Met grote BPD-superkracht komt grote verantwoordelijkheid

Er is zoveel informatie online over de negatieve bijwerkingen van het leven met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) en heel weinig over BPS-superkrachten. Ja, dat klopt -- als jij of iemand die je kent borderline heeft, hebben zij of jij waarschijnlijk superkrachten. In dit artikel ga ik in op een aspect dat ik zo leuk vind aan mijn borderline-zelf hebben.

Trauma-respons of BPS-superkracht?

Sommigen noemen me misschien overgevoelig voor mijn omgeving. Maar om te zijn overgevoelig, er moet een soort van afspraak zijn normaal niveau van gevoeligheid, en eerlijk gezegd noem ik BS. We leven in een tijd van kritiek en complexiteit. De samenleving zet vraagtekens bij het binaire geslacht en de alfabetmaffia (d.w.z. de LGBTQ+-gemeenschap) is diverser dan ooit.

Dus, in het licht van de acceptatiecultuur, heb ik besloten om mijn emotionele gevoeligheid te vieren. Als je erover nadenkt, is het eigenlijk een soort superkracht. Ik kan legitiem aanvoelen wat andere mensen zo goed voelen, soms weet ik wat iemand voelt voordat ze het doen.

Als dat geen superkracht is, weet ik het niet meer.

Dit kleine vermogen van mij heeft niet altijd in mijn voordeel gewerkt. Om te beginnen is het voor de ander behoorlijk verontrustend om te weten wat iemand voelt voordat hij of zij dat doet. Vooral als ik reageer op een emotie die ze niet beseffen dat ze die hebben.

Vroeger had ik moeite met mijn reacties. Ik kan negatieve emoties meestal veel beter en sneller voelen dan positieve. Vooral verdriet, frustratie en teleurstelling zijn duidelijk. Mijn probleem was (en is soms nog steeds) dat ik reageer met een angstreactie. En als ik in een staat van angst ga, is het moeilijk om de realiteit en rationaliteit vast te houden.

BPD Superkracht-training

Omgaan met de gevoelens die worden veroorzaakt door stemmingswisselingen is niet gemakkelijk geweest. Ik heb echter geleerd om te voorkomen dat ik bang ben voor bepaalde mensen - wat ik ook waarneem.

Controle over mijn angstreactie helpt echt om de kracht van mijn superzintuigen te benutten. Nu ik beter kan observeren zonder te reageren, kan ik mijn superkracht goed gebruiken. Ik kan empathischer zijn als ik verdriet bespeur. Ik kan peilen wanneer iemand zich defensief begint te voelen en geruststellen.

Maar het belangrijkste is dat ik de mogelijkheid krijg om mijn reactie te kiezen, en ik krijg een paar extra momenten om dat te doen. Welke superkrachten heb jij? Laat het me weten in de reacties.