Zomeractiviteiten voor kinderen met ADHD: teamsporten

De zomer is officieel hier, en de kinderen hebben een activiteit nodig die een deel van die beruchte energie verbruikt terwijl ze sociale en ontwikkelingsvaardigheden aanleren. Teamsporten zullen voor de meesten passen, zegt Dr. Karl Rathjen, een universitair docent orthopedische chirurgie, die gelooft dat georganiseerde teamsporten veiliger zijn voor kinderen dan vrij spel.

De structuur van georganiseerde sporten vermindert de kans voor uw kind om gewond te raken, zoals bij het plaatselijke zwembad of de speeltuin. "Onder begeleiding van teamcoaches is er weinig kans op gevaarlijk paardenspel of onjuiste technieken", zegt Dr. Rathjen. Teamsporten bieden supervisie, beschermende kleding en de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken. Dr. Thomas Van Hoose, een klinisch universitair hoofddocent psychiatrie, verklaarde zelfs dat kinderen zich inschreven voor het team sporten 'belangrijke sociale vaardigheden leren, zoals teamwerk, scheiden van hun ouders en leiding geven aan anderen volwassenen.”

Hij benadrukt echter dat ouders moeten overwegen om hun kind in te schrijven voor 'inclusieve' sportprogramma's, die kinderen accepteren op basis van beschikbaarheid in plaats van try-outs. Dit zorgt ervoor dat de focus van de activiteit leuk is en niet de concurrentie. Het beste van alles is dat teamsporten uw kind van de tv in de frisse lucht brengen.

“Kinderen vanaf 3 jaar kunnen zich inschrijven voor veel gemeentelijke competities. En omdat de meeste kinderen niet veel kracht hebben in hun swing of met hun schoppen, softballen of voetballen die mislopen, hebben minder kans om permanente schade toe te brengen aan andere spelers, ”zegt Dr. Rathjen. Hij waarschuwt echter dat de zomer een rusttijd is voor de geest en het lichaam van je kind, dus zorg ervoor dat je kind nog wat vrije tijd in zijn schema heeft.

Van Hoose stemde toe en verklaarde: “Als ze de tijd willen nemen om op hun bed te liggen, naar het plafond staren en dagdromen, dan ze hebben daar ook tijd voor nodig zomer. Praat met uw kind over zijn of haar interesses en zoek een activiteitsgroep die bij hen past. Of het nu gaat om een ​​sportteam, een leesclub of een knutselprogramma, de zomer is een waardevolle gelegenheid om meer sociale vaardigheden te ontwikkelen terwijl u plezier heeft.

Bijgewerkt op 13 april 2017