Stop met uitstellen: doelen stellen voor het nieuwe jaar met ADHD
5 januari niet beschikbaar? Maak je geen zorgen. Registreer nu en we sturen je de replay-link om op je gemak te kijken.
Voor uitstellers met goede bedoelingen is het begin van elk nieuw jaar een opwindende tijd om nieuwe doelen te stellen - totdat ons enthousiasme afneemt, ons momentum vertraagt en onze toewijding afneemt. Maar wat als u deze keer een plan formuleert en een gereedschapskist met strategieën ontwikkelt om u te helpen anticiperen en uitstelgedrag tegengaan, en vasthouden aan je nieuwe routine om je doelen te bereiken?
Mensen met en zonder ADHD hebben moeite om afstand te nemen en op schema te blijven, of het nu gaat om sporten, gezond eten, georganiseerd zijn of iets anders. De uitdagingen zijn groter voor mensen met ADHD vanwege neurologische en emotionele factoren die de neiging tot uitstelgedrag versterken. Er bestaan echter effectieve, op ADHD geteste strategieën om u te helpen uitstelgedrag te overwinnen en op het goede spoor te blijven.
In dit webinar leert u:
- Waarom mensen met ADHD zijn vatbaarder voor uitstelgedrag
- Hoe u beter begrijpt waarom u uitstelt, vooral als het gaat om specifieke doelen en taken
- Hoe doelen te stellen dat je kunt volbrengen
- Strategieën om triggers om te keren, afleiding te weerstaan en uitstelgedrag te overwinnen
Heeft u een vraag voor onze expert? Tijdens het live webinar is er gelegenheid om vragen te stellen aan de presentator.
Maak kennis met de deskundige spreker
Michele Novotni, Ph. D., is een psycholoog en coach die gespecialiseerd is in het helpen van mensen met ADHD. Ze is een internationaal erkend expert en thought leader op het gebied van ADHD. Zij is de voormalige voorzitter van de Attention Deficit Disorder Association (ADDA) en auteur of co-auteur van Wat weet iedereen dat ik niet weet? En ADHD bij volwassenen. (#Commissiesverdiend) Bezoek haar website www.michelenovotni.com meer leren.
#Commissiesverdiend Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie voor in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers zijn gedaan op de aangesloten links die we delen. Alle producten die in de ADDitude Store zijn gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en/of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn correct en items op voorraad op het moment van publicatie.
Certificaat van aanwezigheid: Voor informatie over het kopen van de optie voor het certificaat van deelname (kosten $ 10), registreert u zich voor het webinar en zoekt u naar instructies in de e-mail die u een uur na afloop ontvangt. De link naar het certificaat van deelname zal ook hier beschikbaar zijn, op de webinar-herhalingspagina, enkele uren na het live webinar. ADDitude biedt geen CEU-credits aan.
Ondertiteling beschikbaar.
- Twitteren
Sinds 1998 hebben miljoenen ouders en volwassenen vertrouwd op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te kunnen leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwrikbare bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en een gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de omslagprijs.
