Wat is het probleem met hypomanie? – Hypomanie Kater

Ik heb het keer op keer gezegd, wat omhoog gaat, moet naar beneden komen en dat gebeurt meestal met een daverende plof. Een krater. Een impact die je lager in de grond zet dan voordat je begon. Met andere woorden, een depressie.

En dat is het probleem met hypomanie. Voor veel mensen is de hypomanie op zich niet erg (hoewel voor sommige hypomanie op zichzelf schadelijk is), maar de periode daarna is verwoestend. Het is de kater van hypomanie.

Stress en hypomanie

Woensdag werd ik gefilmd voor een documentaire over bipolaire stoornis door Fiore films. Dit was al met al een aangename en leuke ervaring als je gehaast en stressvol was. Tegen beter weten in I gestrest voor het filmen en hield mijn hersenen bij elkaar door smalle marges tijdens het filmen zelf. Eerlijk gezegd is het ontmoedigend om twee uur achter elkaar geïnterviewd te worden.

En dus was ik hypomaan. De stress vrat aan mijn stabiliteit en zorgde voor een paar gekke dagen. Het was niet de grootste deal voor mij, omdat ik hypomanie aankan en kan geleiden, maar toch was het er.

En nu zit ik in het zwarte gat van de hypomanie-kater en heb ik het gevoel dat ik ben aangereden door een vrachtwagen. Of misschien een auto. Ik bedoel, ik denk dat het erger kan zijn.

Hypomanie Kater

Als ik zeg dat ik het gevoel heb dat ik door een auto ben aangereden, meen ik dat echt. Mijn hele lichaam huilt van vermoeidheid en stress en ja, pijn. Ik ben meer dan uitgeput. Ja, ik heb geslapen, zoals gewoonlijk, maar het lijkt niets voor mij te hebben gedaan. Ik heb gisteren de hele dag doorgebracht met rusten en vandaag is er slechts een lichte stijging van het energieniveau. En ja, depressie klauwt naar de achterkant van mijn hersenen met boze, bebloede klauwen die me smeekten om dat te doen laat mijn hoede vallen een seconde zodat het naar binnen kan trekken en wortel kan schieten.

Wees voorzichtig en een kater passeert

Maar zoals alle katers, zal ook deze voorbijgaan, maar het vereist wel overdaad zorg om dit te doen. Rusten is de primaire behoefte gecombineerd met toestemming om even niets te doen. Ik weet niet zeker hoe lang, maar nog een dag met een serieuze ik-afdruk op de bank is waarschijnlijk nodig. Het belangrijkste om te onthouden is dat een kater niet het einde van de wereld is - alleen een natuurlijk onderdeel van een bipolaire cyclus dat kan worden doorleefd en doorgegeven zoals al het andere. Maak het niet erger door je zorgen te maken over hoeveel erger het is zou kunnen krijgen. Probeer het gewoon te accepteren, adem, rust uit en ga door. Omdat je niet eeuwig wakker was en de resulterende kater ook niet eeuwig zal duren.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.