Snelle oplossingen voor schizofrenie en angst zijn niet nuttig

Schizofrenie en gegeneraliseerde angststoornis (GAS) zijn gecompliceerde ziekten. Het lijkt er vaak op dat populaire media de ideeën dekken en verkopen dat omgaan met angst slechts een kwestie is van een paar mindfulness-oefeningen leren of jezelf in een verzwaringsdeken wikkelen. Ik zie in de media minder aandacht voor symptomen van schizofrenie. Toch weet ik uit ervaring dat mensen kunnen denken dat alleen al door iemand met wanen of hallucinaties te vertellen dat ze niet echt zijn, de overtuiging op de een of andere manier zal verdwijnen (wat niet het geval is).

Ik weet dat het moeilijk is om iemand om wie je geeft te zien lijden en dat mensen het vaak goed bedoelen als ze advies geven, maar iemand met een psychische aandoening vragen of ze ooit een verzwaringsdeken of ademhalingsoefeningen hebben geprobeerd, is waarschijnlijk niet de beste manier om hen te ondersteunen of behulpzaam te zijn wanneer ze symptomen van hun ziekte.

Producten gemaakt om angst te verminderen

Als ik een artikel of product tegenkom met honderden positieve beoordelingen die zeggen dat het hielp bij angstgevoelens, koop ik het meestal. Ik ben echter keer op keer teleurgesteld. Ik heb geleerd dat schizofrenie en gegeneraliseerde angststoornis geen eenvoudige aandoeningen zijn oplossingen, ongeacht hoeveel retailers of degenen die de nieuwste les of boek verkopen ons proberen te doen geloven zij zijn.

Ik zeg niet dat oefeningen en producten niet nuttig kunnen zijn. Ze kunnen. Ik voeg graag nieuwe tools toe aan mijn toolboxen om te helpen met symptomen. Ik heb één set hulpmiddelen, waaronder medicatie om schizofrenie te helpen, en een andere (ook inclusief medicijnen) om met angst om te gaan.

Ik hoop nog steeds iets te vinden om de symptomen te verminderen

Om een ​​positieve gemoedstoestand te behouden, blijf ik hopen dat er een oplossing is voor de meest ongemakkelijke symptomen die ik ervaar, en tot nu toe heb ik het niet opgegeven om nieuwe dingen te proberen. Ik blijf mindfulness, ademhalingsoefeningen, gesprekstherapie, koud water op het gezicht, ijspakken, verzwaringsdekens, rekoefeningen, schudden, fidget-spinners, nervus vagus-oefeningen en waarschijnlijk al het andere populair gemaakt door een artikel in een tijdschrift als hulpmiddel om de symptomen van spanning.

Hoewel al deze technieken en producten geweldig zijn als ik me een beetje gespannen voel, is geen van hen dat ooit geweest succesvol in het helpen van me met een regelrechte angstaanval, en geen van hen heeft het algehele niveau van angst verminderd I ervaring.

Een belangrijk ding om te overwegen bij het voorstellen van een oplossing om iemand te helpen omgaan met zijn psychische aandoening is dat de persoon die u probeert te helpen waarschijnlijk al het mogelijke heeft gedaan om zijn of haar klachten te verminderen ongemak. Het is ook belangrijk om te onthouden dat er geen snelle oplossingen zijn. Geen van deze voorwaarden is een eenmalig scenario.

Leven met een psychische aandoening vereist een personage dat gedeeltelijk van staal is gemaakt. Het is moeilijk, en het aannemen van een eenvoudig antwoord om symptomen op te lossen is niet realistisch of nuttig voor degenen die denken dat we alles hebben geprobeerd om ons leven beter beheersbaar te maken.