Ben ik een slecht persoon voor het stellen van grenzen?

Grenzen zijn een gebied in mijn leven waar ik beter in zou willen zijn. Ik heb moeite om mezelf volledig op de eerste plaats te zetten, zelfs als het een nadeel voor mezelf wordt, vooral voor mijn mentale welzijn. Het drong echter tot me door dat ik grenzen stellen voordat. Hoewel ik dacht dat ik die niet echt had, heb ik wel grenzen die ik heb ingesteld om mijn geestelijke gezondheid te beschermen. De reden dat ik er nooit echt in dat licht over heb nagedacht, is omdat ik moeite heb gehad om me een slecht persoon te voelen door dat te doen.

Ik voel me een slecht mens als ik grenzen stel

Heb je ooit van die momenten waarop je iets op sociale media leest en dingen gewoon op hun plaats klikken? Ik had er zo een. Ik scrolde door Facebook, grinnikte om memes en kwam toen een bericht tegen over grenzen. De post merkte op hoe het stellen van grenzen na een lange tijd van plezier voor de mensen kan triggeren schuldgevoelens en zelfs schurkenstaten. Villainy - dat is waar alles klikte en op zijn plaats viel voor mij.

Er zijn mensen in mijn leven met wie ik grenzen heb, en daarom ben ik de slechterik. Dit is een label dat ik van anderen heb gekregen en een label dat ik mezelf heb gegeven.

Eerlijk gezegd is het iets waar ik intern mee heb gevochten, maar over het algemeen grotendeels geaccepteerd. Ik liet mezelf geloven dat ik een slecht persoon ben voor het stellen van grenzen, omdat ik me schuldig voelde omdat ik het in de eerste plaats deed. Ik kon zien dat mensen niet vonden dat ik het soort grenzen moest stellen dat ik had, en ik voelde me slecht voor de pijn die ik die andere persoon zou kunnen veroorzaken.

Grenzen stellen wordt gezien als wreedheid, maar dat is het niet

Ik zou zeggen dat, net als geestelijke gezondheid, grenzen worden gestigmatiseerd. Grenzen stellen wordt vaak gezien als een daad van wreedheid en egoïsme. Ongeacht de reden achter de actie, is de perceptie dat we gemeen zijn tegen een andere persoon door grenzen te stellen en onszelf op de eerste plaats te zetten.

En in gevallen waar de grenzen zijn gesteld om iemands geestelijke gezondheid te beschermen, komt het stigma op de geestelijke gezondheid langs voor de rit. Mensen zullen zeggen dat we alles wat ons verdriet bezorgt, moeten overwinnen en moeten stoppen met zo gevoelig te zijn. Of, in het geval van het stellen van grenzen met gezinsleden, gaat het gezin boven mentaal welzijn; we moeten de situatie gewoon accepteren zoals hij is.

Daarop zeg ik op geen enkele manier. Mentale gezondheid zou geen situatie moeten zijn waarin de geestelijke gezondheid van iedereen belangrijker is dan de mijne tot het punt waarop ik de mijne in gevaar zou moeten brengen. Ik moet door het schuldgevoel heen, de gevoelens van een slecht persoon doordrukken en onthouden dat ik niet voor niets een grens stel. Ik ben geen slechterik. Ik ben een persoon die mijn geestelijke gezondheid beschermt.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goed gelezen.