Herstel van verbaal geweld is geen lineaire reis

Het kan voor veel mensen ontmoedigend zijn om afstand te nemen van en te beginnen met het herstel van verbaal geweld zodra ze beseffen dat de reis niet eenvoudig is. In tegenstelling tot het overwinnen van andere obstakels in het leven, kan herstel van verbaal geweld tegenslagen opleveren, waardoor een persoon de hoop op een verloren leven verliest gezonde relatie. Hoewel het proces misschien niet zo eenvoudig is als een misbruiker vermijden, is het mogelijk om zinvolle verbindingen met anderen te onderhouden.

Angst en zelfrespect kunnen een belangrijke rol spelen bij het herstel van verbaal geweld

Ik schrok toen ik besefte dat ik het slachtoffer was van gescheld. Ik wist niet hoe ik boven het misbruik uit moest stijgen en betere relaties moest zoeken voor mijn geestelijke gezondheid. In het aangezicht van misbruik staren kan ontmoedigend zijn als je probeert een weg naar herstel te vinden zonder verbaal geweld.

Wanneer mijn zelfbeeld was laag, Ik kon niet geloven dat ik beter verdiende. Ik zag mijn waarde door de ogen van iemand anders, waardoor ik bang was dat ik me nooit veilig zou voelen in een gezonde relatie. Deze beperking belette me om de mogelijkheden te zien zonder verbaal geweld.

Helaas heb ik jarenlang geworsteld om los te komen van de greep die verbaal geweld op mij had, zelfs toen ik dit niet langer onder ogen zag giftig gedrag. Vandaag weet ik dat deze uitdagingen een hindernis waren die ik moest overwinnen.

Herstel van verbaal geweld kan verhelderend zijn

Hoewel ik me soms hopeloos voelde, ben ik dankbaar dat ik uiteindelijk gezonde, zinvolle relaties heb gevonden. Niet elke persoonlijke connectie die ik tijdens het herstelproces heb gemaakt, was echter nuttig. Uiteindelijk heb ik in deze tijd iets nieuws over mezelf geleerd.

Terwijl ik genas, Ik begon te zien waar mijn beperkingen waren en waar ik me prettig bij voelde in een relatie. Ik begon te begrijpen waar ik bereid was een compromis te sluiten en wanneer niet. Deze verschuiving in focus hielp me beseffen wat ik waardeerde en wilde van een verbinding met anderen.

Natuurlijk was mijn genezingsreis geen gemakkelijk proces. Ik heb er veel uitgegeven jaar in therapie, leren hoe ik de juiste coping-tools kan gebruiken om door mijn persoonlijke relaties te navigeren. Ik heb nog steeds dagen waarop mijn verbaal beledigende verleden mijn huidige leven binnensluipt, maar ze komen minder vaak voor naarmate ik groei en vooruit ga.

Het is essentieel om te onthouden dat het herstellen van verbaal geweld tijd en moeite kost. Je hebt misschien goede en slechte dagen, maar met de juiste hulp kun jij ook eerlijke, zinvolle relaties hebben.

Cheryl Wozny is een freelanceschrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder bronnen voor geestelijke gezondheid voor kinderen getiteld, Waarom is mijn mama zo verdrietig? En Waarom is mijn vader zo ziek? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Zoek Cheryl op Twitteren, Instagram, Facebook, En haar blog.