Zelfmoord is niet dom: stigmatisering negeert pijn

Inhoudswaarschuwing: deze blog bevat een bespreking van: zelfmoord en suïcidale gedachten.

De dood is voor veel mensen moeilijk te begrijpen, en gevoelens erover kunnen een enorme uitdaging zijn om onder woorden te brengen. Als het gaat om overlijden door zelfmoord, lijkt de uitdaging nog groter te worden. Denk aan alle manieren waarop je zelfmoord hebt horen zeggen; helaas resulteert veel ervan in stigma en het negeren van pijn.

Een verhaal over zelfmoord die als dom wordt bestempeld

Iemand dicht bij mij had een collega wiens dochter stierf door zelfmoord. Toen deze persoon me over deze tragische situatie vertelde, zei ze iets in de trant van: "Doe niet zoiets stoms."

Een deel van mij was boos door die bewoording, hoewel ik me voorstel dat het voortkwam uit een plaats van zorg voor mij en zorgen. Het maakte me boos omdat iemands pijn zomaar werd gereduceerd tot 'domheid'. Ik hield mijn woede zoveel mogelijk in bedwang en reageerde met: "Dus jij denkt dat zelfmoord stom is?"

Er werd wat achteruit gereden. Dat is niet wat ze bedoelde. Ze struikelde over haar woorden en probeerde een manier te vinden om uit te drukken wat ze bedoelde. Het was blijkbaar bedoeld: "Doe niet zoiets stoms als voor een vrachtwagen springen."

Ik zie geen verschil.

Voor mij is de manier waarop iemand ervoor kiest om te sterven door zelfmoord niet echt een relevant onderdeel van de gesprek als het gaat om het aanpakken van de pijn van mensen en de manier waarop dit leidt tot de te nemen beslissing het eigen leven. Zelfmoord is zelfmoord, ongeacht de methode.

De zelfmoordcyclus van pijn en trauma doorbreken

Zelfmoord is een cyclus van pijn en trauma. Ik worstel al jaren met zelfmoordgedachten en ik weet in welke pijn het voor mij geworteld is. Ik weet ook hoe de dood door zelfmoord pijn en trauma achterlaat.

Wanneer we zelfmoord reduceren tot dingen als domheid of zelfs... egoïsme, dat negeren we. We negeren dat er aan beide kanten genezing en zorg nodig is. Ik zeg niet dat we moeten negeren de pijn en de zorgen die mensen hebben voor hun dierbaren, maar zelfmoord onder stigmatisering brengen helpt niets aan de situatie.

Ik heb het eerder geschreven: zelfmoordstigma voorkomt geen zelfmoord. Het stigmatiseren van de manier waarop mensen sterven door zelfmoord weerhoudt hen er niet van om te sterven door zelfmoord.

Het vinden van een balans tussen het onderwerp zelfmoord met zorg behandelen en erkennen dat zelfmoord een uitdaging is om te begrijpen en ermee in het reine te komen, is iets waar we naar kunnen blijven streven. Door dit te doen, kunnen we aan beide kanten genezing vinden en stigma wegwerken.

Als je denkt dat je jezelf of iemand anders pijn kunt doen, bel dan onmiddellijk 1-1-2.

Voor meer informatie over zelfmoord, zie onze zelfmoord informatie, bronnen en ondersteuning sectie. Voor aanvullende hulp bij geestelijke gezondheid, zie onze hotline-nummers voor geestelijke gezondheidszorg en verwijzingsinformatie sectie.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goed gelezen.