Live webinar op 19 januari: Perfectionisme en ADHD: 'goed genoeg' voor je laten werken
Niet beschikbaar 19 januari? Maak je geen zorgen. Registreer u nu en we sturen u de herhalingslink om op uw gemak te bekijken.
Stel je onrealistische doelen en maak je je zorgen dat je anderen teleurstelt? Zijn uw persoonlijke verwachtingen gebaseerd op "zou moeten" in plaats van uw bekende sterke punten en interesses? Leidt dit tot? schaamte en Negatief zelfbeeld?
Deze gedragingen wijzen op een cyclus van perfectionisme, een ongezonde nadruk op persoonlijke onberispelijkheid die toeneemt spanning en weerhoudt u van het natuurlijke leerproces dat deel uitmaakt van het dagelijks leven. Perfectionisme komt veel voor bij tieners en volwassenen met ADHD die zoveel moeite hebben om te willen dat iets goed is, dat het moeilijk wordt om taken, opdrachten en projecten te starten (en af te ronden). Hoewel perfectionisme motiverend kan zijn, kan het je ook te veel focussen op het eindresultaat en niet op het proces om daar te komen.
In dit webinar legt Dr. Sharon Saline uit hoe je kunt stoppen met het stellen van onredelijke normen, negatieve vergelijkingen met anderen en jezelf bekritiseren omdat je met ADHD leeft. Je leert de grondoorzaken van perfectionisme te begrijpen en te beheersen, de rol van het bedriegersyndroom te onderzoeken,
negatieve zelfpraaten vergroot je vermogen tot persoonlijk mededogen. Je zult begrijpen hoe je kunt verbeteren uitvoerend functioneren vaardigheden gerelateerd aan uitstelgedrag en productiviteit, stop reflexieve schaamte en creëer technieken om stress te beheersen. Met deze middelen begin je de essentiële veerkracht van een groeimindset te koesteren en jezelf te accepteren zoals je werkelijk bent - perfect onvolmaakt.In dit gratis webinar van een uur leert u hoe u:
- Begrijp de relatie tussen spanning, perfectionisme en ADHD
- Verbeter executieve functies gerelateerd aan: uitstelgedrag en productiviteit
- Set realistische verwachtingen gebaseerd op eerdere succesvolle ervaringen
- Ontwikkel technieken voor adressering bedrieger syndroom, faalangst, en schaamte
- Vergroot het vermogen tot mindful zelfcompassie en zelfacceptatie
Heeft u een vraag voor onze expert? Tijdens het live webinar is er gelegenheid om vragen te stellen aan de presentator.
Maak kennis met de deskundige spreker:
Sharon Saline, Psy. D., is een gediplomeerd klinisch psycholoog in de privépraktijk die voornamelijk werkt met kinderen, adolescenten en gezinnen voor de diagnose, behandeling en interventie van ADHD, leerstoornissen en geestelijke gezondheid problemen. Zij is de auteur van Wat uw kind met ADHD wenst dat u wist: samenwerken om kinderen te machtigen voor succes op school en in het leven(#CommissionsEarned). Dr. Saline heeft uitgebreide ervaring met het raadplegen van scholen in heel West-Massachusetts over mentale gezondheidsproblemen in de klas, het interpreteren van psychologische evaluaties en het verbeteren van leraar/ouder communicatie. | Bekijk de volledige bio van de expert »
#CommissionsEarned Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie van in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers zijn gedaan op de gelieerde links die we delen. Alle producten die in de ADDitude Store zijn gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en/of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn nauwkeurig en artikelen op voorraad vanaf het moment van publicatie.
Webinarsponsor
De sponsor hiervan ADDitude Webinar is….
Speel aandacht: Verbeter de gezondheid en prestaties van de hersenen. Al meer dan 25 jaar helpt PLAY ATTENTION kinderen en volwassenen om te gedijen en te slagen op school, thuis en op het werk. Onze door NASA geïnspireerde technologie en cognitieve trainingen verbeteren de uitvoerende functie en zelfregulatie. Elk programma bevat een Levenslang lidmaatschap en een Persoonlijk executieve functiecoach om uw programma onderweg aan te passen. Klik hier om je. in te plannen gratis 1:1 consult om een executieve functietraining op maat voor u te bespreken! Telefoongesprek 800-788-6786 | www.playattention.com
ADDitude bedankt onze sponsors voor het ondersteunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op de sprekersselectie of de inhoud van het webinar.
Certificaat van aanwezigheid: Voor informatie over het aanschaffen van het certificaat van aanwezigheidsoptie (kosten $ 10), registreer u voor het webinar en kijk voor instructies in de e-mail die u een uur na afloop ontvangt. De link van het aanwezigheidscertificaat zal ook hier beschikbaar zijn, op de webinar-replay-pagina, enkele uren na het live webinar. ADDitude biedt geen CEU-credits aan.
Ondertiteling beschikbaar.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
