Huiswerkhulp voor ADHD-hersenen: een neurodivergent studieplan
Q: 'Wat is de beste manier om mijn zoon te laten gaan zitten en zijn huiswerkopdrachten uit te werken, zodat we allemaal verder kunnen met de nacht? Waar moet hij het doen? Wanneer is een goed moment? Het is een worsteling.' — Nel
Hallo Nell:
Er is geen one-size-fits-all huiswerk oplossing. De individuele voorkeuren en werkstijlen van studenten variëren. In plaats van willekeurig te beslissen wanneer en waar uw zoon huiswerk moet maken, kunt u met hem samenwerken om zijn inspanningen te maximaliseren. Het zal je misschien verbazen te horen dat hij weet welke omgeving het beste voor hem werkt. Hij heeft misschien uw hulp nodig bij het definiëren en creëren van de optimale situatie.
Huiswerk is het laatste wat kinderen willen doen, vooral na een lange dag op school. Dit geldt vooral voor mensen met ADHD of leren verschillen. Dit is wat ik ouders en leerkrachten vertel als ik neurodivergente leerlingen beschrijf die meer energie moeten verbruiken dan neurotypische leerlingen om de lange schooldag door te komen. "Houd je buik in. Doe dat nu acht uur lang. Dat is je leerling.” Ze zijn meestal uitgeput en uitgeput als ze thuiskomen en uiteindelijk "alles eruit laten".
Daarom is het van cruciaal belang om de best practices van uw zoon aan te boren voor succes met huiswerk.
Huiswerkhulp voor ADHD-hersenen
Denk eens aan het verhaal van Jake, een leerling-cliënt, die het voortdurend oneens was met zijn ouders over hoe lang het duurde voordat hij zijn huiswerk af had. De ouders van Jake eisten dat hij onmiddellijk na thuiskomst aan het werk ging. Toch zou Jake een miljoen redenen vinden om niet te beginnen.
Toen ik Jake's ouders na school ondervroeg over zijn gedrag en energieniveau, onthulden ze dat hij was weggevaagd en extreem chagrijnig. Hij kon nauwelijks de energie opbrengen voor een gesprek. Dit was veelzeggend. Jake had een huiswerk oplossing dat omvatte tijd om zijn tank bij te vullen, een snack te eten en, in zijn woorden, "Gewoon te zijn." Door de starttijd van zijn huiswerk naar achteren te schuiven, kreeg Jake de broodnodige kans om opnieuw op te starten. Hierdoor kon hij zich ook beter concentreren en zijn werk binnen een redelijk tijdsbestek afmaken.
[Gratis download: bewezen huiswerkhulp voor kinderen met ADHD]
Laat me je een ander voorbeeld geven. De meeste (niet alle) ouders denken dat de beste plek voor hun leerlingen om huiswerk te maken, rustig aan een bureau in hun slaapkamer is met de deur dicht. Voor sommigen werkt dat. Voor anderen kan een afgelegen slaapkamer isolerend aanvoelen en het concentreren moeilijker maken.
Die studenten zitten liever dicht bij de actie in huis. Ze hebben een gevoel van verbondenheid nodig om te activeren en te focussen. Mijn cliënt Randy was die student.
Randy had de voorkeur huiswerk aan het maken aan de keukentafel midden in de drukte. Hij droeg oordopjes om naar lichte muziek te luisteren of overstemde het geluid van zijn broers en zussen. Door Randy in het midden van alle commotie te laten werken, kon hij gefocust blijven en zijn huiswerk snel maken.
Gepersonaliseerde huiswerkhulpoplossingen
Om u te helpen bepalen welk type huiswerk hulp waarschijnlijk de beste resultaten krijgt, download deze gratis “Persoonlijk huiswerkprofiel.”
Het Huiswerkprofiel houdt rekening met de hele leerling. Het is een reeks vragen die helpen om de huiswerk voorkeuren en persoonlijkheden — van ruimte en tempo tot energie en lawaai — zodat ze gebruik kunnen maken van HUN best practices om schoolwerk gedaan te krijgen.
Succes.
Huiswerkhulp: volgende stappen
- Gratis download: De top 5 huiswerkfrustraties - en oplossingen
- Leren: 15 tips om huiswerkstress en voltooiingstijd te verminderen
- Horloge: Stressvrije huiswerktips, hulpmiddelen en oplossingen
- Lezen: Het ADHD-huiswerksysteem dat echt werkt
ADHD Family Coach Leslie Josel, van Orde uit de chaos, beantwoordt vragen van TOEVOEGING lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampgebieden en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.
Stel hier uw vragen aan de ADHD Gezinscoach!
ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
- Twitteren
Sinds 1998 hebben miljoenen ouders en volwassenen vertrouwd op ADDitude's deskundige begeleiding en ondersteuning om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwrikbare bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en een gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de omslagprijs.
