Help uw kind zich zelfverzekerd te voelen aan het einde van het schooljaar

"Scholen voor de zomer, "nou ja, bijna. Ik heb het Alice Cooper-liedje in mijn hoofd gestoken toen de telefoontjes en e-mails van de betrokken ouders binnenstroomden. Aan het einde van het schooljaar worden kinderen geconfronteerd met veel emoties die hun vertrouwen kunnen beïnvloeden. Zowel kinderen als adolescenten kunnen tegen het einde van het schooljaar angstgevoelens en een afname van zelfvertrouwen ervaren.

Het zijn niet alleen de tests en projecten die ze opbranden, maar ook het anticiperen op een nieuwe routine, het afscheid nemen van hun leraar en vrienden, en zich voorbereiden op een minder voorspelbaar schema. Veel ouders onderschatten hoe moeilijk deze overgang kan zijn en realiseren zich dat niet het vertrouwen van het kind over zichzelf en hun toekomst kan kwetsbaar zijn als het schooljaar ten einde loopt.

Negen maanden lang volgden uw kinderen een vaste routine met elke minuut gestructureerd. De gedachte om een ​​meer ontspannen routine in te gaan is eng voor veel kinderen wiens hersenen "high" zijn. Gevoelig studenten en mensen met speciale behoeften zijn bijzonder kwetsbaar, omdat ze zich zekerder voelen wanneer ze een set hebben schema.

Waarom uw kind zich aan het einde van het schooljaar minder zelfverzekerd voelt

Ouders vragen zich af waarom hun kind niet-gelijmd, angstiger of prikkelbaar is geworden, hun hersenen zijn opgebrand. Net als bij het lopen van een marathon, proberen hun hersenen met alle macht sterk te eindigen, maar hebben ze misschien niet de nodige reserves om dit te doen. Hun hersenen en gedrag zullen niet op magische wijze veranderen als ze volgend najaar terug naar school gaan. We hebben zoveel kinderen die in augustus en september voor therapie komen die lijden aan een grote dip in zelfvertrouwen, door angst gedreven gedrag en die thuis willen blijven. Veel ouders geven toe dat ze wensten dat ze hen zouden hebben geholpen zodra de zomer begon, in plaats daarvan interfereerde het met hun academisch jaar.

Hun collega's en leraren zijn moe en gestrest. Omgevingsfactoren spelen een grote rol in hoe uw kind zich voelt. Als hun vrienden zijn aangesloten, zijn hun leraren moe, dit kan invloed hebben op je kleintje. Ze pikken de energie op van de mensen om hen heen.

Tekenen Het vertrouwen van uw kind neemt af naarmate de school ten einde loopt

• Hij / zij wil niet naar school, vooral niet op testdagen of de laatste dagen
• Meer prikkelbaarheid, afsmelten of terugvallen in peuterachtig gedrag
• Verandert eet- en slaappatronen, problemen met vallen of in slaap blijven
• Obsessieve gedachten of praten over "wat er zal gebeuren"
• Vastlopen op onderwerpen
• Heeft buikpijn of misselijkheid
• Zet zichzelf neer of noemt zichzelf 'dom'
• Boos, hetzij op zijn of haar geliefden, of gericht op school, of zichzelf

Hoe u uw kind met vertrouwen naar de zomer kunt helpen

• Wees eerlijk tegen jezelf. "Ben ik de bijdrager of supporter?" Sommige ouders hopen onbewust stress op hun kinderen. Ouders hebben hun eigen stress over hoe de overgang zal zijn of of hun kind het cijfer haalt. Te veel praten over cijfers of zomerplannen stuurt de boodschap dat ze de waarde van hun kind meten in termen van cijfers en testscores, wat doet niet hun vertrouwen opbouwen. Sommige ouders denken dat als ze hun kinderen niet pushen, ze onverantwoordelijk zijn. Maar ze pushen terwijl ze gestrest en angstig zijn, in plaats van ze te begeleiden en te helpen, zal alleen maar meer angst en angst veroorzaken. Ze hebben jouw steun nodig, geen andere leraar of coach.
• Oefen validatie en empathie. Empathie gebruiken om te proberen te identificeren wat ze voelen kan een enorme opluchting zijn voor een gestrest kind. Als je zoon komt pruilen, probeer dan: "Hé vriend, het ziet eruit alsof je je niet geweldig voelt, wil je erover praten?" in plaats van: 'Je moet erbij komen honkbal of aan huiswerk beginnen. ' Valideer waarom ze zich zo voelen: "Ik weet dat het het einde van het jaar is en ik wed dat het mooi is overweldigend, is dat hoe je je voelt? ' Als ze je niet beantwoorden of als je vastzit, probeer dan deze eenvoudige zin: 'Kun je me helpen begrijpen hoe? je voelt?"
• Probeer de angst van het kamp of nieuwe activiteiten niet te onderschatten, het voelt ongeldig. Kamp is geen vervanging van school en kan bij veel kinderen angst veroorzaken. Wie zal mijn begeleider zijn, wat zal ik de hele dag doen, zal ik nieuwe vrienden maken? Waar is het gelegen? Hoe laat zal ik mama of papa zien? Deze vragen doemen allemaal op in de achtergrond van het afronden van school.
• Maak een schema dat ze begrijpen. Gebruik kleuren en afbeeldingen om te laten zien hoe de komende 2-3 maanden eruit zien. Plaats het ergens waar ze het kunnen zien en verwijs ernaar als dat nodig is. Laat ze je helpen met het versieren en met familie-uitjes komen of het activeren zodat ze een gevoel van eigendom voelen tijdens de zomermaanden. Als ze vastzitten aan het zorgen maken over de komende maanden, probeer het dan een week per keer.
• Help hen zich zelfverzekerd te voelen en afscheid te nemen. Stel voor dat uw kind contact houdt met zijn leraar en vrienden via e-mail of slak. Vraag de leraar van uw kind om haar adres of persoonlijke e-mailadres, zodat ze verbonden kunnen blijven. Een briefkaart van vakantie naar zijn voormalige leraar of een brief aan zijn vrienden terwijl hij in het kamp is, kan hen helpen voelen zich verbonden en hebben vertrouwen in hun relaties, ook al zien ze deze mensen niet allemaal dag. Dit zal helpen benadrukken dat de leraar van je kind niet alleen zal verdwijnen nadat hij haar klas verlaat. Als uw school begint, moedigt u uw kind aan om haar 'oude' leraar te bezoeken.
• Wacht tot het tijd is om de kalender van juli naar augustus te draaien voordat je het over volgend jaar hebt. De zin "Nu je ______ gaat" zal ervoor zorgen dat je kind vooruit gaat kijken, wat angstaanjagend kan zijn. Probeer ze te prijzen voor het afronden van dit cijfer voordat je hem of haar angstig maakt voor het volgende.

Welke suggesties heb je voor ouders die worstelen met het helpen van hun kind om zich zelfverzekerd te voelen als het schooljaar ten einde loopt? Tips of technieken die uw gezin hebben geholpen? Deel ze hieronder.

Zorg goed voor.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.