Hoe ik heb geleerd lief te hebben wie ik ben en imperfectie te omarmen

Heel lang was ik niet op mijn gemak met mezelf. Tijdens mijn reis naar genezing besefte ik al snel dat het voor ons een stuk gemakkelijker is om vrienden te maken met vreemden dan met onszelf. Het kostte me zoveel tijd om vriendschap met mezelf te sluiten en langzaamaan te leren houden van wie ik ben. Nu ik hier ben, hoop ik zoveel mogelijk mensen te helpen hun weg naar zelfliefde te vinden.

Leren van jezelf te houden is een reis die best moeilijk is. Je moet je onvolkomenheden omarmen om jezelf volledig te accepteren zoals je bent, in plaats van constant te streven naar een onbereikbaar ideaal. Elke pijn die je hebt ervaren is een traumawond die zorg nodig heeft om goed te genezen; alleen dan kunnen we trauma inruilen voor wijsheid.

Hoe ik leerde van mezelf te houden om wie ik ben

Terwijl ik de lange weg naar zelfvertrouwen heb bewandeld, heb ik een aantal goede to-do's ontdekt die me helpen mijn hoofd recht te houden. Deze praktijken blijven me tot op de dag van vandaag helpen; Ik heb wel gezegd dat het een reis is, dus er is nog werk aan de winkel.

• Zelfcompassie oefenen

Zelfcompassie was het moeilijkst om te leren, maar tot nu toe het meest lonend. In plaats van mezelf elke keer dat ik een tegenslag ervaar uit elkaar te halen, heb ik geleerd dat te zijn vriendelijker voor mezelf. Dit is nog steeds een werk van vooruitgang, maar ik deel het vol vertrouwen omdat het verschil tussen waar ik begon en waar ik nu ben het waard is om gevierd te worden. Ik heb geleerd om eerst mijn eigen vriend te zijn en tegen mezelf te praten zoals ik tegen een vriend zou doen als ze troost nodig hebben in een moeilijke tijd.

• Perfectionisme leren loslaten

Als je een perfectionist of met een contact hebt gehad, weet je hoe hulpeloos het kan zijn om te proberen ze hier doorheen te helpen. Mijn grootste worsteling met perfectionisme is projecteren; Ik wilde dat alles perfect was, want dat kon ik niet. Dat werd een hel die me bijna verteerde totdat ik ontdekte dat het een obstakel was voor eigenliefde. Het heeft vele dagen van zelfverzekerdheid, nachten lezen, momenten waarop ik terugviel en de enorme steun van mijn vrienden, familie en therapeut gekost om me uit het gat te krijgen dat ik zelf had gegraven. Wanneer je deze mentaliteit loslaat en accepteert dat imperfectie een natuurlijk onderdeel van het zijn is en een prachtige ervaring is, begin je je eigenwaarde te zien.

Het enige deel van deze ervaring dat ik blijf benadrukken voor mensen om me heen, is dat zelfliefde is een reis dat kost tijd en moeite. Het moet beginnen met het omarmen van je onvolkomenheden; op die manier ontwikkel je een gezonder en positiever gevoel met jezelf. Niets kan je gevoel van eigenwaarde aan het wankelen brengen als je houdt van en houdt van wie je bent.