie is een handicap
Depressie treft iedereen anders -- mensen die eraan lijden kunnen hoogfunctionerend, gemiddeld functionerend of... slecht functionerend. Het is niet moeilijk om te zeggen dat depressie een handicap is. Merriam-Webster definieert tenslotte een handicap als:
"een fysieke, mentale, cognitieve of ontwikkelingsstoornis die a het vermogen van een persoon om bepaalde taken of acties uit te voeren of deel te nemen aan typische dagelijkse activiteiten en interacties."1
Omdat depressie iemand ervan weerhoudt om bepaalde activiteiten even effectief uit te voeren als mensen zonder depressie, is het een handicap. Hoewel de mate van handicap van persoon tot persoon kan verschillen, lijdt het geen twijfel dat depressie een echte ziekte is die mensen overal treft. De Wereldgezondheidsorganisatie stelt zelfs dat,
"Depressie is wereldwijd een belangrijke oorzaak van invaliditeit en draagt in hoge mate bij aan de wereldwijde ziektelast. De gevolgen van depressie kan langdurig of terugkerend zijn en kan een grote invloed hebben op het vermogen van een persoon om te functioneren en een lonend leven te leiden."2
Kijk eens naar de gemeenschappelijke symptomen van depressie, en ik hoop dat je zult zien hoe het iemand ervan weerhoudt het leven te leiden dat hij wil. Depressie verlaagt mijn productiviteit op het werk en voorkomt dat ik in contact blijf met dierbaren, daarom identificeer ik me als gehandicapt. Dat betekent niet dat ik mezelf als een slachtoffer zie; het betekent dat ik de accepteer beperkingen opgelegd door depressie. En dan doe ik wat ik kan met wat ik heb.
Als u gehandicapt bent door een depressie, wees dan uw eigen pleitbezorger voor de geestelijke gezondheid
Acceptatie is cruciaal omdat het me helpt een realistische houding aan te nemen en een flexibel werkschema te hebben. Het helpt me ook om nee-zeggers die onwetende dingen zeggen als: "Het zit allemaal in je hoofd."
Het punt is dat er maar heel weinig mensen naar toe gaan uw geestelijke gezondheidstoestand begrijpen, laat staan de nodige aanpassingen te maken om u te helpen functioneren. Het resultaat is dat je moet voor jezelf pleiten als een persoon die gehandicapt is door een depressie of een andere psychische aandoening. Als je niet voor jezelf opkomt, wie zorgt er dan voor de hulp die je nodig hebt om zo goed mogelijk te functioneren? Uiteindelijk is het belangrijkste dat u uw geestelijke gezondheidsstrijd valideert en dienovereenkomstig leeft.
Dankzij de stigma rond geestelijke gezondheid en depressie, is het gemakkelijk om de impact van depressie te bagatelliseren of te ontkennen. Bekijk de onderstaande video om te weten waarom het cruciaal is om je eigen pleitbezorger voor geestelijke gezondheid te zijn.
Bronnen
- Definitie van handicap. (2023). In Merriam-Webster-woordenboek. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Wereldgezondheidsorganisatie: WGO. (2019). Depressie. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je vindt haar op haar blog en verder Instagram En Facebook.
