Je hoeft geen alcoholist te zijn om nuchter te zijn

Volledige openheid, ik was erg nerveus om te beginnen met schrijven over alcoholmisbruik en verslaving. Ik heb veel vrienden die me alleen kennen als een zware drinker en anderen die zich misschien niet bewust zijn van hoeveel ik worstel met deze drug. Ik voelde me nerveus omdat ik schrijf over alcoholmisbruik en geestesziekten, maar ik zou mezelf niet als alcoholist beschouwen en ik zou deze term ook nooit lichtvaardig gebruiken.

Ik heb alcoholisme in verschillende vormen gezien en het is een vreselijke geestesziekte die bijna een leven lang behandeling vereist, waar veel mensen die lijden niet naar zoeken. Ik heb mensen zien sterven aan deze ziekte, maar ik heb eerst gezien hoe alcohol hun ziel doodde lang voordat ze de aarde fysiek verlieten. Alcoholgebruiksstoornis is een ernstige psychische stoornis die het leven heeft gekost van zoveel dierbaren.

Toch is alcohol zo'n genormaliseerde en sociaal geaccepteerde drug. In mijn ervaring is het veel gebruikelijker om een ​​leven te leiden

met alcohol dan van nuchterheid. Maar alcohol is nog steeds een drug, en toen ik merkte dat ik moeite had om zonder te leven, wist ik dat ik een probleem had.

Hoe een drankprobleem te identificeren?

Zolang ik me kan herinneren heeft alcohol invloed op mijn leven. Zoals met de meeste mensen in mijn leven, begon ik te drinken lang voordat ik me zelfs maar bewust was van de mentale en fysieke schade die het veroorzaakte. Het was zo'n diepgeworteld onderdeel van mijn leven gedurende mijn hele jeugd en in mijn jonge volwassen jaren. Maar toen ik de stippen begon te verbinden met mijn angstige en depressieve episodes en mijn eetbuien, voelde het niet meer cool aan.

Ik heb verschillende vormen van herstel gezocht en tot op de dag van vandaag worstel ik daar nog steeds mee. Soberheid is nooit lineair en de reis van elke persoon zal er anders uitzien. Ik weet wie ik wil zijn en ik weet dat alcohol niet in haar levensstijl past. Ik merkte dat ik mijn reis en worsteling met anderen vergeleek en beweerde dat als ik dat niet ben Dat slecht, waarom moet ik dan stoppen? Maar ik heb geleerd dat het er niet om gaat wie het slechtste verhaal heeft of wie er meer lijdt. Het maakt niet uit hoe u zich identificeert, als u maar in staat bent het probleem te identificeren.

Ik deel dit alles in de hoop duidelijk te maken dat uw hersteltraject van u is en alleen van u. Als u in staat bent om manieren te identificeren waarop uw drinkgewoonten uw leven beïnvloeden, is het misschien tijd om iets te veranderen. Als alcohol een barrière vormt en u ervan weerhoudt uw volledige potentieel te bereiken, ongeacht de ernst van uw alcoholgebruik, overweeg dan diep nuchterheid.

De kracht van nuchter leven

Een van de meest uitdagende aspecten van nuchterheid voor mij is het gevoel alsof ik mezelf aan anderen moet uitleggen. Ik heb altijd het gezegde gehoord: "je moet een verslaafde zijn om een ​​verslaafde te begrijpen", maar ik geloof dat je alleen maar empathie en acceptatie nodig hebt. Ik zie nuchterheid als een kracht die grote moed vereist om te bereiken. Mensen gebruiken drugs en alcohol om veel verschillende redenen; om je zelfverzekerd te voelen, pijn te verlichten of gewoon te ontspannen na een lange dag werken. In nuchterheid zit je in je gevoelens en ga je de wereld in zonder de hulp van een middel om het gemakkelijker te maken. Dat is moed.

Als iemand in je leven naar buiten is gekomen en zegt dat ze nuchter zijn of een drugsvrij leven leiden, doe dan je best om empathie te tonen en hun beslissing om gezonder te leven te accepteren. Aan de andere kant, als je nuchter bent of ervoor kiest om nuchter te worden, hoor me dan alsjeblieft als ik zeg dat je dapper bent, moedig bent en nuchterheid verdient.