Onderdelen van herstel van eetbuistoornis
Er zijn veel componenten voor het herstel van eetbuien. Desondanks krijgen mensen met een eetstoornis vaak te horen dat ze "gewoon moeten eten" of "gewoon moeten stoppen met eten", afhankelijk van aan welke eetstoornis ze lijden (Hoe met iemand praten over hun eetstoornis). Herstel is veel complexer dan alleen ons gedrag met voedsel corrigeren. Eetstoornissen zijn zowel een mentale als een lichamelijke ziekte die veel verschillende behandelingscomponenten vereisen voor het herstel van eetbuien.
De voedingscomponent van herstel van eetbuistoornis
Een van de grootste onderdelen van herstel van eetbuien is voedingsadvies. Om je lichaam weer in balans te brengen, moet je op een stabiele manier eten. Ik volgde een maaltijdplan op mijn weg naar herstel van een eetstoornis. Dit gaf me de geruststelling dat ik het voedsel at dat goed was voor mijn lichaam, niet te veel of te weinig. Een... hebben diëtist in uw behandelteam voor eetstoornissen is noodzakelijk bij het maken van een te volgen maaltijdplan. Pas wanneer we zijn begonnen ons lichaam te stabiliseren en op de juiste manier te voeden, kunnen we aan onze geest beginnen te werken.
De psychotherapiecomponent van herstel van eetbuistoornis
Door met een therapeut of counselor te werken, kunt u alles wat er tijdens uw herstel gebeurt, verwerken en in het potentieel graven oorzaken van uw ongeordende eetstoornis. Met zijn of haar hulp kun je beginnen met het helen van je geest.
Persoonlijk kent mijn therapeut mij als geen ander. Ze is iemand met wie ik vrijuit kan praten en waar ik mijn zorgen of zorgen aan kan uiten. Dit soort ondersteuningspersoon is meer dan behulpzaam tijdens uw hersteltraject (Eetstoornistherapie: psychotherapie en groepstherapie). Ze is een belangrijk onderdeel van het herstel van mijn eetbuistoornis.
Herstelcomponenten voor eetbuien gecombineerd
Wanneer je werkt aan het gelijktijdig helen van zowel je lichaam als je geest, sta je toe dat je hele zelf beter wordt. We kunnen niet verwachten dat we zullen herstellen als we maar aan één stukje van de puzzel werken.
Onthoud dat eetstoornissen meer zijn dan alleen eten. Eetstoornissen dienen als een negatieve coping-vaardigheid dat helpt ons om te gaan met moeilijke emoties. Om te herstellen van zowel de mentale als fysieke symptomen, zijn alle componenten van een herstelbehandeling voor eetbuien noodzakelijk.
Wees zoals altijd niet bang om hulp in te roepen. Je verdient herstel. Hou je sterk.
Vind genade op Twitter, Facebook, en verder haar persoonlijke blog.
Grace Bialka is een dansleraar en blogger in de buitenwijken van Chicago. Ze studeerde af met een BA in dans aan de Western Michigan University. Grace leeft sinds haar 14e met een eetstoornis en depressie. Ze begon te schrijven in de hoop het bewustzijn over eetstoornissen en psychische aandoeningen te verspreiden. Ze gelooft heilig in de helende kracht van beweging. Vind genade op Twitter, Facebook, en haar persoonlijke blog.
