Waarom complimenten accepteren moeilijk is voor kinderen met ADHD

Vraag: "Mijn 9-jarige zoon, die ADHD heeft, heeft moeite met het accepteren van complimenten. Hij is goed bezig met zijn schoolwerk, en als ik hem dit vertel, is hij het niet met me eens of wijst hij het af. Wat kan ik doen?"

---

Complimenten accepteren kan verontrustend zijn voor kinderen en volwassenen met ADHD. Als je hoort dat iemand hoog nadenkt over wat ze hebben gedaan, druist in tegen alle negatieve feedback die ze door de jaren heen hebben gehoord. Uw complimenten zijn bedoeld om uw trots en enthousiasme over de inspanningen van uw zoon over te brengen. Hij ontslaat ze vanwege schaamte, een laag zelfbeeld, en zijn overactieve innerlijke criticus. Als we deze problemen kunnen aanpakken, zal het voor hem gemakkelijker zijn om uw lof te accepteren. Laten we eens kijken wat er aan de hand is en kijken wat u anders kunt doen.

Ik werk al bijna 30 jaar met kinderen en tieners met ADHD en er is één trieste constante die ik hebben gezien: Elke persoon met ADHD heeft een diepgeworteld gevoel van schaamte over het hebben van ADHD en/of het zijn verschillend. Of deze schaamte nu voor de hand liggend of begraven is, veel jongeren met ADHD voelen zich niet goed over hoe ze omgaan met school, levenstaken of sociale relaties. De negatieve opmerkingen die ze krijgen over hoe ze dingen beter kunnen doen, vermengen zich tot een intern verhaal van negativiteit.

Uw zoon denkt misschien dat hij nooit kan tippen aan zijn leeftijdsgenoten. Zijn successen zijn vluchtig en misleidend; hij wacht op het onvermijdelijke moment van kritiek. Net als uw zoon duwen veel kinderen de complimenten weg die ze moeten horen. Maar wanhoop niet. Je complimenten zijn regendruppels in de woestijn - aanvankelijk afgestoten maar uiteindelijk geabsorbeerd.

Kinderen met ADHD hebben hun ouders of verzorgers nodig om hun zelfrespect te koesteren. Je zoon stelt je op de proef: neem je je compliment terug als hij het verknoeit? Kan hij je ervan overtuigen dat hij het niet echt goed doet, dat hij slecht is op school en niet zo slim is? Ik hoop het niet. Het is jouw taak om stabiel te blijven en hem te valideren, ongeacht zijn reactie. Als je merkt dat het goed met hem gaat, zal hij uiteindelijk zijn negatieve zelfpraat tegengaan. Door positieve dingen te zeggen elke keer dat ze verdiend zijn, bied je een alternatieve stem aan zijn innerlijke criticus.

[Gratis download: uw 13-stappengids voor het opvoeden van een kind met ADHD]

Leren hoe je een compliment kunt nemen: positiviteit, lof en schaamte ongedaan maken

Hier zijn enkele manieren waarop u uw positiviteit kunt delen om de innerlijke criticus van uw kind het zwijgen op te leggen en het gevoel van eigenwaarde te koesteren. Na verloop van tijd zal het volgende hem leren hoe hij een compliment met gratie en dankbaarheid kan aannemen.

1. Normaliseer zijn ADHD-brein en gedrag

Mensen met ADHD informatie op unieke en eigenzinnige manieren verwerken. Deze verschillen maken ze interessant en innovatief. Praat met je zoon over zijn uitvoerend functioneren vaardigheden en uitdagingen. Let op zijn inspanning - hoe hij dingen probeert te doen - evenals zijn prestaties. Aanmoediging bevordert motivatie en groei. Als je zegt: "Ik vind het leuk dat je bij je wiskunde bent gebleven en vandaag meer problemen hebt gedaan dan gisteren", laat hem weten dat hij op de goede weg is.

2. Geef complimenten met behulp van de regel van drie:

• Oogcontact behouden.
• Geef uw compliment aan.
• Vraag hem te herhalen wat hij hoorde.

Zijn herhaling staat centraal. Het helpt je opmerking zijn reis naar zijn geheugen te beginnen. Je wilt dat de hersenen van je zoon vasthouden aan wat je zegt, zelfs als hij het niet gelooft.

[Lezen: Waarom lof zo belangrijk is voor kinderen met ADHD]

3. Weerleg zijn weerlegging niet.

Maak geen ruzie met uw kind over waarom uw compliment goed is en zijn ontslag verkeerd. Wanneer je dit doet, verdwijnt het compliment en neemt de ruzie het over. Probeer te zeggen: "Ik weet dat mijn meningen en gedachten misschien moeilijk voor je zijn om te accepteren, maar dat is wat ik denk."

4. Ontwar zijn schaamte, woede of zelfverwijt met een gesprek.

Praten over wat we gênant vinden is helend. Geef je zoon zachte feedback over zijn negatieve gedachten met uitspraken als: "Het klinkt alsof je weer streng voor jezelf bent. Wat zou je in plaats daarvan tegen jezelf kunnen zeggen?” Vermijd interpretatie en onthoud advies tenzij hij erom vraagt. Luister wanneer hij wil praten (kinderen kiezen vreemde tijden) en stop met wat je doet om hem te horen.

5. Bespreek hoogte- en dieptepunten tijdens het diner.

Vraag elke persoon aan tafel om een ​​hoogtepunt en een dieptepunt van hun dag te delen, of, als ze kunnen, twee dingen die goed waren aan hun dag. Deze dingen kunnen klein zijn ("Ik had mijn favoriete eten voor de lunch - pizza") of ("Het was een geweldige dag; Ik heb eigenlijk gewonnen bij Fortnite"). De hoogte- en dieptepunten die uw zoon oproept, zijn minder belangrijk dan het cultiveren van het vermogen om het positieve op te merken.

Complimenten accepteren: volgende stappen

• Gratis download: Gespreksstarters voor ouders en kinderen
• Lezen: Hoe lof uw kind kan helpen gedijen
• Lezen: 8 vertrouwensbouwers voor kinderen met ADHD

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest