Jeugdtrauma heeft me 17 jaar lang angstig gemaakt

Als ik ga zitten om erover na te denken, traceer ik mijn angst vaak terug naar James Parker. James Parker veroorzaakte een jeugdtrauma dat me jarenlang angstig maakte.

James Parker was niet de beste jongen. Hij rookte wiet, raakte betrokken bij gevechten en stal van anderen. En oh ja, James was mijn neef. Ik herinner me dat ik bang was voor James elke keer dat ik hem zag, wat de meeste weekenden was toen ik opgroeide. Ging hij me slaan, in verlegenheid brengen of me helemaal negeren? Er was geen manier om het zeker te weten, wat me des te angstiger maakte.

Begrijpen hoe jeugdtrauma de oorzaak was van mijn sociale angst

Ik ervaar dagelijks sociale angst, dankzij trauma uit mijn kindertijd. I bang zijn om normale dingen te doen in het openbaar, zoals lopen, de weg vragen en eten bestellen. Natuurlijk probeer ik iets aan deze angst te doen, wat voor mij ook zo is meditatie. En af en toe krijg ik tijdens meditatie een lang vergeten herinnering aan een jeugdtrauma waarbij mijn neef betrokken was. Er was een tijd dat ik dacht dat hij me in het zwembad zou verdrinken. En de keren dat hij me zonder reden sloeg. En dan zijn er al die keren dat ik het gevoel kreeg dat hij me gewoon niet in de buurt wilde hebben.

Iets aan James maakte me gewoon angstig. Hij was onvoorspelbaar. Soms was hij zelfs aardig, waardoor zijn gemeenheid nog enger leek.

Angst van kindertrauma tot volwassenheid

Tegenwoordig word ik angstig als ik dat ben nieuwe mensen ontmoeten. Er is een angst dat ze gemeen tegen me zullen zijn of me zelfs zonder waarschuwing zullen slaan, net als James.

James was een jaar ouder dan ik en overmeesterde me gemakkelijk. Hij kreeg een natuurlijke training -- over muren springen, wegrennen voor de politie, pull-ups doen in de jeugdinrichting.

Het is wild dat dit niet eerder tot me doordrong. Ik was constant binnen vechten of vluchten rondom Jacobus. Hij was de natuurlijke leider en kon me elk moment verbannen. En ik had geen manier om hem tegen te houden als hij dat zou willen. Dit verklaart mede waarom ik me zorgen maak dat ik vandaag uit de groep word gegooid.

Wauw.

Ik begrijp dit nu op een dieper niveau. Het was de constante angst en het jeugdtrauma rond James die helpt verklaren waarom mijn angst vandaag zo hardnekkig is, 17 jaar nadat ik zoveel tijd met hem heb doorgebracht. Zou ik anders zijn, misschien minder angstig en zelfzekerder, als ik nooit tijd met hem had doorgebracht?

Ik ben blij dit te begrijpen, ook al voelt het al veel te laat. Ik ben klaar om elke laag van deze angst laag voor laag af te pellen met behulp van meditatie en mijn therapeut. Dan, misschien op een dag, zal ik vrij zijn van de sociale angst veroorzaakt door mijn jeugdtrauma.

Dit bericht is geschreven door:

Brandon Grill is een copywriter voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Als hij geen websites en blogs schrijft, houdt hij van hardlopen, koken en tijd doorbrengen met zijn nichtje en twee neefjes. Voor meer informatie over Brandon, bezoek hem hier.